συμβουλές

Συμβουλές από μία κορυφαία hairstylist και 25 ιδέες για τα πιο ωραία μαλλιά.

Σ’ αρέσει η καλή φυσική κατάσταση και το γυμναστήριο αποτελεί μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας; Θεωρείς την γυμναστική το απαραίτητο συμπλήρωμα της υγιεινής διατροφής σου; Ότι κι αν ισχύει για τον καθένα, η χρήση ενός οργανωμένου χώρου εκγύμνασης μπορεί να συνεπάγεται κινδύνους που δεν έχεις φανταστεί.

Διαβάστε απλές και πρακτικές συμβουλές που θα σας επιτρέψουν να μετακινηθείτε με μεγαλύτερη άνεση και ασφάλεια στη βροχή.

Κάθε χειμώνα η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα «ανθούν»! Μάλιστα, φέτος η εποχική γρίπη έκανε νωρίτερα την εμφάνισή της, με αποτέλεσμα πολλές χώρες να πιαστούν απροετοίμαστες. Χωρίς πανικό και με τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα μπορούμε όλοι να αποφύγουμε να «κολλήσουμε» ή να μεταδώσουμε τις ιώσεις στους γύρω μας.

Με μεγάλες μειώσεις τιμών αναμένεται να ανοίξει η αυλαία των χειμερινών εκπτώσεων στις 15 Ιανουαρίου. Με αφορμή την έναρξη των εκπτώσεων, το Ελληνικό Κέντρο Καταναλωτών δίνει συμβουλές στους καταναλωτές ώστε να πραγματοποιήσουν έξυπνες και ασφαλείς αγορές, δίνοντας παράλληλα την απαραίτητη προσοχή στις παγίδες που κρύβονται πίσω από τις μειώσεις των τιμών.

Οι κακές καιρικές συνθήκες σε συνδυασμό με την έλλειψη εξοικείωσης των Ελλήνων οδηγών με αυτές, στις περισσότερες περιοχές της χώρας, αντιμετωπίζονται με επιτυχία επιστρατεύοντας την προνοητικότητα πριν οδηγήσουμε και τη σύνεση κατά την διάρκεια της διαδρομής μας.

Και ποιος δεν έχει υποφέρει κάποια στιγμή από καούρα, δυσπεψία, φούσκωμα και πόνο στο στομάχι; Σχεδόν οι πάντες. Και φυσικά ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί να τρώει και να πίνει τα πάντα χωρίς συνέπειες; Μα φυσικά οι πάντες. Υπάρχει άραγε τρόπος για να έχουμε πάντα καλή πεπτική λειτουργία;

Η έλευση της νέας χρονιάς σηματοδοτεί για σας μια νέα αρχή; Ανήκετε σ’ αυτούς που θέτουν στόχους; Αν ένας εξ αυτών είναι και η υγιεινότερη διατροφή, εμείς σας βοηθάμε να τον υλοποιήσετε.

Με εντατικούς ρυθμούς συνεχίζει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων κατά τη διάρκεια των εορτών, με κύριο γνώμονα τη διασφάλιση της υγείας των καταναλωτών, όπως επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση.

O Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), για την καλύτερη ενημέρωση των καταναλωτών ειδικότερα κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων, δίνει μια σειρά χρήσιμων συμβουλών για ασφαλείς αγορές τροφίμων.

Συμβουλές στιλ για χαμηλές θερμοκρασίες. (Φωτό: Splash/ IML)

Η εφαρμογή αναβαθμίζει την πληροφόρηση για τις παρεχόμενες υπηρεσίες στους οδηγούς μοντέλων VW, παρέχοντας λύσεις και χρήσιμες συμβουλές για την λειτουργία και την συντήρηση των αυτοκινήτων τους.

Η φρεσκάδα, η ομορφιά και η καλαισθησία είναι αδιαπραγμάτευτες ακόμη και όταν το πρόγραμμα της μέρας είναι το πιεστικό που δεν υπάρχουν περιθώρια για την «ιεροτελεστία» του πρωινού beaute. Με έξυπνα κόλπα όμως, μπορείτε να γλιτώσετε χρόνο και κόπο, αναδεικνύοντας τα καλύτερα στοιχεία της εξωτερικής σας εμφάνισης.

Η Miranda Kerr αποκαλύπτει πως συντηρεί το ενδιαφέρον του Orlando Bloom.(Φωτό: Splash/IML)

Μικροί και μεγάλοι περιμένουμε με ανυπομονησία τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Έχετε σκεφτεί όμως πόσο «σκληρές» μπορούν να γίνουν οι γιορτές με το στομάχι σας; Λόγω της υπερφαγίας συνήθως καταλήγουμε με βαρύ στομάχι, καούρα ή ακόμη χειρότερα γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Κινηθείτε με μεγαλύτερη ασφάλεια και περιορίστε την κατανάλωση καύσιμου ακολουθώντας απλές, καθημερινές συμβουλές.

Όλο και περισσότεροι πελάτες των τραπεζών επιλέγουν να διεκπεραιώσουν τις τραπεζικές τους συναλλαγές  ηλεκτρονικά για μεγαλύτερη ευκολία και ταχύτητα. Στο πλαίσιο αυτό οι τράπεζες για να θωρακίσουν την ασφάλεια των συστήματος  και να αποτρέψουν τις κακόβουλες ενέργειες, εξελίσσουν τα προϊόντα τους, όπως είναι οι πιστωτικές κάρτες που λειτουργούν με Pin και δεν απαιτούν την υπογραφή του αποκόμματος του τερματικού POS αλλά τη χρήση του τετραψήφιου αριθμού Pin. Παράλληλα δίνουν μια σειρά από οδηγίες προς τους χρήστες των καρτών για να διασφαλίσουν το μέγιστο βαθμό ασφάλειας. στις συναλλαγές.

Ανακοίνωση σχετικά με τον ορισμό του διαιτητή Ηλία Σπάθα στον αυριανό αγώνα της Βέροιας και έκκληση για προστασία από τους οπαδούς του εξέδωσε η ΠΑΕ ΠΑΟΚ. Σε αυτή, η διοίκηση της ομάδας καλεί τους οπαδούς που θα βρεθούν στο γήπεδο να προστατέψουν τον «δικέφαλο» του Βορρά, αφού είναι πολύ πιθανή η τιμωρία της ομάδας.

Όταν φεύγετε από το κομμωτήριο, η απόχρωση των μαλλιών σας είναι τέλεια. Το σωστό χρώμα μαλλιών είναι μια πραγματική επένδυση για την εξωτερική σας εμφάνιση και είναι λογικό να θέλετε να έχει διάρκεια.

Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν ότι ο θηλασμός είναι ό,τι καλύτερο για το μωρό τους. Ωστόσο, ενώ κάποιες από εσάς δεν αντιμετωπίζετε από την αρχή ιδιαίτερες δυσκολίες, κάποιες άλλες διαπιστώνετε ότι είναι κάτι που ίσως να χρειάζεται εξάσκηση για να το πετύχετε. Εμείς σας δίνουμε 10 πολύτιμες συμβουλές για να τα καταφέρετε...

Ίσως η λάθος στάση του σώματός σας όταν προσπαθείτε να σηκώσετε κάτι βαρύ, ή ίσως πάλι να υποφέρετε από αρθρίτιδα, ο πόνος στη μέση είναι ανυπόφορος. Ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχει προσφάτως βιώσει πόνο στη μέση, ενώ όλοι σε κάποια φάση της ζωής μας θα αντιμετωπίσουμε μικροενοχλήσεις.

Η τελετή έναρξης του 30ου Κλασικού Μαραθωνίου δρόμου της Αθήνας θα πραγματοποιηθεί με την Αφή της Φλόγας το πρωί (10:00) του Σαββάτου μπροστά στον Τύμβο που σηματοδοτεί την θυσία των Ελλήνων μαχητών στην ιστορική μάχη του Μαραθώνα. Φέτος, την φλόγα-σύμβολο του μαραθωνίου, που ταξιδεύει κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο για να διαδώσει τις αξίες του Μαραθωνίου Κινήματος, θα σηκώσει πρώτος ο συνθέτης Μίκης Θεοδωράκης, ο οποίος εκτός των άλλων διετέλεσε πρόεδρος της «Νεολαίας Λαμπράκη», που ιδρύθηκε μετά τη δολοφονία του ειρηνιστή, στη μνήμη του οποίου είναι αφιερωμένος ο 30ος ΚΜΑ. «Συμβουλές» Πολλιά σε Ράπτη και συνάντηση με Μακάου.

Στα δύο χρόνια λειτουργίας του το «Club ΧαράZω» αυξάνει συνεχώς τα μέλη του εμπλουτίζοντας συνεχώς τα προνόμια και την υποστήριξη που προσφέρει προς τα μέλη του και τις οικογένειες τους.

H καλλιτεχνική σύμβουλος της σειράς Burberry Beauty Wendy Rowe δίνει τις σωστές οδηγίες για ένα ξεχωριστό λουκ.

Και ποιος δεν έχει περάσει μια νύχτα κακού ύπνου; Σχεδόν οι πάντες. Και φυσικά η μέρα που έπεται έχει τις ίδιες απαιτήσεις και ανάγκες, σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο. Πως λοιπόν μπορούμε να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις μιας δύσκολης ημέρας όταν έχει προηγηθεί μια νύχτα χωρίς ποιοτικό ύπνο;