διατροφή

Επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι αυτό που έχει διάρκεια

Ένα φρούτο θρεπτικό και ιδανικό για δίαιτα

Δεν είναι τυχαίο ότι οι αθλητές στην αρχαία Ελλάδα προτού λάβουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες έτρωγαν σκόρδο

Πέντε τρόποι για να τρώτε ισορροπημένα

Τι πρέπει να προσέξετε

Δεν ευθύνεται μόνο το φαγητό για τα περιττά κιλά

Με αποτέλεσμα να δυσκολεύουμε την προσπάθειά μας

Όσο πιο αυστηρή είναι μία δίαιτα, τόσο πιο πολύ κρατάει η συντήρηση

Παχαίνει το αλάτι;

Χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες

Κρατώντας μας χορτάτες για περισσότερη ώρα

Η αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια, είναι εξαιρετικά ευεργετική

Μπορεί αρχικά να νιώθετε δυσάρεστα, αλλά να είστε σίγουρη ότι η κατάσταση θα βελτιωθεί

Η διατροφή αυτή μπορεί ταυτόχρονα να σώσει ζωές, να μειώσει τις χρόνιες παθήσεις και να θρέψει το μελλοντικό παγκόσμιο πληθυσμό

Πάντα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό

Μπορεί να μην είναι τόσο διαδεδομένες όσο οι κοινές πατάτες, έχουν, όμως, σημαντικά διατροφικά οφέλη

Δεν αποτελεί τυχαία τον πυρήνα της μεσογειακής διατροφής

Το να γνωρίζετε τι να αποφεύγετε όταν είστε άρρωστη είναι εξίσου σημαντικό με το να γνωρίζετε τι πρέπει να τρώτε

Μην πανικοβάλλεστε, η κατάσταση είναι αναστρέψιμη

Ένας από τους πιο συνηθισμένους στόχους για το νέο έτος είναι η απώλεια κιλών

Πρέπει να ξέρετε πώς λειτουργεί ο οργανισμός σας για να αδυνατίσετε

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, πρέπει να αλλάξετε νοοτροπία

Μάθαμε τις διατροφικές συνήθειες του 27χρονου σούπερ μόντελ και σας τις παρουσιάζουμε

Αντί να πανικοβάλλεστε, ακολουθήστε τις συμβουλές μας

Πρέπει να τρώτε λιγότερο και να επιλέγετε τα τροφίμα που συμβάλλουν στην απώλεια λίπους και τα οποία σας προτείνουμε στη συνέχεια