Πέμπτη 20 Ιανουαρίου 2022
weather-icon 13 oC
NEWS:

υδατάνθρακες

Διατροφή – Μύθοι & αλήθειες για τους υδατάνθρακες
Slow Food

Όλοι οι μύθοι και οι αλήθειες για τους υδατάνθρακες στην διατροφή μας

Είναι η μόνη ομάδα τροφίμων που δεν έχουν ελάχιστη συνιστάμενη πρόσληψη

Τζένιφερ Άνιστον: Η στρατηγική της με τους υδατάνθρακες για υγεία και τέλειο σώμα
Fit & Run

Τζένιφερ Άνιστον: Η στρατηγική της με τους υδατάνθρακες για υγεία και τέλειο σώμα

Η σταρ είναι πλέον 52 ετών, όμως παραμένει εξαιρετικά καλλίγραμμη

Άφθονοι υδατάνθρακες: Τελικά οι πρόγονοί μας δεν ακολουθούσαν το paleo diet
Επιστήμες

Άφθονοι υδατάνθρακες: Τελικά οι πρόγονοί μας δεν ακολουθούσαν το paleo diet

Οι προϊστορικοί Homo sapiens και οι ξάδελφοί τους οι Νεάντερταλ κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες άμυλου

Υδατάνθρακες: Μύθοι και αλήθειες για την διατροφική τους αξία
Slow Food

Υδατάνθρακες: Μύθοι και αλήθειες για την διατροφική τους αξία

Μήπως δεν πρέπει να εξορίσετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας;

Πέντε νόστιμα φρούτα για υγιεινό αδυνάτισμα
Διατροφή

Πέντε νόστιμα φρούτα για υγιεινό αδυνάτισμα

Αναπόσπαστη προσθήκη σε ένα διατροφολόγιο οποιουδήποτε θέλει να χάσει μερικά κιλά και να λάμπει από υγεία

Τελικά μας παχαίνουν οι υδατάνθρακες;
Γυναίκα

Τελικά μας παχαίνουν οι υδατάνθρακες;

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους υδατάνθρακες αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε

Πρωινό: Ποιες τροφές να επιλέξουμε για έξτρα ενέργεια
Γυναίκα

Πρωινό: Ποιες τροφές να επιλέξουμε για έξτρα ενέργεια

Εντάσσοντας στο πρωινό μας τροφές πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες θα έχουμε μεγαλύτερη ενέργεια και θα νιώθουμε χορτάτοι για περισσότερη ώρα

Τα σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες
Γυναίκα

Τα σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή καυσίμου ώστε να έχουμε ενέργεια για τις καθημερινές μας δραστηριότητες, αλλά και η κύρια πηγή καυσίμου του εγκεφάλου μας (ο εγκέφαλος βασίζεται στους υδατάνθρακες για περίπου το 90% της ενέργειάς του)

Διαβήτης και υδατάνθρακες : Πόσα γραμμάρια τρώτε τη μέρα και η σχέση τους με τα σάκχαρα
Υγεία

Διαβήτης και υδατάνθρακες : Πόσα γραμμάρια τρώτε τη μέρα και η σχέση τους με τα σάκχαρα

Το πρώτο βήμα στην μέτρηση των υδατανθράκων είναι να καταλάβουμε ποιες τροφές τους περιέχουν

Υγιεινή διατροφή: Οι διαδεδομένοι μύθοι που πρέπει να αναθεωρήσετε
Γυναίκα

Υγιεινή διατροφή: Οι διαδεδομένοι μύθοι που πρέπει να αναθεωρήσετε

Μήπως τελικά δε χρειάζεται να αποφεύγετε τη γλουτένη;

latestbutton