Τετάρτη 05 Αυγούστου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

πλάτη

Πόνος στην πλάτη : Πώς θα τον αντιμετωπίσετε
Σώμα & Υγεία

Πόνος στην πλάτη : Πώς θα τον αντιμετωπίσετε

Περίπου 8 στους 10 ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους

Με αυτό το workout θα γυμνάσετε την πλάτη σας σε δέκα λεπτά
Γυναίκα

Με αυτό το workout θα γυμνάσετε την πλάτη σας σε 10'

Θα χρειαστείτε μόνο δύο μπουκάλια νερό

Home workout: Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε πλάτη, χέρια και στήθος σε δέκα λεπτά
Γυναίκα

Home workout: Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε πλάτη, χέρια και στήθος σε 10'

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα στρώμα γυμναστικής και άνετα ρούχα

Περιοδεία Αλ. Στεφανή σε Σάμο, Λέρο, Κάλυμνο, Κω, Καλόλιμνο και Πλάτη
Ελλάδα

Περιοδεία Αλ. Στεφανή σε Σάμο, Λέρο, Κάλυμνο, Κω, Καλόλιμνο και Πλάτη

Μονάδες και φυλάκια των Ενόπλων Δυνάμεων σε Σάμο, Λέρο, Κάλυμνο, Κω, Καλόλιμνο και Πλάτη επισκέφθηκε χθες ο ΥΦΕΘΑ, Αλκιβιάδης Στεφανής

Πώς θα αντιμετωπίσετε τους πόνους στην πλάτη
Σώμα & Υγεία

Πώς θα αντιμετωπίσετε τους πόνους στην πλάτη

Περίπου 8 στους 10 ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη. Πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε.

Πόνος στην πλάτη: Οι ασκήσεις γιόγκα που θα σας ανακουφίσουν
Γυναίκα

Πόνος στην πλάτη: Οι ασκήσεις γιόγκα που θα σας ανακουφίσουν

Ασκήσεις χαλάρωσης, κατάλληλες και για αρχάριους

Προπόνηση υψηλής έντασης για χέρια και πλάτη
Γυναίκα

Προπόνηση υψηλής έντασης για χέρια και πλάτη

Κάψτε θερμίδες και τονώστε το σώμα σας!