άσκηση

Αυτές είναι οι πέντε βασικές ασκήσεις που δεν ξεχνά ποτέ να συμπεριλάβει στην γυμναστική της η βασίλισσα της Pop.

Φως στον υποκείμενο βιολογικό μηχανισμό του μυικού «πιασίματος» μετά από ένα περίπατο στο βουνό ή την ορειβασία, ρίχνει μελέτη της ΣΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Από τις 11 το βράδυ της Δευτέρας μέχρι τα 5 τα ξημερώματα της Τρίτης, η σήραγγα Βριλησσίων της Αττικής Οδού θα κλείσει στο ρεύμα προς Αεροδρόμιο λόγω προγραμματισμένης άσκησης ετοιμότητας.

«Απολύτως λανθασμένη» χαρακτηρίζουν διπλωματικές πηγές του υπουργείου Εξωτερικών «κάθε προσπάθεια διασύνδεσης» από ελληνικά ΜΜΕ της επίσκεψης του πρωθυπουργού στην Τουρκία με τη διενέργεια της τουρκικής άσκησης NAVTEX 1056/15.

Δέκα καταξιωμένοι Έλληνες αθλητές ενώνουν τις δυνάμεις τους και συγκροτούν την Αποστολή «Διαβήτης», επισκέπτονται, αφιλοκερδώς, δέκα Δημοτικά Σχολεία σε δέκα περιοχές της Ελλάδας, για να συμβάλλουν στη διάδοση του μηνύματος για τη σημασία της άσκησης και της σωστής διατροφής για την πρόληψη του διαβήτη.

Το περπάτημα πιο αποτελεσματικό στην πρόληψη της παχυσαρκίας από το γυμναστήριοΤο ζωηρό περπάτημα είναι πιο αποτελεσματικό για την διατήρηση ενός υγιούς βάρους από το να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Risk Analysis.

Μια έξυπνη κάρτα υγείας που θα περιλαμβάνει ηλεκτρονικά όλα τα ιατρικά δεδομένα του ασθενή με διαβήτη φιλοδοξεί να συμβάλλει στην καλύτερη διαχειριση της μεταβολικής νόσου. Παράλληλα, το Εθνικό Κέντρο Έρευνας, Πρόληψης και Θεραπείας του Σακχαρώδη Διαβήτη και των Επιπλοκών του (ΕΚΕΔΙ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) προγραμματίζει δωρεάν εξετάσεις σακχάρου, ενώ προτείνει και απλούς τρόπους πρόληψης της νόσου.

Μας γυμνάζουν και μας δίνουν τις πιο σωστές συμβουλές - τι τρώνε όμως οι ίδιοι πριν ξεκινήσουν την πρωινή άσκηση;

Το καλό είναι ότι τα γυμναστήρια έχουν γεμίσει και ότι όλο και περισσότεροι ασπάζονται την αξία της γυμναστικής στη ζωή μας. Το θέμα είναι ότι καθώς η επιστήμη και ο ανθρώπινος οργανισμός εξελίσσεται τόσο εξελίσσονται και τα είδη της γυμναστικής με το αιώνιο ερώτημα «βάρη ή αερόβια άσκηση» να διχάζει όσες επιθυμούν να χάσουν κιλά. […]

Ευρείας κλίμακας κοινή άσκηση Κύπρου-Ισραήλ με την ονομασία «Ονήσιλος - Γεδεών - 2/2015» πραγματοποιείται σήμερα στο FIR Λευκωσίας. Να σημειωθεί ότι πρόκειται για προγραμματισμένη εδώ και καιρό άσκηση που σχεδιάστηκε από κοινού με το Ισραήλ και στην οποία συμμετέχουν μαχητικά αεροσκάφη από το Ισραήλ.

Ελληνικά F-16 συμμετείχαν στην στην ισραηλινή αεροπορική άσκηση «Μπλε Σημαία» στην οποία συμμετείχαν και οι αεροπορικές δυνάμεις ΗΠΑ και της Ελλάδας, την οποία το Ισραήλ χαρακτηρίζει τη μεγαλύτερη στην ιστορία του. Στην άσκηση έγιναν πτήσεις σχεδόν στο σύνολο του ισραηλινού εναέριου χώρου με σενάριο την εμπλοκή με αεροπορία εχθρικής δύναμης.

Τους λόγους για τους οποίους δεν προτίθεται να παραιτηθεί από τη θέση της Γενικής Γραμματέως Δημοσίων Εσόδων, αλλά και εκτενή απάντηση στις κατηγορίες που της αποδίδονται, παραθέτει σε ανακοίνωσή της η Κατερίνα Σαββαΐδου. Η ίδια ενημέρωσε με επιστολή της τον πρωθυπουργό, τόσο για την ουσία των υποθέσεων, όσο και για τους λόγους που αποφάσισε να παραμείνει στη θέση της.

Την τελική φάση της στρατιωτικής άσκησης «Παρμενίων 2015»  παρακολούθησε στην Αλεξανδρούπολη ο Αλ.Τσίπρας. Αμέσως μετά φόρεσε το δερμάτινο μπουφάν της Αεροπορίας και τα ακουστικά, πήρε θέση στο κόκπιτ του C-130 και ενημερώθηκε για τον τρόπο λειτουργίας του. Τι είπε στο τέλος για την σημασία να βρίσκεται κανείς στην... πινέζα του χάρτη. Δείτε το φωτορεπορτάζ...

Η ομαριγλιπτίνη, ένας υπό δοκιμή αναστολέας της διπεπτιδυλικής πεπτιδάσης-4 (αναστολέας DPP-4) που χορηγείται μία φορά την εβδομάδα σε ενήλικες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, παρουσίασε παρόμοια μείωση των αρχικών τιμών της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c ) με τη σιταγλιπτίνη.

Οι σειρήνες συναγερμού Πολιτικής Άμυνας ήχησαν την Τρίτη,σε όλη τη χώρα, στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων 2015». Η ενεργοποίηση των σειρήνων είχε καθαρά δοκιμαστικό χαρακτήρα.

Ξεκινά σήμερα, Τετάρτη, και ολοκληρώνεται στις 9 Οκτωβρίου η μεγάλης κλίμακας διακλαδική άσκηση «Παρμενίων 2015», η οποία θα διεξαχθεί σε ολόκληρο τον ελλαδικό χώρο και εντός του FIR Αθηνών.

Ανασκόπηση 71 ήδη δημοσιευμένων μελετών αποκαλύπτει ότι, στα άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο, όσο αυξάνει η σωματική δραστηριοποίηση τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου.

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια Δικτύων και Πληροφοριών (ENISA) δημοσιεύει σήμερα τη δημόσια έκδοση της «μετά τη δράση» έκθεσης για την πανευρωπαϊκή άσκηση στον κυβερνοχώρο CyberEurope 2014 (CE2014). Η έκθεση δείχνει ότι στην Ευρώπη η κοινή ικανότητα μετριασμού των μεγάλης κλίμακας περιστατικών ασφάλειας στον κυβερνοχώρο έχει εξελιχθεί σημαντικά από το 2010.

Σε δράμα κατέληξε άσκηση πυρασφάλειας που πραγματοποιήθηκε σε σχολείο στην Κίνα όπου περισσότεροι από 190 άνθρωποι υπέστησαν δηλητηρίαση. Εννέα από αυτούς νοσηλεύονται σε σοβαρή κατάσταση, καθώς εισέπνευσαν καπνό που χρησιμοποίησαν οι υπεύθυνοι για να εξομοιώσουν τις συνθήκες μιας καταστροφής, μετέδωσε το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων Νέα Κίνα.

Ελπίζω να διασφαλιστεί σήμερα η συσπείρωση όλων των δημιουργικών εθνικών δυνάμεων, δήλωσε ο Ευάγγελος Βενιζέλος μετά την άσκηση του εκλογικού του δικαιώματος στη Θεσσαλονίκη.

Αισιόδοξος για τις εκλογικές προοπτικές της Ένωσης Κεντρώων εμφανίστηκε, μετά την άσκηση του εκλογικού του δικαιώματος, ο πρόεδρός της, Βασίλης Λεβέντης.

Στις κάλπες οι πολίτες για την ανάδειξη της νέας Βουλής με τη διαδικασία να κυλά ομαλά, όπως διαβεβαιώνει και το ΥΠΕΣ. Σε μαζική προσέλευση των πολιτών κάλεσαν οι αρχηγοί κατά την άσκηση του εκλογικού τους δικαιώματος. Περίπου στις 21:00 το βράδυ αναμένεται η πρώτη ασφαλής εκτίμηση για το αποτέλεσμα. Παρακολουθήστε όλες τις εξελίξεις με την εγκυρότητα του in.gr.

Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι ωφέλιμη και να γίνεται με ασφάλεια από τους ασθενείς με πνευμονική υπέρταση, αποφαίνεται αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Circulation: Heart Failure.

Η αναγνώριση των εκλογέων για την άσκηση του εκλογικού τους δικαιώματος γίνεται με βάση την αστυνομική τους ταυτότητα ή τη σχετική προσωρινή βεβαίωση της αρμόδιας αρχής ή το διαβατήριό τους ή την άδεια οδήγησης ή το ατομικό βιβλιάριο υγείας όλων των ασφαλιστικών ταμείων. Σημειώνεται ότι τυχόν «κομμένα» δελτία αστυνομικής ταυτότητας είναι αποδεκτά. Επισημαίνεται ότι αρκεί […]

Βάσει νόμου, στους τακτικούς υπαλλήλους των οργανισμών τοπικής αυτοδιοίκησης και των νομικών προσώπων δημοσίου δικαίου χορηγείται από την αρμόδια προϊσταμένη αρχή, ύστερα από εκτίμηση των υπηρεσιακών αναγκών κατά την ημέρα της εκλογής, ειδική άδεια απουσίας που καλύπτει τον απολύτως αναγκαίο χρόνο για τη μετάβασή τους στον τόπο άσκησης του εκλογικού τους δικαιώματος και την επιστροφή […]