Τα «χιλιόμετρα» που πρέπει να κάνεις στο κρεβάτι για να χάσεις κιλά Μπορεί οι επιδόσεις σου στην κρεβατοκάμαρα να μην πάρουν ποτέ μετάλλιο σε βοηθούν όμως να κάψεις θερμίδες
- Τρεις δείκτες υγείας που είναι πιο σημαντικοί από το βάρος σας Δείτε πώς μπορείτε να υπολογίσετε τους τρεις αριθμούς που επηρεάζουν την υγεία σας
- Δείτε τι σχέση έχει το κάθε ζώδιο με το φαγητό και το βάρος Το βάρος ορισμένων ζωδίων κυμαίνεται άμεσα από τον τρόπο που εκφράζεται ο χαρακτήρας τους και όχι η αίσθηση της...
- Πώς θα κρατήσω σταθερό το βάρος μου στις γιορτές; Αν αναλογιστούμε ότι οι επισκέψεις στο γυμναστήριο αραιώνουν, ενώ οι έξοδοι για φαγητό και ποτό πυκνώνουν, τα παραπανίσια κιλά...
- Τι μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική ζάχαρη στην υγεία σου; Η παραπάνω κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με αρκετά οργανικά προβλήματα και επιδείνωση της ποιότητας ζωής
- Γιατί η ζυγαριά με δείχνει άλλα κιλά κάθε ημέρα; Μη βιαστείτε να κατηγορήσετε τη ζυγαριά σας
- Νέα έρευνα: Τα προβιοτικά βοηθούν τα παιδιά με παχυσαρκία να χάσουν βάρος Τα παχύσαρκα παιδιά που λαμβάνουν προβιοτικά και παράλληλα ασκούνται τακτικά είναι πιο πιθανό να χάσουν βάρος, σύμφωνα με νέα...
- Πόσα κιλά τον μήνα μπορείτε να χάσετε χωρίς να επιβαρύνετε την υγεία σας Βγάλτε την αριθμομηχανή σας και κρατήστε σημειώσεις
- Οι υπέρβαροι έφηβοι είναι πιο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή πριν τα 65 Το αυξημένο βάρος στα αγόρια εφηβικής ηλικίας συνδέεται με καρδιακή προσβολή πριν από τα 65 έτη.
- Τέσσερα φρούτα για εσάς που θέλετε να πάρετε κιλά με υγιεινό τρόπο Αντιθέτως, αν θέλετε να αδυνατίσετε, καλό είναι να τα καταναλώνετε με μέτρο
- Η Δέσποινα Βανδή μιλά για το βάρος της Τι αποκάλυψε η πανέμορφη τραγουδίστρια;
- Πώς το αλάτι επηρεάζει τα κιλά σας Όταν μειώνετε σημαντικά την πρόσληψη αλατιού, θα χάνετε βάρος, καθώς το σώμα σας θα αποβάλλει το νερό που διατηρούσε
- Η συνήθεια ύπνου που δεν ξέρατε ότι σας προσθέτει κιλά Τελικά δεν παίζει ρόλο μόνο το πόσο κοιμάστε αλλά και το πώς
- Γιατί η δίαιτα και η γυμναστική δεν εξασφαλίζουν πάντα απώλεια κιλών Υπάρχουν βαθύτεροι λόγοι που μπορεί να επηρεάζουν το βάρος σας
- Απλές συμβουλές για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό Πώς θα κρατήσετε υπό έλεγχο το βάρος σας χωρίς να ζυγίζεστε
- Η απότομη αυξομείωση του βάρους των ηλικιωμένων αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια Οι ηλικιωμένοι που βάζουν ή χάνουν αρκετά κιλά μέσα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας,...
- Ένα στα επτά παιδιά παγκοσμίως γεννιέται με ελλιπές σωματικό βάρος Το ποσοστό, που έχει εκτοξευτεί σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια, αγγίζει το 15% και αποκαλύφθηκε μετά από έρευνα...
- Γιατί η γυμναστική μπορεί να σας προσθέτει κιλά Σε περίπτωση που ιδρώνετε στο γυμναστήριο χωρίς να βλέπετε αποτέλεσμα, μάθετε πού οφείλεται αυτό
- Πώς μπορεί να πάρει βάρος ο έφηβος; Εντάξτε καλά λιπαρά στο γεύμα του εφήβου
- Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους Υπάρχουν ενδείξεις ότι η έλλειψη ύπνου συνδέεται με τη δυσκολία απώλειας κιλών
- Χάνουμε βάρος κάνοντας γιόγκα; Αν η ενεργειακή δαπάνη μετρηθεί μόνο βάσει του καρδιακού ρυθμού, τότε η Bikram και οι υπόλοιποι τύποι hot γιόγκα,...
- Πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να έχετε σταθερό βάρος Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε
- Πέντε υγιεινοί τρόποι να πάρετε κιλά Για όλες τις γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν το βάρος τους
- Γιατί είναι καλύτερα να αδυνατίζετε αργά και σταθερά Επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι αυτό που έχει διάρκεια
- Πέντε παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος σας Δεν ευθύνεται μόνο το φαγητό για τα περιττά κιλά
- Το παραπανίσιο βάρος ευθύνεται για το 4% των καρκίνων παγκοσμίως Το ποσοστό αυτό θα αυξηθεί στο μέλλον, αν συνεχισθεί η σημερινή τάση παχυσαρκίας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική...
- Το διατροφικό μυστικό για να περιορίσετε τις λιγούρες Αδυνατίστε χωρίς να πεινάσετε!
- Έξι απλές συνήθειες για να είστε πάντα λεπτή Θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας.
- Αδυνατίζουν πράγματι πιο δύσκολα οι γυναίκες συγκριτικά με τους άντρες; Το φύλο φαίνεται να επηρεάζει την προσπάθεια απώλειας βάρους.
- Προγραμματίστε τα γεύματά σας και χάστε βάρος εύκολα Η προσπάθειά σας να αδυνατίσετε μπορεί να γίνει πιο εύκολη όταν έχετε ένα σωστό διατροφικό πλάνο.
- Γιατί είναι πιο δύσκολο να χάσετε βάρος μετά τα 40 Ακόμη και αν η ζυγαριά σάς δείχνει στα ίδια κιλά, μπορεί να βλέπετε το σώμα σας πιο παχύ ή...
- Πώς επηρεάζει ο ανεπαρκής ύπνος το βάρος σας Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η ποσότητα του ύπνου σας μπορεί να είναι το ίδιο σημαντική με τη δίαιτα...
- Αδυνατίστε χωρίς να κουραστείτε Η γυμναστική δεν είναι ο μόνος τρόπος
- Πότε η… πολλή δίαιτα μπορεί να σας παχύνει Όσο και αν αρχικά κάτι τέτοιο μοιάζει παράλογο, εντούτοις μπορεί να συμβεί, γι' αυτό καλό είναι να λάβετε τα...
- Η πρώιμη εμμηναρχή αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας Όσο νωρίτερα είχε μια γυναίκα την πρώτη της εμμηνορρυσία, τόσο πιθανότερο είναι να έχει υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος
- Γιατί παχαίνουμε κατά τη διάρκεια της νηστείας Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα
One ChannelΟ νέος ενημερωτικός τηλεοπτικός σταθμός της Ελλάδας 
