συμβουλές

Οι συνήθειές μας το καλοκαίρι, τουλάχιστον οι διατροφικές, γίνονται πιο χαλαρές ή λιγότερο αυστηρές ως προς την επιλογή μας, π.χ. πίνουμε αναψυκτικά για να δροσιστούμε, αυξάνεται η ποσότητα του καφέ και του αλκοόλ, τρώμε σε ουζερί και ταβέρνες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε το στομάχι μας, με δυσάρεστες επιπτώσεις όπως η έντονη δυσπεψία και η καούρα.

Λίγες μέρες πριν την έναρξη του Μουντιάλ της Βραζιλίας, ένας νέος πρωταθλητής στις προβλέψεις ήλθε στον κόσμο του αθλητικού στοιχήματος. Η Tamio AB εγκαινίασε το bethall.com, μια νέα διαδικτυακή πλατφόρμα που συνδέει με έξυπνο και γρήγορο τρόπο τους λάτρεις του αθλητικού στοιχήματος από όλο τον κόσμο, δίνοντας τους πρόσβαση σε διαδραστικές προβλέψεις, συμβουλές, στατιστικά και νέα για όλα τα παιχνίδια του παγκόσμιου ποδοσφαίρου.

Οδηγίες προς τους καταναλωτές εν όψει των πιθανών διακοπών ρεύματος λόγω της απεργίας της ΓΕΝΟΠ-ΔΕΗ δίνει ο Διαχειριστής του Ελληνικού Δικτύου Διανομής Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΔΕΔΔΗΕ). Τονίζοντας ότι αν είναι αναγκαίες οι διακοπές ρεύματος θα επιμερισθούν κατά τρόπο δίκαιο, συμβουλεύει να αποφεύγονται τα ασανσέρ και απευθύνει έκκληση για περιορισμό της χρήσης ενεργοβόρων ηλεκτρικών συσκευών. Το πρόγραμμα των περικοπών θα ανακοινώνεται τακτικά.

Είναι σ’ όλους μας γνωστό ότι τα πόδια πρήζονται το καλοκαίρι και αυτές που υποφέρουν περισσότερο είναι οι γυναίκες. Μία από τις κυριότερες αιτίες για αυτό είναι οι υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες προκαλούν διαστολή των φλεβών των κάτω άκρων, λίμναση και στάση του αίματος εντός αυτών. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως αίσθημα καύσου, αιμωδίες, κόπωσης και γενικά ένα αίσθημα που περιγράφεται ως «βαριά και κουρασμένα πόδια».

Το ManaMia της Nestlé Ελλάς, ο αγαπημένος διαδικτυακός προορισμός για τη σύγχρονη μαμά, τώρα με νέα ανανεωμένη και μοντέρνα διάθεση. Με χρήσιμο και πρακτικό περιεχόμενο, το ManaMia αποτελεί τον πλέον ιδανικό προορισμό των σύγχρονων μαμάδων, όπου μπορούν να βρουν τον δικό τους σύμβουλο σε θέματα διατροφής και ευεξίας, ενώ παράλληλα μέσω της νέας εφαρμογής των ηλεκτρονικών κουπονιών, έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν τα αγαπημένα προϊόντα της Nestlé για όλη την οικογένεια σε προνομιακές τιμές!

Συμβουλές για πετυχημένες εμφανίσεις σε κάθε περίσταση.

 Επιλέγοντας την ασφαλιστική μας εταιρεία ουσιαστικά επιλέγουμε έναν μακροχρόνιο συνεργάτη από τον οποίο εξαρτάται, ανάλογα με την ασφάλιση, το μελλοντικό μας εισόδημα ή ένα κεφάλαιο στο οποίο μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε περίπτωση ανάγκης.

Έναν «δεκάλογο» προστασίας των παιδιών που δίνουν εξετάσεις από την... «υπερπροστασία» των γονιών, προτείνει η επιστημονική διευθύντρια της Διαγνωστικής και Θεραπευτικής Μονάδας Για το Παιδί «Σπύρος Δοξιάδης», παιδοψυχίατρος Τζένη Σουμάκη.

Και μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές για να καταπολεμήσετε τους 10 πιο δύσκολους λεκέδες που αντιμετωπίζει καθημερινά μια μαμά!

Mπορεί οι εκλογές να μονοπωλούν το ενδιαφέρον της δημοσιότητας, αλλά μια άλλη μάχη βρίσκεται προ των πυλών και αυτή αφορά χιλιάδες μαθητές που ετοιμάζονται για τις πανελλαδικές εξετάσεις.  Κυρίαρχο συναίσθημα στα παιδιά αυτά είναι το άγχος, που περιγράφεται από τους επιστήμονες ως «σήμα κινδύνου» του ψυχισμού μας απέναντι σε καταστάσεις οι οποίες μας απειλούν κυριολεκτικά ή μεταφορικά.

Έχει πει με μνημειώδη αφέλεια τις πιο μεγάλες αλήθειες. Γι' αυτό μας αρέσει να τις ακούμε ξανά και ξανά.

Το σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου, η δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα, διάρροια και η δυσανεξία στη λακτόζη και τη γλουτένη αποτελούν τα συνηθέστερα προβλήματα που προβλήματα που αφορούν στο γαστρεντερικό σύστημα του ανθρώπου. Από τι προκαλούνται και πως τίθεται η διάγνωσή τους; Ποια η επίδραση της διατροφής και της ψυχολογίας στην αντιμετώπισή τους;

Τα Praktiker ανακοίνωσαν πως διαθέτουν το νέο κατάλογο «Ανακαίνισης» εσωτερικών και εξωτερικών χώρων με ιδέες και λύσεις για εύκολες και απλές αλλαγές, εντός και εκτός σπιτιού. Στο νέο κατάλογο Ανακαίνισης Praktiker με διάρκεια ως και 30 Ιουνίου, παρουσιάζονται προϊόντα σε ιδιαίτερα χαμηλές τιμές, χρήσιμες συμβουλές & ιδέες, καθώς και έτοιμες λύσεις ανακαίνισης χώρων. Οι κατηγορίες […]

Ζούμε σε μια από τις πλέον ηλιόλουστες χώρες του κόσμου, αλλά η διαρκής αύξηση των κρουσμάτων μελανώματος τα τελευταία χρόνια ανησυχεί κοινό και ειδικούς. Με αφορμή την Ελληνική Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος, οι Δερματολόγοι Αλέξανδρος Κατούλης* και Δημήτριος Σγούρος* μας δίνουν συμβουλές σωστής χρήσης των αντιηλιακών, οδηγίες για την αυτο-εξέταση των δερματικών σπίλων και υπογραμμίζουν την αξία της πρώιμης διάγνωσης για την επίτευξη της θεραπείας της δερματικής κακοήθειας.

Η μεγάλη φωτεινή οθόνη μπορεί να είναι βολική, «τρώει» όμως πολύ και σύντομα το smartphone θα σας εγκαταλείψει λόγω μπαταρίας. Επίσης, το multitasking βολεύει, ποιος όμως μπαίνει στον κόπο να κλείσει όλες αυτά τα ανοικτά app που συνεχίζουν να «τρώνε» στο παρασκήνιο; Συνδέεστε πάντα αυτόματα στο WiFi στο σπίτι και στο γραφείο και συγχρονίζετε τους λογαριασμούς σας αυτόματα μόλις μπείτε, ωστόσο όταν χρειάζεστε περισσότερο την μπαταρία για σημαντικές κλήσεις, καλό είναι να κλείνετε το GPS, το WiFi και το Bluetooth.

Η RoC® πιστεύει ότι η ομορφιά δεν έχει ηλικία! Κάθε γυναίκα που περιποιείται τον εαυτό της μπορεί να είναι συναρπαστικά όμορφη σε κάθε ηλικία!

Στo KaliKardia, άτομα με προβλήματα υγείας και οι οικογένειές τους, ή άτομα από το ευρύτερο κοινό, μπορούν να βρουν μικρές συμβουλές υγείας και σχετικά άρθρα, να μοιραστούν θετικές εμπειρίες και να μάθουν τρόπους για την καλύτερη φροντίδα της υγείας τους.

Οι ετοιμασίες για το πατροπαράδοτο πασχαλινό τραπέζι είναι σε εξέλιξη και θα πρέπει να είμαστε όλοι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε να αποφύγουμε τις κάθε λογής «παγίδες» που μπορεί να έχουν δυσάρεστες επιπτώσεις στην υγεία μας.

Είναι εκπληκτικό το πώς η υγεία του πεπτικού μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που δείχνουμε εξωτερικά! Είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε την καλή μας διάθεση και όλοι μπορούμε να το κάνουμε, μέσα από μερικές μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες, όπως για παράδειγμα προσέχοντας τι τρώμε, πώς τρώμε, πώς χαλαρώνουμε και ποιες μεθόδους άσκησης ακολουθούμε στην ζωή μας!

Συμβουλές προς τους καταναλωτές εν όψει των εορτών του Πάσχα δίνει η Ένωση Καταναλωτών Ελλάδος, καθώς και βασικές οδηγίες για ασφαλείς αγορές τροφίμων που θα πραγματοποιήσουν για το πασχαλινό τραπέζι. Παράλληλα, η Ένωση εφιστά την προσοχή στους γονείς για τις αγορές παιχνιδιών.

Αν συνειδητοποιήσουμε πόση οικονομία μπορούμε να κάνουμε και αλλάξουμε μερικές κακές καθημερινές συνήθειες, θα κλείσουμε τη χρονιά έχοντας στην τσέπη μερικές εκατοντάδες ευρώ... bonus. Δώρο από τον εαυτό μας, στον εαυτό μας.

Ένα κλασσικό ασφαλιστήριο σπιτιού, εφόσον έχει συναφθεί με την απαραίτητη προσοχή και έχουν επιλεχθεί σωστά οι καλύψεις, μπορεί να αποζημιώσει την καταστροφή και την απώλεια του περιεχομένου μια κατοικίας και μάλιστα σε αξία καινούργιου. Στην περίπτωση, όμως, που θέλουμε να ασφαλίσουμε ιδιαίτερα αντικείμενα θα πρέπει να αναζητήσουμε ένα ειδικό ασφαλιστήριο με πολλούς σύνθετους όρους και ειδικές διαδικασίες.

Μόλις κάποιος ετοιμάσει το βιογραφικό του σημείωμα, συνήθως το αποθηκεύει, το τυπώνει και το στέλνει στους νέους πιθανούς εργοδότες του. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος για τον οποίο τα περισσότερα βιογραφικά σημειώματα έχουν λάθη, τα οποία μερικές φορές κάνουν τους υπεύθυνους προσωπικού να τα ...αφήνουν στην άκρη. Το in.gr σάς δίνει συμβουλές για να δημιουργήσετε ένα βιογραφικό σημείωμα άρτιο οπτικά, ό,τι πρέπει για να βρείτε δουλειά.

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.:ABACAPRESS.COM/Visual Hellas Η ηθοποιός σε πρόσφατη συνέντευξη της σε αγγλικό περιοδικό με αφορμή τη νέα της ταινία «The Other Woman» ρωτήθηκε και για το λεπτό θέμα της μονογαμίας. Και ιδού η απάντηση της: «Ο καθένας έχει απατήσει, ο καθένας θα απατήσει. Εγώ προσωπικά δεν ξέρω πώς να το διορθώσω αυτό και δεν κρίνω […]

Η επιστήμη έχει επιδοθεί τα τελευταία χρόνια σ' έναν αγώνα ανακάλυψη των μυστικών της μακροζωίας. Ωστόσο, δεν ειναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν ότι η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, δεν έχει νόημα αν δεν συνοδεύεται από υγεία. Ο Δρ Δημήτρης Τσουκαλάς, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου της Νάπολης και πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Διατροφικής Ιατρικής μας εξηγεί πως είναι δυνατόν να ζήσουμε 150 χρόνια με καλή υγεία.