καθιστική ζωή

Στο ανατρεπτικό συμπέρασμα ότι η οικονομική κρίση δεν επηρέασε μόνο αρνητικά την υγεία των Ελλήνων καταλήγει διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports. Βρετανοί και Έλληνες επιστήμονες υποστηρίζουν ότι σε κάποιους τομείς η κρίση είχε αρνητικά αποτελέσματα, σε κάποιους θετικά, ενώ σε κάποια θέματα η επίπτωσή της είναι ουδέτερη.

Αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν τα παιδιά που περνούν πολλές ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνες ηλεκτρονικών συσκευών, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Disease in Childhood. Ανάλογη έρευνα σε ενήλικες είχε εντοπίσει συσχετισμό της καθιστικής συμπεριφοράς που συνεπάγεται η χρήση των έξυπνων ηλεκτρονικών συσκευών με τον κίνδυνο διαβήτη.

Μια νέα βρετανική μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει ότι η καθιστική ζωή επιδρά αρνητικά στην καρδιά και την περίμετρο της μέσης και μάλιστα όταν αυτή η συμπεριφορά αφορά την επαγγελματική μας ζωή.

Οι ηλικιωμένες γυναίκες που παραμένουν σε καθιστική στάση πάνω από δέκα ώρες την ημέρα και δεν αθλούνται, έχουν κύτταρα που είναι έως οκτώ χρόνια περισσότερο βιολογικά γερασμένα από ό,τι η πραγματική ηλικία τους, σε σχέση με τις συνομήλικές τους που κάνουν λιγότερο καθιστική ζωή και γυμνάζονται.

Οι άνδρες, ιδίως όσοι κάνουν καθιστική ζωή, μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματός τους αν αθλούνται τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με ιρανική μελέτη Reproduction.

Εκτός από την αύξηση των καρδιακών συμβαμάτων, η καθιστική ζωή και η μειωμένη σωματική άσκηση αποτελούν βασικοί παράγοντες και για την εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας. Αναμφισβήτητα, όσο λιγότερο χρόνο αφιερώνουμε για άσκηση τόσο χειρότερα είναι τα πράγματα.

Τα προβλήματα υγείας που οφείλονται στην έλλειψη τακτικής σωματικής άσκησης κόστισαν 61 δισεκατομμύρια ευρώ το 2013 στην παγκόσμια οικονομία, δηλαδή περισσότερο από το ΑΕΠ μιας χώρας όπως η Κόστα Ρίκα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύει σήμερα στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

Όσο περισσότερη τηλεόραση βλέπει κανείς, τόσο περισσότερο κινδυνεύει να πεθάνουν εξαιτίας πνευμονικής εμβολής, προειδοποιούν ιάπωνες ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου των ωοθηκών και θανάτου εξαιτίας της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου, αποφαίνονται νέες δύο μελέτες.

Η καθιστική ζωή είναι γνωστό ότι κάνει κακό στην υγεία μας. Και αυτό γιατί προάγει την σκλήρυνση των αρτηριών λόγω των εναποθέσεων ασβεστίου στα τοιχώματα τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology: Cardiovascular Imaging.

Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να εξισορροπήσει τις βλαβερές επιπτώσεις που έχει η καθιστική ζωή στην υγεία μας, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές.

Η καθιστική ζωή για περισσότερες από τρεις ώρες καθημερινά ευθύνεται για το 3,8% όλων των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Preventive Medicine.

Οι μεσήλικοι που κάνουν καθιστική ζωή και δεν αθλούνται έχουν περισσότερες πιθανότητες να διαθέτουν μικρότερο εγκέφαλο στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Για κάθε μια επιπλέον ώρα καθισιού αυξάνει κατά 22% ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη, υποστηρίζουν Ολλανδοί ερευνητές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο Diabetologia.

Τα άτομα που παραμένουν σωματικά αδρανή για ώρες καθημερινά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιακής νόσου, ακόμα κι αν γυμνάζονται τακτικά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Τα άτομα που περνάνε ώρες ατελείωτες μπροστά στην τηλεόραση ενδεχομένως να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αιφνίδιας και θανατηφόρου απόφραξης κάποιας πνευμονικής αρτηρίας, προειδοποιούν ιάπωνες ερευνητές.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι χρόνος που περνούν καθιστοί, στη δουλειά ή στο σπίτι, έχει αρνητική επίπτωση στη διατροφή τους. Ωστόσο, αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο.

Όσο περισσότερο χρόνο περνά μια γυναίκα καθήμενη, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές. Ωστόσο, δεν φαίνεται να συμβαίνει το ίδιο στους άνδρες.

Σε αυξημένα επίπεδα άγχους συντελεί η καθιστική ζωή, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BMC Public Health.

Τα άτομα που κάνουν καθιστική εργασία, όπως οι υπάλληλοι γραφείου, θα πρέπει να φροντίζουν ώστε κατά τη διάρκεια του ωραρίου εργασίας τους να στέκονται τουλάχιστον δύο ώρες όρθιοι, ώστε να περιοριστούν οι αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία τους.

Ο χρονότυπος, το πρωινό γεύμα καθώς και οι ώρες που παρακολουθεί κανείς τηλεόραση, είναι τρεις νέοι παράγοντες που παίζουν ρόλο στην εκδήλωση διαβήτη, μεταβολικού συνδρόμου αλλά και σαρκοπενίας, σύμφωνα με τρεις ξεχωριστές μελέτες.

Κάθε επιπλέον ώρα καθιστικής ζωής αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακού προβλήματος, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια.

Ο συνολικό χρόνος που περνάει ο σύγχρονος άνθρωπος καθισμένος φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ή εκδήλωσης χρόνιων παθήσεων, ακόμη και αν γυμνάζεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές με άρθρο τους στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.

Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή διαγιγνώσκονται συχνότερα με καρκίνο του παχέος εντέρου ή του ενδομητρίου, από τα άτομα που είναι περισσότερο σωματικά δραστήρια, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the National Cancer Institute.

Η καθιστική ζωή, είτε στο σπίτι, είτε στον επαγγελματικό χώρο, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetologia.