Κυριακή 02 Οκτωβρίου 2022
weather-icon 28 oC
MUST READ

τρώτε

Για αυτό είναι σημαντικό να τρώτε μαζί
Relationsex

Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε μαζί;

Είναι κάτι δημιουργικό και για τους δύο

Ποιο είναι το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο;
Υγεία

Ποιο είναι το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο;

Βάζοντας απλώς λιγότερη ποσότητα φαγητού στο πιάτο σας κάθε φορά που τρώτε, εξασφαλίζετε περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με προκαταρκτικά αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cell Metabolism.

Upd: 23 Μαρτίου 2018, 11:07
Τι μπορείτε να κάνετε για την υγεία του προστάτη σας
Ειδήσεις

Τι μπορείτε να κάνετε για την υγεία του προστάτη σας

Ένας άνδρας ηλικίας 31-40 ετών έχει μία πιθανότητα στις 12 να εκδηλώσει καλοήθη υπερτροφία του προστάτη, αλλά μία στις δύο όταν φθάσει στα 51-60 του χρόνια και οκτώ στις δέκα όταν περάσει τα 80.

Upd: 28 Φεβρουαρίου 2018, 11:35
Ποιο είναι το καλύτερο ψωμί σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Μέλλον

Ποιο είναι το καλύτερο ψωμί σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Αν τρώτε καθημερινά παραπάνω από μια φέτα ψωμιού και την συνδυάζεται με γλυκά ή αλμυρά toppings, τότε, ναι, το ψωμί μπορεί να γίνει μια τροφή που σταδιακά σας προσθέτει βάρος.

Upd: 22 Νοεμβρίου 2017, 17:12
Τί να τρώτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την γυμναστική
Διατροφή

Τί να τρώτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την γυμναστική

Είτε είστε αθλητές, είτε ξεκινήσατε πρόσφατα την προσπάθεια να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα, αυτό που θα καθορίσει σε σημαντικό βαθμό την έκβαση της επόμενης προπόνησής σας είναι οι σωστές διατροφικές επιλογές.

Upd: 26 Σεπτεμβρίου 2017, 13:31
Έχετε δύο καλούς λόγους για να τρώτε δημητριακά ολικής άλεσης
Διατροφή

Έχετε δύο καλούς λόγους για να τρώτε δημητριακά ολικής άλεσης

Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με ολικής άλεσης πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους, ενώ βελτιώνουν και το εντερικό τους μικροβίωμα, σύμφωνα με δύο μελέτες που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Upd: 9 Φεβρουαρίου 2017, 13:47
Μήπως έχεις αποκτήσει εμμονή με την υγιεινή διατροφή;
Woman

Μήπως έχεις αποκτήσει εμμονή με την υγιεινή διατροφή;

...

Upd: 25 Νοεμβρίου 2016, 14:04
Τι πρέπει να τρώτε για λιγότερο δύσοσμα αέρια
Μέλλον

Τι πρέπει να τρώτε για λιγότερο δύσοσμα αέρια

Εδώ μιλάμε για σοβαρή επιστήμη, όχι για πορδές: ερευνητές που βρήκαν την όρεξη να πειραματιστούν με ανθρώπινα κόπρανα παρουσιάζουν μια λίστα τροφών που μπορούν να αποτρέψουν την εκκένωση του δωματίου σε περίπτωση διαρροής αερίων.

Upd: 14 Οκτωβρίου 2016, 18:59
8 μύθοι για το αδυνάτισμα, καταρρίπτονται
Woman

8 μύθοι για το αδυνάτισμα, καταρρίπτονται

...

Upd: 29 Ιουνίου 2016, 14:07
Η δίαιτα μέρα-παρά-μέρα
Woman

Η δίαιτα μέρα-παρά-μέρα

Υπάρχει ένα απλό, γρήγορο και επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα που δεν έχουμε δοκιμάσει ακόμα.

Upd: 6 Ιουνίου 2016, 20:28
Προσοχή πώς τρώτε τη μπανάνα όταν κάνετε live streaming
Viral

Προσοχή πώς τρώτε τη μπανάνα όταν κάνετε live streaming

Οι υπηρεσίες live streaming στην Κίνα γνωρίζουν δόξες και οι Αρχές αποφάσισαν να θέσουν κανόνες σε σειρά ζητημάτων. Για παράδειγμα, όσες και όσοι τρώνε μπανάνα με «σαγηνευτικό τρόπο» θα κόβονται αυτομάτως.

Upd: 8 Μαΐου 2016, 11:27
6 tips για να (ξανα)βρείτε τον κομψό σας εαυτό
Woman

6 tips για να (ξανα)βρείτε τον κομψό σας εαυτό

...

Upd: 5 Μαΐου 2016, 14:23
Η δίαιτα 16-8 (τις 8 ώρες τρως ό,τι θέλεις)
Woman

Η δίαιτα 16-8 (τις 8 ώρες τρως ό,τι θέλεις)

Ευφραιμίδη Μαρίλη Μία ηθοποιός πρέπει να γυμναστεί για να παίξει σε ταινία δράσης; Χρειάζεται να κυλιστεί στην αμμουδιά αγκαλιά με τον αγαπημένο της γιατί γυρίζει μία αισθηματική κομεντί; Έχει στο πρόγραμμα της να εμφανιστεί στις Χρυσές Σφαίρες με εξώπλατο Βερσάτσε ή να απονείμει ένα βραβείο στα Όσκαρ; Αυτές είναι δουλειές για την personal trainer Βάλερι […]

Upd: 11 Ιανουαρίου 2016, 17:28
Αποκτήσετε υγιή μεταβολισμό και βάλτε τέλος στην δίαιτα
Σώμα & Υγεία

Αποκτήσετε υγιή μεταβολισμό και βάλτε τέλος στην δίαιτα

Οι γιορτές πέρασαν και μπορεί να σκέφεστε και τώρα τι κάνω για τα δύο κιλά που πήρα. Σας πιάνει πανικός και ξεκινάτε δίαιτα. Αλλά η δίαιτα αυτή τελειώνει και ας μη κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλο μας το πρόβλημα σας είναι πως δεν ξέρετε πως να τρώτε έτσι ώστε το σώμα σας να καίει λίπος και όχι γλυκόζη για ενέργεια. Δεν ξέρετε πώς μπορείτε να έχετε ένα υγιή μεταβολισμό. Είναι παράλογο να συνεχίζετε να κάνετε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και να περιμένετε διαφορετικό αποτέλεσμα.

Upd: 11 Ιανουαρίου 2016, 13:13
Γιατί παίρνουμε βάρος την περίοδο των εορτών;
Σώμα & Υγεία

Γιατί παίρνουμε βάρος την περίοδο των εορτών;

Αν τρώτε ένα μελομακάρονο ή ένα κουραμπιέ κάθε μέρα μέχρι τα Χριστούγεννα το μόνο σίγουρο είναι πως θα καταλήξετε τουλάχιστον με ένα κιλό βαρύτεροι στο τέλος των γιορτών. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως αν διατηρήσετε τις βασικές διατροφικές σας συνήθειες μπορείτε να αποφύγετε την αύξηση του βάρους κατά την περίοδο των εορτών.

Upd: 21 Δεκεμβρίου 2015, 17:22
5 διατροφικές ελλείψεις που σας κάνουν να πεινάτε
Slow Food

5 διατροφικές ελλείψεις που σας κάνουν να πεινάτε

Δεν φταίτε εσείς που ανακατεύετε τα γαριδάκια με σοκολάτα. Οι διατροφικές ελλείψεις φταίνε.

Upd: 16 Νοεμβρίου 2015, 16:39
Μην τρώτε βιαστικά αν δεν θέλετε να πάρετε κιλά
Διατροφή

Μην τρώτε βιαστικά αν δεν θέλετε να πάρετε κιλά

Μην τρώτε βιαστικά και εν κινήσει το πρωινό σας γιατί κινδυνεύετε να πάρετε κιλά, μας συμβουλεύουν βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Health Psychology.

Upd: 30 Σεπτεμβρίου 2015, 15:17
Φρούτα και λαχανικά, το «μυστικό» για να μην παίρνετε κιλά
Διατροφή

Φρούτα και λαχανικά, το «μυστικό» για να μην παίρνετε κιλά

Αν θέλετε να τρώτε υγιεινά και να διατηρείτε μακριά τα περιττά κιλά, δεν έχετε παρά να τρώτε περισσότερα φρούτα και να αποφεύγετε τα αμυλούχα λαχανικά, συμβουλεύουν αμερικανοί ερευνητές.

Upd: 24 Σεπτεμβρίου 2015, 16:11
Επτά λόγοι για να τρώτε έντομα
Μέλλον

Επτά λόγοι για να τρώτε έντομα

Εύκολα στην εκτροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη, γαργαλιστικά στον ουρανίσκο: το αμερικανικό Ινστιτούτο Τεχνολόγων Τροφίμων παραθέτει επτά λόγους για τους οποίους τα έντομα θα πρέπει να ενταχθούν στο Δυτικό μενού.

Upd: 12 Ιουνίου 2015, 19:19
Η σωστή δίαιτα για κάθε ζώδιο
Woman

Η σωστή δίαιτα για κάθε ζώδιο

Κάποιες πρέπει να τρώνε πολλές πρωτεΐνες, κάποιες άλλες λίγους υδατάνθρακες και κάποιες άλλες μόνο ωμά.

Upd: 25 Μαΐου 2015, 16:47
Εγκυμοσύνη: Καλοκαίρι και… παρενέργειες
Παιδί

Εγκυμοσύνη: Καλοκαίρι και… παρενέργειες

Ζέστη, πίεση, κομμάρες, πρησμένα πόδια, αλλά και τροφές που αλλοιώνονται γρήγορα: το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχτεί για σας, τη μέλλουσα μαμά, μια εποχή με παρενέργειες, εκτός αν πάρετε τα μέτρα σας.

Upd: 22 Μαΐου 2015, 18:55
Ποιο είναι το ιδανικό βάρος στην εγκυμοσύνη;
Παιδί

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος στην εγκυμοσύνη;

Η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη, αφού θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και το μωρό να πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Upd: 15 Μαΐου 2015, 20:06
«Γεια σας, είμαι ο Ηλίας και θα με τρώτε στη μάπα για πέντε χρόνια…»
Πολιτική

«Γεια σας, είμαι ο Ηλίας και θα με τρώτε στη μάπα για πέντε χρόνια…»

Με το ιδιαίτερο στυλ του ο Ηλίας Ψινάκης εμφανίστηκε στο Δημαρχείο Μαραθώνα για την καθιερωμένη γνωριμία με τους υπαλλήλους στο Δήμο.

Upd: 2 Σεπτεμβρίου 2014, 16:28
Εννέα λόγοι για να τρώτε ψάρια
Διατροφή

Εννέα λόγοι για να τρώτε ψάρια

Αν αναλογιστούμε όσα μάθαμε το 2013, τότε σίγουρα δεν ήταν καλή χρονιά για τα ψάρια. Μόλις πριν λίγες ημέρες, τον Δεκέμβριο, μεγάλη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Journal of Nutrition, ανέτρεψε την παγιωμένη αντίληψη ότι μια πλούσια σε ψάρια διατροφή μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, στην τρίτη ηλικία.

Upd: 8 Ιανουαρίου 2014, 20:16
Είστε ό,τι τρώτε: Συμβουλές διατροφής για κάθε ηλικία
Διατροφή

Είστε ό,τι τρώτε: Συμβουλές διατροφής για κάθε ηλικία

Δεν είναι μυστικό ότι ακολουθώντας μια διατροφή που περιλαμβάνει γλυκά και τηγανητά φαγητά θα κάνετε κοιλίτσα και παχάκια. Αλλά τι πρέπει να τρώτε για να παραμείνετε κομψοί και δυνατοί; Οι τροφές που έχουν αποτελέσματα στα 20, δεν είναι απαραίτητο ότι θα έχουν τα ίδια αποτελέσματα στα 40, τα 50 και άνω.

Upd: 3 Δεκεμβρίου 2013, 21:04
Τρώτε κρέας αλόγου για το… καλό τους, λέει η πριγκίπισσα Άννα
Viral

Τρώτε κρέας αλόγου για το… καλό τους, λέει η πριγκίπισσα Άννα

Έντονες αντιδράσεις προκάλεσε δήλωση της πριγκίπισσας Άννας της Βρετανίας, η οποία κάλεσε τους συμπατριώτες της να τρώνε κρέας αλόγου, όπως κάνουν οι Γάλλοι, προκειμένου να... προστατεύσουν τα άλογα. Να σημειωθεί ότι η πριγκίπισσα Άννα, κόρη της βασίλισσας Ελισάβετ, υπήρξε και πρωταθλήτρια ιππασίας.

Upd: 15 Νοεμβρίου 2013, 20:40
To λαχανικό που αυξάνει τη γονιμότητα στους άντρες
Παιδί

To λαχανικό που αυξάνει τη γονιμότητα στους άντρες

Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να αποκτήσετε σύντομα παιδί; Ξεκινήστε από σήμερα να προσέχετε τι τρώτε όχι μόνο εσείς αλλά και ο σύντροφός σας.

Upd: 5 Νοεμβρίου 2013, 18:57
Η δίαιτα της γονιμότητας
Παιδί

Η δίαιτα της γονιμότητας

Αν θέλετε να κάνετε (ή να ξανακάνετε) σύντομα παιδί, μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που μαγειρεύετε και τρώτε, μπορεί να φανούν πολύ χρήσιμες.

Upd: 8 Οκτωβρίου 2013, 18:52
Τέσσερις λόγοι για να τρώτε πρωινό καθημερινά
Διατροφή

Τέσσερις λόγοι για να τρώτε πρωινό καθημερινά

Έχετε βαρεθεί να ακούτε πόσο σημαντικό γεύμα είναι το πρωινό; Σίγουρα, δεν πρόκειται να σταματήσετε να το ακούτε μέχρι όλοι να αρχίσουμε να τρώμε πρωινό γεύμα, καθημερινά.

Upd: 16 Σεπτεμβρίου 2013, 15:06
H δίαιτα της σαμπάνιας
Slow Food

H δίαιτα της σαμπάνιας

Τα μυστικά της ισορροπημένης και απολαυστικής δίαιτας.

Upd: 6 Αυγούστου 2013, 20:02
Η έντονη γυμναστική σας βοηθά να τρώτε λιγότερο
Διατροφή

Η έντονη γυμναστική σας βοηθά να τρώτε λιγότερο

Η υψηλής έντασης σωματική άσκηση μπορεί μετέπειτα να μετριάσει την όρεξη των ανθρώπων, αποφαίνεται μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.

Upd: 23 Ιουλίου 2013, 18:46
Σώμα για μπικίνι σε 7 απλά βήματα
Woman

Σώμα για μπικίνι σε 7 απλά βήματα

Λίγες μέρες πριν η μόδα και οι γυναίκες γιόρτασαν την Ημέρα του Μπικίνι. Ο personal trainer των σταρ μας δίνει tips για να αποκτήσουμε τπ σώμα που θα μας επιτρέψει να το φορέσουμε. abacapress.com/Visual Hellas.

Upd: 8 Ιουλίου 2013, 14:29
10 μυστικά διατροφής στην εγκυμοσύνη
Παιδί

10 μυστικά διατροφής στην εγκυμοσύνη

Ακόμα κι αν ανήκετε στις γυναίκες που δεν είχαν ποτέ αγχωθεί για τη διατροφή τους, τώρα που είστε έγκυος ξέρετε πως αυτά που τρώτε έχουν μεγαλύτερη σημασία από ποτέ. Εμείς, σας αποκαλύπτουμε μερικά μικρά «μυστικά» που θα σας βοηθήσουν.

Upd: 1 Ιουλίου 2013, 18:46
Αυτά που δεν πρέπει να τρώτε για να είστε ευτυχισμένη
Woman

Αυτά που δεν πρέπει να τρώτε για να είστε ευτυχισμένη

Ψάχνουμε την ευτυχία σε διάφορα απίστευτα μέρη. Καιρός τώρα είναι να κοιτάξουμε κάπου πιο κοντά.

Upd: 28 Μαΐου 2013, 11:58
Οι τροφές που θα πρέπει να αποφύγετε όσο θηλάζετε
Παιδί

Οι τροφές που θα πρέπει να αποφύγετε όσο θηλάζετε

Εάν το μωρό γκρινιάζει και δείχνει να πονάει, ίσως ενοχλείται από κάποια συστατικά που υπάρχουν στο διαιτολόγιό σας. Μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση, δοκιμάστε να μην καταναλώνετε κάποιες τροφές.

Upd: 22 Μαρτίου 2013, 17:54
Συμβουλές για να μην υποφέρετε πια από φούσκωμα και εντερικά αέρια
Σώμα & Υγεία

Συμβουλές για να μην υποφέρετε πια από φούσκωμα και εντερικά αέρια

Ο μέσος άνθρωπος πέρδεται 14 με 23 φορές την ημέρα. Αν και είναι ένδειξη υγείας, αλλά και μέρος της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου, δεν παύει να μας φέρνει σε δύσκολη θέση. Αν βαρεθήκατε λοιπόν τα ανόητα αστεία και την «αναστάτωση» που σας προκαλούν τα εντερικά αέρια, σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να ελέγχετε το φούσκωμα και κατ’ επέκταση το «πέρδεσθαι»!

Upd: 22 Φεβρουαρίου 2013, 18:06
Μην τρώτε αργά αν θέλετε να χάσετε κιλά
Διατροφή

Μην τρώτε αργά αν θέλετε να χάσετε κιλά

Το πότε τρως και όχι μόνο το τι τρως, ίσως παίζει ρόλο στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.

Upd: 5 Φεβρουαρίου 2013, 13:28
16 συμβουλές για να τρώτε καλύτερα τη νέα χρονιά
Διατροφή

16 συμβουλές για να τρώτε καλύτερα τη νέα χρονιά

Η έλευση της νέας χρονιάς σηματοδοτεί για σας μια νέα αρχή; Ανήκετε σ’ αυτούς που θέτουν στόχους; Αν ένας εξ αυτών είναι και η υγιεινότερη διατροφή, εμείς σας βοηθάμε να τον υλοποιήσετε.

Upd: 3 Ιανουαρίου 2013, 14:48
Δέκα τρόποι να δοκιμάσει νέες τροφές
Παιδί

Δέκα τρόποι να δοκιμάσει νέες τροφές

Προσπαθήστε να τρώτε μαζί με το παιδί σας και δώστε του το καλό παράδειγμα τρώγοντας εσείς τις τροφές που φοβάται...

Upd: 4 Δεκεμβρίου 2012, 14:56
Πώς η Donna Karan αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
Woman

Πώς η Donna Karan αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

«Δεν με ένοιαζε να χάσω κιλά, περισσότερο απ’ όλα ήθελα ν’ αλλάξω". Με ποιον τρόπο άλλαξε η Ντόνα Κάραν το σώμα της;

Upd: 16 Νοεμβρίου 2012, 11:07
Δίαιτα Sur Mesure: για χορτοφάγους ή party animals
Woman

Δίαιτα Sur Mesure: για χορτοφάγους ή party animals

Ποιός είπε ότι το να επιλέξεις δίαιτα δεν μοιάζει με το να βρεις το κατάλληλο outfit.

Upd: 25 Οκτωβρίου 2012, 13:14
The hunger games: πώς να τρώτε μόνο όταν πεινάτε αληθινά
Woman

The hunger games: πώς να τρώτε μόνο όταν πεινάτε αληθινά

Ο καινούργιος τρόπος να χάνεις κιλά είναι ο πιο παλιός.

Upd: 23 Οκτωβρίου 2012, 14:14
latestbutton