Έτσι για να βοηθήσετε την μέση σας να δυναμώσει και εσείς να ανακουφιστείτε από τον πόνο μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες στάσεις yoga.
Ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση
Περίπου 8 στους 10 ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους
Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κατά καιρούς ενοχλήσεις στη μέση τους. Δοκιμάστε τη γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην περιοχή.
Η λεπτή μέση είναι ο νούμερο ένα fitness στόχος κάθε γυναίκας
Αποδεχτείτε την πρόκληση και βελτιώστε το σώμα σας
Στοχευμένες ασκήσεις που σμιλεύουν την περιοχή της κοιλιάς
Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να την εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας
Ο τεχνικός του Ολυμπιακού Ντέιβιντ Μπλατ δεν παρευρέθηκε στην καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου μετά το παιχνίδι με την Εφές
Ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη και βελτιώστε τη στάση σας
Ασκήσεις χαλάρωσης, κατάλληλες και για αρχάριους
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
