Δευτέρα 27 Ιουλίου 2026
26o Αθήνα
συμβουλές
Όλα τα άρθρα για το tag: συμβουλές
Συμβουλές από την ΕΛ.ΑΣ.
Προσοχή στους επιτήδειους που εξαπατούν τηλεφωνικά για δήθεν τροχαία
Μεγάλες διαστάσεις λαμβάνει το φαινόμενο της τηλεφωνικής εξαπάτησης πολιτών από επιτήδειους που ζητούν την καταβολή χρημάτων, κυρίως με το πρόσχημα πρόκλησης τροχαίου από κάποιο συγγενή των θυμάτων. Ειδικές συμβουλές για την αποφυγή εξαπάτησης δίνει η ΕΛ.ΑΣ.
Την Τετάρτη 11 Μαΐου
«Καφές για φροντιστές» με yoga γέλιου και συμβουλές αυτοφροντίδας
Την ευκαιρία να γελάσουν με την καρδιά τους, κάνοντας γυμναστική και yoga γέλιου, θα έχουν οι φροντιστές ασθενών με άνοια και Νόσο Alzheimer, στο πλαίσιο του καινοτόμου Προγράμματος «Καφές για φροντιστές».
Δεν θέλει κόπος, θέλει τρόπο!
Πώς μπορούν τα παιδιά να υιοθετήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες;
Υπάρχει περίπτωση να ανοίξει ένα παιδί το ψυγείο και ανάμεσα σε μία πάστα, ένα μπωλ με φρούτα και μια φέτα ψωμί και τυρί να επιλέξει το μπωλ με τα φρούτα; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί αλλά απαιτείται πολύς χρόνος, μεγάλη επιμονή και υπομονή από τους γονείς και διαρκής εξοικείωση των παιδιών με όλα τα τρόφιμα και τις διαφορετικές ομάδες τροφίμων.
Γευστικά μυστικά και συμβουλές SOS
Πασχαλινό Τραπέζι: Απόλαυση χωρίς πολλές θερμίδες, φούσκωμα, δυσπεψία
Το δείπνο της Ανάστασης και το γεύμα της Λαμπρής γεμίζουν προσμονή, όχι μόνο αυτούς που τήρησαν τη Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, αλλά και όσους νήστεψαν μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα. Η μετάβαση, όμως, από τη νηστεία στην κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών θέλει προσοχή γιατί κρύβει κινδύνους. Διαλέξτε λοιπόν προσεκτικά τα τρόφιμα για το εορταστικό τραπέζι και φάτε έξυπνα ώστε να γλιτώσετε θερμίδες και δυσπεψία.
Για την πρόληψη των τροχαίων
Συμβουλές ασφαλούς οδήγησης από τον ΙΣΑ και την ΕΕΧΟΤ
Πρωτοβουλία για την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την πρόληψη των τροχαίων ατυχημάτων με αφομή τις εορτές του Πάσχα, αναλαμβάνουν ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών και η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ορθοπεδικής και Τραυματολογίας.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
30 συμβουλές ζωής από γυναίκες άνω των 100 χρόνων
Οι γυναίκες – Μαθουσάλες που κατάφεραν να ξεγελάσουν το χρόνο, δίνουν τις δικές τους συμβουλές για μια καλύτερη ζωή.
Γράφει ο Μιχάλης Ρηνιώτης, Φαρμακοποιός
Πώς θα αντιμετωπίσετε τον «ανοιξιάτικο» πονόλαιμο
Διανύουμε ήδη την περίοδο της άνοιξης, της εποχής που είμαστε πιο ευάλωτοι στις ιώσεις αφού οι απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας, αποτελούν την βασική αιτία για την εμφάνιση τους. Ένα από τα πλέον συνηθισμένα συμπτώματα των ιώσεων είναι ο πονόλαιμος, που τις περισσότερες φορές οφείλεται σε ιογενείς λοιμώξεις.
Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Σαρακοστιανά: Συμβουλές αγοράς και μυστικά για να γλιτώσετε θερμίδες
Η Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει και σηματοδοτεί την έναρξη της Νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής. Η επιλογή των σαρακοστιανών εδεσμάτων θέλει διττή προσοχή. Τόσο για λόγους διατροφικής ασφάλειας, αλλά και λόγω θερμίδων. Διαβάστε λοιπόν παρακάτω πως να επιλέξετε σωστά τα νηστίσιμα τρόφιμα και πως να μην επιβαρύνετε τη σιλουέτα σας με περιττές θερμίδες.
Για ασθενείς και φροντιστές
schizophrenia24x7.gr: Ιστοσελίδα ενημέρωσης για τη σχιζοφρένεια
Ολοκληρωμένη ενημέρωση καθώς και συμβουλές σε θέματα που απασχολούν τα άτομα που έχουν διαγνωσθεί με σχιζοφρένεια και τους φροντιστές τους έρχεται να προσφέρει ο ενημερωτικός ιστότοπος schizophrenia24x7, ένα εκπαιδευτικό site το οποίο διατίθεται πλέον και στα ελληνικά.
MASTERMIND
10 συμβουλές από την στιλίστρια των Τζένερ και Χαντίντ
Η Monica Rose, η γυναίκα πίσω από τις εμφανίσεις των δύο επιτυχημένων μοντέλων δίνει όλες τις πληροφορίες για το know how ενός ακαταμάχητου στιλ.
Καλύτερη κατανόηση της νόσου
Δωρεάν οδηγός με πρακτικές συμβουλές για φροντιστές ατόμων με άνοια
Η Παγκόσμια Εταιρεία Νόσου Alzheimer (ADI) σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) και την Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών (Alzheimer Hellas) σχεδίασαν και μετέφρασαν στα ελληνικά τον ανανεωμένο οδηγό «Βοήθεια για τους περιθάλποντες ασθενών με άνοια», ένα εγχειρίδιο με πρακτικές συμβουλές για τους περιθάλποντες και τις οικογένειες ατόμων με άνοια και συγγενείς διαταραχές.
Γευστικά μυστικά και συμβουλές SOS για μετά
Τσικνοπέμπτη: Οδηγός «επιβίωσης» για καλοφαγάδες!
Η Τσικνοπέμπτη, αποτελεί την χαρά του έλληνα καλοφαγά! Φέτος, μάλιστα που ο καιρός μας κάνει τη χάρη να είναι ανοιξιάτικος, είναι η ιδανική ευκαιρία για να βγάλετε την ψησταριά στην αυλή ή ακόμη και στη βεράντα, να καλέσετε φίλους και ...αφήστε τα κάρβουνα να καούν!
ΛΟΓΙΑ ΜΕΓΑΛΩΝ
15 συμβουλές καριέρας από τους επιτυχημένους της μόδας
Τα μεγάλα και τρανά πρόσωπα της μόδας μοιράζονται συμβουλές για σίγουρη επιτυχία στην καριέρα μας.
Συμβουλές προστασίας από την ΕΛ.ΑΣ.
Πώς εξαπατούν κατά την αγοραπωλησία οχημάτων επιτήδειοι
Δύο διαφορετικές μεθοδολογίες χρησιμοποιούν τον τελευταίο καιρό επιτήδειοι για να εξαπατήσουν ανυποψίαστους πολίτες κατά την αγοραπωλησία οχημάτων. Είτε εμφανίζονται ως υποψήφιοι αγοραστές, είτε παριστάνουν τους πωλητές. Η ΕΛ.ΑΣ. δίνει οδηγίες προστασίας από τη δράση τους.
Γράφει η Μαγδαληνή Βόγκα, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος*
Πέντε μυστικά για λαμπερό και υγιές δέρμα
Άντρες και γυναίκες αναζητούν με αγωνία το ελιξίριο της νεότητας και καταφεύγουν σε πάσης φύσεως θεραπείες για να αποκτήσουν δέρμα λαμπερό και νεανικό. Ωστόσο, η πολύωρη έκθεση στον ήλιο, οι συνθήκες ζωής στην πόλη και οι διατροφικές μας συνήθειες κάνουν την προσπάθεια αυτή δύσκολη. Θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν, ούτε η αγορά εξειδικευμένων προϊόντων θα σας κάνει μεμιάς 20 χρόνια νεότερη.
Tι λέει το υπουργείο
Φόρεϊν Όφις: Συμβουλές στους βρετανούς τουρίστες, λόγω μπλόκων
Συστάσεις στους βρετανούς που επισκέπτονται την Ελλάδα απευθύνει το Φόρεϊν Όφις, λόγω των αγροτικών κινητοποιήσεων και των προβλημάτων που παρατηρούνται στις εθνικές οδούς, αλλά και την πρόσβαση σε λιμάνια και αεροδρόμια.
Έχετε νέο μήνυμα
Έξι συμβουλές για να αποφύγετε τη μόλυνση από μυστήρια SMS και MMS
Ευάλωτα σε επιθέσεις μέσω SMS αποδεικνύονται κατ'επανάληψη τα smartphone με Android, με τις εταιρείες ανάπτυξης λογισμικού ασφαλείας να παρέχουν συμβουλές για την θωράκισή τους.
Πρακτικές ασφάλειας
Δέκα συμβουλές της Google για να ασφαλίσετε το λογαριασμό σας
Με αφορμή την Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου που εορτάζεται στις 9 Φεβρουαρίου, η Google παραθέτει σειρά οδηγιών που μπορούν να συνδράμουν την προσπάθειά σας να διατηρήσετε
απόρρητα τα προσωπικά σας δεδομένα, από όποια συσκευή και αν συνδέεστε στις υπηρεσίες της.
Εγκύκλιος του υπουργείου Παιδείας
Οδηγίες για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης στα σχολεία
Οδηγίες για την πρόληψη της εξάπλωσης της εποχικής γρίπης, απέστειλε στα σχολεία το υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων. Συγκεκριμένα, στην εγκύκλιο του υπουργείου συστήνεται τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα γρίπης να μένουν σε χώρο όπου δεν θα έρχονται σε επαφή με άλλα άτομα, μέχρι να τα παραλάβουν οι γονείς ή οι κηδεμόνες τους, οι οποίοι θα πρέπει να ειδοποιούνται αμέσως.
Sales
Οι 10 καλύτερες συμβουλές για τις εκπτώσεις
Μην αγοράσετε μία μεταλιζέ φούστα μόνο και μόνο επειδή τη βρήκατε σε καλάθι. Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών.
Έχουν καταγραφεί ήδη 35 κρούσματα
ΚΕΕΛΠΝΟ: Σε φάση αυξημένης δραστηριότητας η γρίπη στην Ελλάδα
Σύμφωνα με επιδημιολογικά δεδομένα του ΚΕΕΛΠΝΟ, η Ελλάδα βρίσκεται σε φάση αυξημένης δραστηριότητας της γρίπης. Μέχρι σήμερα το μεσημέρι είχαν καταγραφεί 35 σοβαρά κρούσματα γρίπης και πέντε θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη. Η πλειοψηφία των περιστατικών χρειάστηκαν νοσηλεία σε ΜΕΘ και επρόκειτο για άτομα που δεν είχαν εμβολιαστεί, παρά το γεγονός ότι ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου.
Συμβουλές για όλους
Γρίπη: Πώς να προστατευθείτε και πότε χρειάζεστε ιατρική βοήθεια
Η περίοδος έξαρσης της γρίπης, όπως κάθε χρόνο, στην Ελλάδα ξεκινά αρκετά. Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ και βάση των δεδομένων των τελευταίων περιόδων εποχικής γρίπης στη χώρα μας, το επιδημικό κύμα συμβαίνει μεταξύ Ιανουαρίου και Μαρτίου και η κορύφωση της συμβαίνει μεταξύ Φεβρουαρίου-Μαρτίου.
Γράφει ο Δρ Στάθης Σκληρός MD*
Στρεπτοκοκκικός Βήχας: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
Οι συνεχείς εναλλαγές της θερμοκρασίας συμβάλλουν πολύ εύκολα στη μετάδοση των ιώσεων. Η αίσθηση να σας « γρατζουνά» ο λαιμός είναι ότι χειρότερο. Ο πονόλαιμος έχει αποδειχθεί ότι είναι μια συχνή και έντονη ενόχληση η οποία μας περιορίζει και δυσκολεύει τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Επιπλέον ανησυχούμε μήπως οι ενοχλήσεις αυτές εξελιχθούν σε κάτι περισσότερο. Τι γίνεται όμως όταν ο πονόλαιμος δεν οφείλεται σε κάποια ίωση αλλά σε κάποια βακτηριακή λοίμωξη;
