άγχος

Η έρευνα αναδεικνύει την ανάγκη οι γιατροί να ελέγχουν για τυχόν άγχος - και όχι μόνο για κατάθλιψη όπως γίνεται συχνότερα - κατά το πρώτο και τρίτο τρίμηνο της κύησης

Όταν πιέζεσαι η αγχώνεσαι στη δουλειά σου, ο εύκολος τρόπος είναι να το πας μέσω...Λαμίας. Συμβιβάζεσαι με το «λάθος» και ζητάς συγνώμη. Αλλά το νόμισμα έχει δυο όψεις

Όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικές λύσεις για την αντιμετώπισή του, αφού σε σχέση με τη φαρμακοθεραπεία εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο πανενεργειών.

Η επίδραση της άσκησης στα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης

Τη θετική ανταπόκριση των άλλων προκαλούμε όταν δείχνουμε σημάδια αδυναμίας λόγω στρες, όπως όταν «τρώμε» τα νύχια μας ή πιάνουμε το πρόσωπο και τα μαλλιά μας

Άννα Παπαδομαρκάκη

Έπειτα από 16 μήνες, όσοι είχαν μείνει στο κρεβάτι για περισσότερες από επτά ημέρες συνέχιζαν να εμφανίζουν 50 έως 60% μεγαλύτερη πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους.

Δεν μπορείτε να σηκωθείτε το πρωί για να πάτε στη δουλειά; Όταν ξυπνάτε νιώθετε θυμό όταν σκέφτεστε την ημέρα στην εργασία;

Οι πυρόπληκτοι της Βόρειας Εύβοιας ζουν πολύ διαφορετικά Χριστούγεννα από αυτά που ζούσαν μέχρι πέρσι

Τα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν σωματικές ή συμπεριφορικές αλλαγές αναλόγως με την ηλικία και τις ιδιαιτερότητες της προσωπικότητάς τους

Μετά την πανδημία του κοροναϊού, επιδεινώθηκαν οι καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Αφού αναγνωρίσουμε τα σημάδια τι κάνουμε;

Κι αν είναι ο αληθινός έρωτας; Δεν αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία;

Έαν έχεις μια πολυάσχολη ζωή, γεμάτη υποχρεώσεις σήκω απο απο την καρέκλα και ακολούθα αυτούς τους εννέα τρόπους, ώστε να γίνεις πιο ενεργητικός και κατ' επέκταση πιο υγιείς.

«Η κατανόηση των μηχανισμών που επιτρέπουν στις γκρίζες τρίχες να επιστρέψουν στη αρχική τους κατάσταση, θα μπορούσε να δώσει νέα στοιχεία για την μεταβλητότητα της γήρανσης γενικά και για το πώς επηρεάζεται από το άγχος», εξηγεί αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια.

Η πανδημία στην καθημερινότητά μας. Πέρα από τις γνωστές επιπτώσεις του κοροναϊού στην υγεία, υπάρχουν κι άλλες, λιγότερο ορατές: άγχος, εξάντληση, ακόμη και burnout.

Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει αισθανθεί τη δυσκολία της κορύφωσης

Η ώρα της κρίσης για τους υποψηφίους των πανελλαδικών έφτασε. Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους

Σας ανησυχεί το πώς θα είναι η νέα κανονικότητα στην εποχή μετά την πανδημία; «Πάρτε μια βαθιά ανάσα και συνεχίστε», λένε οι ειδικοί. Το σίγουρο είναι ότι δεν είστε οι μόνοι… 

Μαργαρίτα Βεργολιά

Η νέα έρευνα ίσως αναδείξει πιθανές λύσεις για την απώλεια μαλλιών που προκαλείται από το άγχος.

Αν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στον εμμηνορυσιακό σας κύκλο, η πανδημία μπορεί να είναι η αιτία.

Νέες έρευνες τον τελευταίο χρόνο δείχνουν ότι η ικανότητα αντιμετώπισης προβλημάτων και δυσκολιών βελτιώνεται με την ηλικία

  Μεγάλο ήταν το ποσοστό αυτών που κάλεσαν για θέματα ψυχικής υγείας, βγάζοντας στην επιφάνεια αισθήματα φόβου και ανασφάλειας που ταλανίζουν εδώ και περίπου ένα έτος τον πληθυσμό.

Άνθρωποι με κατάθλιψη αρχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα άνοιας περίπου δύο χρόνια νωρίτερα σε σχέση με τους μη καταθλιπτικούς. Οι αγχώδεις εμφανίζουν τα πρώτα συμπτώματα άνοιας περίπου τρία χρόνια νωρίτερα σε σχέση με όσους δεν έχουν διαταραχή άγχους.

Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να το διαχειριστούν

Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα στα επίπεδα άγχους που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας