Πέμπτη 22 Απριλίου 2021
15 oC
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

πλάτη

Γιατί πάντα ξεχνάμε να γυμνάζουμε τους ραχιαίους;
Fit & Run

Γιατί πάντα ξεχνάμε να γυμνάζουμε τους ραχιαίους;

Ώρα να εντάξουμε την ενδυνάμωσή τους στο πρόγραμμά μας-σύντομα θα νιώσουμε το σώμα μας πιο δυνατό και καλλίγραμμο

Πόνος στην πλάτη : Πώς θα τον αντιμετωπίσετε
Σώμα & Υγεία

Πόνος στην πλάτη : Πώς θα τον αντιμετωπίσετε

Περίπου 8 στους 10 ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους

Με αυτό το workout θα γυμνάσετε την πλάτη σας σε δέκα λεπτά
Γυναίκα

Με αυτό το workout θα γυμνάσετε την πλάτη σας σε 10'

Θα χρειαστείτε μόνο δύο μπουκάλια νερό

Home workout: Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε πλάτη, χέρια και στήθος σε δέκα λεπτά
Γυναίκα

Home workout: Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε πλάτη, χέρια και στήθος σε 10'

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα στρώμα γυμναστικής και άνετα ρούχα

Περιοδεία Αλ. Στεφανή σε Σάμο, Λέρο, Κάλυμνο, Κω, Καλόλιμνο και Πλάτη
Ελλάδα

Περιοδεία Αλ. Στεφανή σε Σάμο, Λέρο, Κάλυμνο, Κω, Καλόλιμνο και Πλάτη

Μονάδες και φυλάκια των Ενόπλων Δυνάμεων σε Σάμο, Λέρο, Κάλυμνο, Κω, Καλόλιμνο και Πλάτη επισκέφθηκε χθες ο ΥΦΕΘΑ, Αλκιβιάδης Στεφανής

Πώς θα αντιμετωπίσετε τους πόνους στην πλάτη
Σώμα & Υγεία

Πώς θα αντιμετωπίσετε τους πόνους στην πλάτη

Περίπου 8 στους 10 ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη. Πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε.