αναπνοή

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η ρυθμική αναπνοή της yoga συνδέεται με βαθιά χαλάρωση.

Τρεις απλές τεχνικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε για να εξασκήσουμε την αναπνοή μας, κατά το τρέξιμο.

Μια δημιουργός περιεχομένου στα social media ισχυρίζεται ότι η ταινία για το στόμα είναι η «καλύτερη συμβουλή ομορφιάς» που έχει αλλάξει προς το καλύτερο την εμφάνιση του προσώπου και του σαγονιού της

Η σχέση μεταξύ της αναπνοής, του σώματος και του εγκεφάλου μας είναι γνωστή εδώ και τουλάχιστον 1.500 χρόνια, λένε ειδικοί στην αναπνοή και ερευνητές

Νατάσα Ρουγγέρη

Σε όλους μας έχει συμβεί να ξυπνάμε το πρωί με άγχος. Ωστόσο υπάρχει μια τεχνική που μπορεί να το διώξει. 

Το box breathing είναι μια άσκηση αναπνοής που μπορεί να σε χαλαρώσει πολύ γρήγορα.

Οι άνθρωποι μπορούν να κολλήσουν τη λοίμωξη μόνο και μόνο αναπνέοντας.

Τι είναι η yoga nidra και πώς μπορεί να ενισχύσει ύπνο και μνήμη;

Η σημασία της ελεύθερης αναπνοής

Η γενετική προσαρμογή σε γιάκ που ζουν στο Θιβέτ, οδήγησε σε νέα πνευμονικά κύτταρα που αντιμετωπίζουν την έλλειψη οξυγόνου σε μεγάλα υψόμετρα

Άννα Παπαδομαρκάκη

Η αναπνοή είναι τόσο ενστικτώδης, που μπορεί να έχετε αναπτύξει συνήθειες που δεν γνωρίζετε

Επιπλέον, ο συνδυασμός της έντονης ηλιοφάνειας με τους ρύπους προκαλεί χημικές αντιδράσεις που αυξάνουν το όζον. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω δυσκολία στην αναπνοή. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό της μύτης και του λαιμού, βήχα και συριγμό

Είναι πολύ σημαντικές ως κομμάτι της εκγύμνασής μας, αρκεί να τις κάνουμε σωστά

Ας δούμε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον τρόπο που αναπνέουμε

Η Δρ. Μανγκάλα Ναρασίμαν αποκάλυψε ότι υπάρχει μια απλή κίνηση που καθημερινά σώζει ζωές

Οι μέχρι στιγμής έρευνες δείχνουν ότι ο κοροναϊός θα μπορούσε να μεταδοθεί από τα εκνεφώματα της αναπνοής ή της ομιλίας ασθενών.

Είναι αρκετές οι επιλογές που έχεις

Θέλει ιδιαίτερη προσοχή

Κάνουμε πράγματα για την καρδιά μας, για το δέρμα μας, αλλά σπάνια σκεφτόμαστε να φροντίσουμε το αναπνευστικό μας και συγκεκριμένα την καλή λειτουργία των πνευμόνων μας

Είναι το πρόβλημα που έχουν πολλοί, αλλά ελάχιστοι τους το επισημαίνουν.

Σουηδική μελέτη δείχνει ότι θυμόμαστε τις μυρωδιές καλύτερα αν αναπνέουμε από τη μύτη καθώς η ανάμνηση εδραιώνεται

Η άμεση επέμβαση του γιατρού του Ολυμπιακού, Χρήστου Θέου, στον τραυματισμό του Παναγιώτη Ταχτσίδη, απέτρεψε τα χειρότερα στην περίπτωση του τραυματισμού του έλληνα διεθνή στο 55' του αγώνα με τον Ατρόμητο.

Η εξάπλωση του ιού της εποχικής γρίπης είναι τελικά ευκολότερη απ' ότι νομίζαμε μέχρι σήμερα, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences.

Έλληνας ερευνητής και οι συνεργάτες του στην Ελβετία ανέπτυξαν μια νέα μέθοδο που επιτρέπει την εύκολη και σε πραγματικό χρόνο παρακολούθηση της λιπόλυσης (καύσης του λίπους) μέσω ελέγχου της αναπνοής την ώρα της άσκησης. Έτσι, κάποιος μπορεί να γυμνάζεται και ταυτόχρονα να εκπνέει σε ειδική συσκευή, η οποία επί τόπου μετρά αν ο γυμναζόμενος έχει αρχίσει να καίει λίπος και πόσο.

Η γερμανική αστυνομία εκκένωσε το μεσημέρι της Κυριακής το αεροδρόμιο του Αμβούργου καθώς αρκετοί επιβάτες εκδήλωσαν ταυτόχρονα προβλήματα στην αναπνοή εξαιτίας εναέριου παράγοντα που κυκλοφόρησε στο σύστημα εξαερισμού -πιθανολογείται σπρέι πιπεριού. Δεν υπάρχουν ενδείξεις για τρομοκρατία. Το αεροδρόμιο άνοιξε μετά από περίπου μία ώρα.