ύπνος

Ενώ συχνά πατάμε «αναβολή» για να επιστρέψουμε στον ύπνο μας έστω και για λίγο, πώς μας επηρεάζει αυτή η συνήθεια; Νέα έρευνα ανατρέπει όσα γνωρίζαμε.

Αννα Μαρία Δρόσου

Είναι το μυστικό της επιτυχημένης συμβίωσης!

Τι είναι η υπερυπνία, το σοβαρό πρόβλημα του να σε παίρνει ο ύπνος όταν δεν πρέπει!

Γιώργος Μαζιάς

Ο καλός ύπνος πέρα από μία Ιδέα είναι μία ζωογόνος διαδικασία για όλους και για να τον κατακτήσουμε πρέπει να αποκτήσουμε συγκεκριμένες συνήθειες και τα απαραίτητα εργαλεία.

Ο αναζωογονητικός ύπνος έχει γίνει τόσο δυσεύρετος που πλέον έχει αναδείξει ένα νέο είδος ταξιδιού

Δείτε πώς να δροσιστείτε εν μέσω υψηλών θερμοκρασιών.

Νυστάζετε στη δουλειά; Η Ιαπωνία έχει τη λύση…

Φαίνεται ότι ο παραπάνω ύπνος τα Σαββατοκύριακα, όσο κι αν είναι απολαυστικός, δεν είναι πολύ... ευεργετικός για την υγεία!

Μαζί στο γάμο, χώρια στον ύπνο, η νέα τάση στα ζευγάρια της γενιάς Ζ.

Εάν είστε απ' αυτούς που στριφογυρίζουν στο κρεβάτι τους, οι ειδικοί σάς έχουν τη λύση

Σοβαρά νευρολογικά συμπτώματα μπαίνουν σε ύφεση με πρακτικές εκπαίδευσης του εγκεφάλου σε τρίμηνο διεπιστημονικό πρόγραμμα αποκατάστασης

Άννα Παπαδομαρκάκη

Ο ύπνος των χταποδιών περιλαμβάνει περιόδους έντονης εγκεφαλικής δραστηριότητας με τινάγματα των πλοκαμιών και απότομες αλλαγές χρώματος.

Βαγγέλης Πρατικάκης

Μελέτη που διήρκεσε 37 χρόνια έδειξε ότι δεν είναι το βιολογικό ρολόι που συνδέεται με πρόωρο θάνατο στους… ξενύχτηδες αλλά οι κακές συνήθειες που συνηθίζουν να έχουν σε σχέση με τους «πρωινούς» τύπους όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology».

Εξοικονόμησα χρήματα, αγκάλιασα τη γειτονιά μου και γνώρισα ευγενικούς ανθρώπους. Και όλα αυτά ενώ αισθανόμουν καλά που έκανα το κομμάτι μου για το περιβάλλον.

Σύμφωνα με τους ειδικούς αν αλλάξουμε αυτό, βελτιώνεται ο ύπνος μας

Η καρδιά της καθημερινότητάς σου χτυπά στην κρεβατοκάμαρα. Αξίζει, λοιπόν, να φροντίσεις για τη σωστή διαμόρφωσή της.

Αν και μερικοί άνθρωποι υποστήριξαν ότι είναι η πιο άνετη στάση για ύπνο, ο Leinhardt απάντησε ότι θα μπορούσαν να υπάρξουν μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Όσοι είχαν το πιο κανονικό πρόγραμμα ύπνου, κινδύνευαν λιγότερο.

Για να αποφύγουν τους θηρευτές, τα γιγαντόσωμα θηλαστικά κοιμούνται την ώρα που βυθίζονται.

Η χρόνια υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι σημάδι νευρολογικών διαταραχών.

Μετά τις διαδοχικές κρίσεις, κάνουν θραύση και στην Ελλάδα τα μη συνταγο-γραφούμενα σκευάσματα κατά της αϋπνίας.

Το 35,1% των ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων ανέφεραν ότι είχαν δυσκολίες στον ύπνο

Αλεξάνδρα Τάνκα

Οι ειδικοί εκτιμούν πως πίσω από ένα επαναλβανόμενο όνειρο κρύβεται κάποιο μήνυμα

Ελένη Ποσνακίδου

Τελικά αξίζει να κοιμόμαστε έστω και λίγα λεπτά μες στην ημέρα μας;

Ελένη Ποσνακίδου