άγχος

Σώμα & Υγεία

Επιστήμονες βρήκαν πώς το χρόνιο στρες οδηγεί στην τριχόπτωση

Η νέα έρευνα ίσως αναδείξει πιθανές λύσεις για την απώλεια μαλλιών που προκαλείται από το άγχος.

Woman

Πανδημία και περίοδος: Σε τι οφείλονται οι αλλαγές που παρατηρούν πολλές γυναίκες στον κύκλο τους τελευταία;

Αν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στον εμμηνορυσιακό σας κύκλο, η πανδημία μπορεί να είναι η αιτία.

Stories

Γιατί οι γηραιότεροι απολαμβάνουν περισσότερο την καραντίνα;

Νέες έρευνες τον τελευταίο χρόνο δείχνουν ότι η ικανότητα αντιμετώπισης προβλημάτων και δυσκολιών βελτιώνεται με την ηλικία

Ειδήσεις

Άγχος και ανασφάλεια «πνίγουν» τους πολίτες - 80% αύξηση των κλήσεων για ψυχολογική υποστήριξη

  Μεγάλο ήταν το ποσοστό αυτών που κάλεσαν για θέματα ψυχικής υγείας, βγάζοντας στην επιφάνεια αισθήματα φόβου και ανασφάλειας που ταλανίζουν εδώ και περίπου ένα έτος τον πληθυσμό.

Υγεία

Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ νωρίτερα

Άνθρωποι με κατάθλιψη αρχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα άνοιας περίπου δύο χρόνια νωρίτερα σε σχέση με τους μη καταθλιπτικούς. Οι αγχώδεις εμφανίζουν τα πρώτα συμπτώματα άνοιας περίπου τρία χρόνια νωρίτερα σε σχέση με όσους δεν έχουν διαταραχή άγχους.

Παιδί

Το στρες στην καθημερινότητα των παιδιών

Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να το διαχειριστούν

Cooking

Μπορεί η διατροφή μας να είναι αγχολυτική;

Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα στα επίπεδα άγχους που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας

Stars

Τι μπορεί να τρελάνει από άγχος κάθε ζώδιο;

Με τι αγχώνεται περισσότερο κάθε ζώδιο και πώς μπορεί να το καταπολεμήσει;

Cooking

Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες

Το φαγητό μπορεί να είναι επιβίωση, απόλαυση ή διασκέδαση. Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει και ως… παρηγορητικό φάρμακο!

Ελλάδα

Ο κοροναϊός «μολύνει» και την ψυχολογία: Τριπλάσια τα ποσοστά άγχους, μοναξιάς και θυμού στην Ελλάδα

Από την άλλη, η βελτίωση των επιπέδων της επωφελούς κοινωνικά ή αλτρουιστικής συμπεριφοράς είναι διπλάσια ή και τριπλάσια στην χώρα μας συγκριτικά με τις άλλες χώρες.

Woman

Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες

Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να αποδώσει μακροπρόθεσμα

Woman

Στρες στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε

Ενώ δεν υπάρχει μια «μαγική» συνταγή που μπορεί να διώξει μεμιάς το στρες, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του

Υγεία

Μπορεί το άγχος να οδηγήσει στην εκδήλωση άσθματος;

Πολλά πράγματα μπορούν να πυροδοτήσουν το άσθμα και σε αυτά φαίνεται πώς περιλαμβάνεται και το άγχος

Σώμα & Υγεία

Καταπολέμηση του άγχους : Πιο αποτελεσματική από τη γιόγκα η ψυχοθεραπεία

Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μια ταχείας μορφής ψυχοθεραπεία, που επικεντρώνεται στην αλλαγή των εγκαθιδρυμένων στο νου τού ασθενούς αρνητικών τρόπων σκέψης, αντιδράσεων και συμπεριφορών

Deutsche Welle

Η πανδημία και το μαγαζάκι του τρόμου

Επινοητικός Ιάπωνας προτείνει έναν ασυνήθιστο τρόπο για να απαλλαγείτε από τον τρόμο της πανδημίας: ένα εξίσου τρομακτικό, αλλά και χαλαρωτικό, όπως υποστηρίζει, κυνήγι φαντασμάτων.

Woman

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας

Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε

Woman

Ποια οφέλη μάς προσφέρει το διάβασμα;

Θυμάστε πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που διαβάσατε ένα βιβλίο;

Relationsex

Ποια ζώδια «φρικάρουν» από το άγχος;

Κάποια είναι αρκετά πιο ήρεμα από κάποια άλλα ζώδια

Ειδήσεις

Άγχος : Ποιες είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις του

Ποια είναι τα συναισθηματικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος;

Παιδί

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος των παιδιών;

Τα παιδιά αποκρίνονται διαφορετικά στο άγχος ανάλογα με την ηλικία τους, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους αλλά και τις ικανότητες αντιμετώπισης που μπορεί να έχουν αναπτύξει.

Woman

Γυμναστική κατά του στρες

Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος

Κόσμος

Κοροναϊός : Όσο αυξάνονται τα κρούσματα… τόσο αυξάνεται και το άγχος των Αμερικανών

Το άγχος των Αμερικανών για τη διασπορά του κοροναϊού βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο εδώ και έναν μήνα, καταδεικνύει σήμερα η δημοσκόπηση των Reuters/Ipsos, την ώρα που η Καλιφόρνια κατέγραψε τη μεγαλύτερη ημερήσια αύξηση κρουσμάτων από τότε που ξεκίνησε η πανδημία

Υγεία

Αυτός είναι ένας από τους συχνότερους ψυχαναγκασμούς που έχουμε

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή προξενεί συνήθως στα άτομα που την έχουν πολλούς ψυχαναγκασμούς

Woman

Φυσικοί τρόποι να αποβάλετε την ένταση στη στιγμή

Όταν σας κυριεύει το άγχος ή ο θυμός και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε μία από τις παρακάτω φυσικές μεθόδους

Woman

Έτσι θα σταματήσετε να δαγκώνετε τα χείλη σας

Πώς θα σταματήσετε αυτή τη συνήθεια