Τρεις ασκήσεις για μέση-δαχτυλίδι
Η λεπτή μέση είναι ο νούμερο ένα fitness στόχος κάθε γυναίκας
Spotlight
-
Τραγική κατάληξη στο θρίλερ εξαφάνισης μοντέλου - Τι συνέβη πραγματικά στην Kaikan Kaennakam;
-
Μέση Ανατολή, Ουκρανία και… Κύπρος στο τραπέζι για Ερντογάν – Σταϊνμάιερ
-
Ποιος αριθμός λείπει; - Βρείτε τη λύση σε 10 δευτερόλεπτα και αποδείξτε πόσο μαθηματικό μυαλό έχετε
-
Όμηρος της Χαμάς εμφανίζεται σε βίντεο με ακρωτηριασμένο χέρι - «Οι IDF σκότωσαν 70 από εμάς»
Η λεπτή μέση αποτελεί σταθερά ένδειξη θηλυκότητας. Ενώ δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά για να αλλάξουμε τον σωματότυπό μας, αφού αυτός βασίζεται σε γενετικά χαρακτηριστά, μπορούμε να σμιλέψουμε το κορμί μας εκτελώντας στοχευμένες ασκήσεις.
Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δείτε 3 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της μέσης και μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο σώμα σας αν τις εκτελείτε τακτικά.
Μάλιστα, μπορείτε να εκτελέσετε τις ασκήσεις από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς να χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις