κορτιζόλη

Ένας σκύλος που «ξεχειλίζει» από ζωντάνια και δεν… τον έχουν πάρει τα χρόνια, αλλά οι πρώτες άσπρες τρίχες εμφανίζονται στο μουσουδάκι του χρειάζεται την προσοχή μας.

Τζούλη Τούντα

Τι αποκάλυψε μια νέα επιστημονική μελέτη για το πρωινό ξύπνημα και την απελευθέρωση της κορτιζόλης, γνωστή σε όλους μας ως η ορμόνη του στρες;

Το σύνδρομο που μπορεί να ταλανίσει τον σκύλο, είναι το Cushing. Τι πρέπει να γνωρίζετε.

Όσο μεγαλύτερο είναι το στρες από τον κοροναϊό, τόσο μεγαλύτερο είναι το πρόβλημα συμπεριφοράς των παιδιών, σύμφωνα με έρευνες για τη συγκέντρωση κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες - στα μαλλιά των παιδιών

Άννα Παπαδομαρκάκη

Ανακούφιση από το στρες μπορεί να φέρει απλά και μόνο η συζήτηση με μια φίλη, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η επίδραση αφορά όλες τις ηλικίες, και η απόδειξη είναι ότι μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες

Άννα Παπαδομαρκάκη

Η κορτιζόλη, βασική ορμόνη του στρες, φαίνεται πως μπορεί να μετρηθεί αξιόπιστα στις κηρώδεις εκκρίσεις

Απλοί τρόποι να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας και να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργοποιημένο

Η μυρωδιά του/της συντρόφου μπορεί να λειτουργήσει κατευναστικά σε περίπτωση άγχους, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Personality and Social Psychology.

Η ψυχονοητική εξάσκηση με διαλογιστικές και παρεμφερείς τεχνικές επιφέρει θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, αυξάνει την ευαισθησία απέναντι στους άλλους και μειώνει το στρες, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες από Γερμανούς και Έλληνες επιστήμονες.

Όταν βρισκόμαστε σε ψυχική αναστάτωση ή έχουμε άγχος τείνουμε να κάνουμε διατροφικές ατασθαλίες αναζητώντας ανακούφιση. Βρετανοί ερευνητές επιβεβαιώνουν αυτό που πρακτικά έχουμε όλοι διαπιστώσει: το χρόνιο στρες μας παχαίνει.

Οι ψυχικά εξαντλημένοι δάσκαλοι μεταφέρουν το στρες που βιώνουν στους μαθητές τους υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Social Science and Medicine.

Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης και κορτιζόλης στον οργανισμό ενδεχομένως να ωθούν τα άτομα να κάνουν πιο ριψοκίνδυνες οικονομικά επενδύσεις, σύμφωνα με μελέτη του Τμήματος Ιατρικής του Κολεγίου Ιμπέριαλ του Λονδίνου.

Έναν βιοδείκτη για τη διάγνωση της κλινικής κατάθλιψης στους εφήβους ανακάλυψαν βρετανοί ερευνητές, δημιουργώντας ελπίδες για ένα γρήγορο και αξιόπιστο τεστ, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences.

Τα επίπεδα της κορτιζόλης, ορμόνη που έχει συνδεθεί με το στρες, ενδεχομένως να είναι υψηλότερα στα παχύσαρκα παιδιά, συγκριτικά με εκείνα που έχουν φυσιολογικό βάρος, σύμφωνα με μικρή ολλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Οι έλληνες βιώνουν περισσότερο άγχος και έχουν πιο πολλά ψυχολογικά προβλήματα, εξαιτίας της οικονομικής κρίσης, από τους σουηδούς, αλλά έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, απ’ ότι οι σκανδιναβοί συνομήλικοί τους, σύμφωνα με διεθνή έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS ONE.

Το 2000, η Λίζα, μια νέα, γεμάτη ζωντάνια γυναίκα, στο άνθος της ηλικίας της, ήταν έγκυος στο δεύτερο παιδί της και όπως πολλές μέλλουσες μητέρες, παρατηρούσε αλλαγές στη διάθεση και το σώμα της. Ωστόσο, ήξερε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά.

Προβλήματα ομορφιάς, ρυτίδες, ακόμα και φαγούρα που ποτέ δεν είχαμε σκεφτεί ότι οφείλονται στο στρες.

Επειδή το δέρμα στρεσάρεται όπως και όλο το σώμα, η επιστήμη βρίσκει καινούργιους τρόπους για να το ξεκουράζει και να το προστατεύει από τη φθορά.

Ένα χάπι κορτιζόλης, μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την υψοφοβία, σύμφωνα με ελβετική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PNAS.