Τζένιφερ Άνιστον: Η στρατηγική της με τους υδατάνθρακες για υγεία και τέλειο σώμα

Όταν ακούτε «52 ετών» σίγουρα δεν σκέφτεστε τη Τζένιφερ Άνιστον.

Κι όμως, η ελληνοαμερικανίδα σταρ έχει σβήσει ακριβώς τόσα κεράκια και εξακολουθεί να έχει ένα από τα ωραιότερα σώματα στο Χόλιγουντ – χωρίς μάλιστα να κάνει αυστηρή δίαιτα.

Σε πρόσφατη δήλωσή της στο «People» η ηθοποιός είπε ότι ενώ παλιά ακολουθούσε μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, έχει αρχίσει να τους προσθέτει ξανά στο μενού της γιατί δεν θέλει άλλες στερήσεις.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

«Άρχισα να επιτρέπω στον εαυτό μου να απολαμβάνει ένα πιάτο ζυμαρικά ή λίγο ψωμί. Όλοι φοβούνται το ψωμί, αλλά εγώ όχι πια. Αρκεί όλα να γίνονται με μέτρο».

Μάλιστα, ένιωσε πολύ καλά με αυτήν την προσθήκη στη διατροφή της.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

«Το σώμα μου εκτιμά τους υδατάνθρακες, είναι σαν να μου λέει: Σε ευχαριστώ! Γιατί μού στερείς τα πράγματα που αγαπώ».

Κατά το παρελθόν, η Τζένιφερ προσπαθούσε να ακολουθεί ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.

«Είχα κάνει ένα αληθινά δύσκολο workout και μετά μια μέρα προσπάθησα να σηκωθώ και δεν μπορούσα. Κυριολεκτικά σωριάστηκα στο πάτωμα και κατέληξα να κάνω μαγνητική τομογραφία», θυμάται.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Αυτό που είχε συμβεί τελικά ήταν πως είχε μετατοπιστεί ένας δίσκος, οπότε χρειάστηκε να αλλάξει τελείως είδος εκγύμνασης. Άρχισε, ήπια, με πιλάτες, το οποίο κάνει και τώρα 3 με 4 φορές την εβδομάδα και ξεκίνησε να ακούει το σώμα της.