Τετάρτη 18 Μαϊου 2022
weather-icon 26 oC
MUST READ

άθληση

Κοροναϊός: Άθληση και άσκηση μετά τη λοίμωξη – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Υγεία

Πόσο ασφαλής είναι η άσκηση μετά από λοίμωξη κοροναϊού - Τι πρέπει να προσέξουν όσοι νόσησαν

Η επιστροφή στην άθληση ή στην άσκηση δεν είναι δεδομένη για κάποιον που νόσησε με κοροναϊό

Πότε ένα παιδί που νόσησε με Covid-19 μπορεί να επιστρέψει στις αθλητικές του δραστηριότητες – 3 περιπτώσεις
SARS-CoV-2

Πότε ένα παιδί που νόσησε με κοροναϊό μπορεί να επιστρέψει στις αθλητικές του δραστηριότητες – 3 περιπτώσεις

 Σημειώνεται ωστόσο, πως περιστατικά μυοκαρδίτιδας έχουν περιγραφεί και σε άτομα που νόσησαν ήπια ή ήταν ασυμπτωματικά.

Μυτιλήνη – Νέο γυμναστήριο αερο-υποστηριζόμενου θόλου
Ελλάδα

Μυτιλήνη – Νέο γυμναστήριο αερο-υποστηριζόμενου θόλου

Στο Δήμο Μυτιλήνης φαίνεται πως ο αθλητισμός αποτελεί προτεραιότητα. Σε λίγες ημέρες μάλιστα θα εγκαινιαστεί το πρώτο γυμναστήριο στο νησί με αερο-υποστηριζόμενο θόλο

Άνω Λιόσια-Κατασκευάζεται ένα σύγχρονο Skate Park
Ελλάδα

Άνω Λιόσια-Κατασκευάζεται ένα σύγχρονο Skate Park

Ευχάριστα είναι τα νέα για τους λάτρεις του Skate Board. Ένα υπερσύγχρονο Skate Park (Πάρκο Τροχοσανίδας) σε χώρο 800 τ.μ πρόκειται να δημιουργηθεί στον Δήμο Φυλής και όπως δηλώνει ο Δήμαρχος αυτή είναι μόνο η αρχή

Δέκα χρόνια σαν αιώνας για το κολυμβητήριο στο Δήμο Μαραθώνα
Ελλάδα

Δέκα χρόνια σαν αιώνας για το κολυμβητήριο στο Δήμο Μαραθώνα

Επαναλειτουργεί μετά από 10 και πλέον χρόνια το Δημοτικό Κολυμβητήριο Μαραθώνα, μετά την ολοκλήρωση των έργων ενεργειακής αναβάθμισης, τα οποία έγιναν με χρηματοδότηση της Περιφέρειας Αττικής. Επισημαίνεται πως το κολυμβητήριο αποτελεί μέρος του πολιτιστικού και αθλητικού πάρκου του Δήμου Μαραθώνος

Αθλούπολη η Φλώρινα
Ελλάδα

Αθλούπολη η Φλώρινα

Με στόχο να δημιουργήσει ένα αθλητικό πόλο έλξης, ο δήμος Φλώρινας επένδυσε στην αγορά διαφόρων οργάνων γυμναστικής αλλά και ψυχαγωγίας στο δημοτικό πάρκο και ουσιαστικά απευθύνει ένα προσκλητήριο εκγύμνασης σε όλες τις ηλικίες δημοτών του. Ακόμη, μια άλλη πρωτοβουλία κοινωνικής ευαισθησίας που γεμίζει καρδιές για καλό σκοπό πραγματοποιείται εκεί.

Μετάλλαξη Δέλτα: Έκτακτα μέτρα για να αποφύγουμε την επιστροφή της μάσκας και τα τοπικά lockdown
B Science

Έκτακτα μέτρα για να αποφύγουμε τα τοπικά lockdown - Πώς θα ταξιδεύουμε στα νησιά

Παρόλο που στη χώρα μας τα κρούσματα της συγκεκριμένης μορφής του κοροναϊού βρίσκονται ακόμα σε χαμηλά επίπεδα, προβληματίζει το γεγονός ότι έχουν διπλασιαστεί μέσα σε μόλις μία εβδομάδα, και οι ειδικοί εκτιμούν ότι το στέλεχος αυτό θα επικρατήσει από τα μέσα Αυγούστου και μετά

Έρευνα δείχνει ότι ο καφές πριν την γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους
Fit & Run

Έρευνα δείχνει ότι ο καφές πριν την γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους

Δεν τονώνει απλώς, έχει και άλλα οφέλη!

Η άθληση δικαίωμα κάθε παιδιού όπου και αν βρίσκεται
Άποψη

Η άθληση δικαίωμα κάθε παιδιού όπου και αν βρίσκεται

Στο χωριό Γενέσι θα …γεννηθούν γήπεδα. Τι γίνεται όμως αλλού;

Αυτή είναι η αιτία για το θάνατο 5 εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε χρόνο
Υγεία

Αυτή είναι η αιτία θανάτου 5 εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε χρόνο

Κάθε χρόνο, πέντε εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα, αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία

Έρευνα : Η αθλητική δραστηριότητα μπορεί να «τονώσει» την μνήμη σας
Fit & Run

Και όμως ο αθλητισμός μπορεί να ωφελήσει και την μνήμη σας

Εάν ο αθλητισμός είναι ωφέλιμος για το σώμα, τότε μπορεί να κάνει «θαύματα» για τον εγκέφαλο.

Ναι, η γυμναστική με τον οργασμό σχετίζονται τελικά
Relationsex

Ναι, η γυμναστική με τον οργασμό σχετίζονται τελικά

Είναι δεδομένο ότι ένα γυμνασμένο σώμα μάς χαρίζει καλύτερες σεξουαλικές επιδόσεις. Τι γίνεται, όμως, όταν το σεξ με την γυμναστική... γίνονται ένα;

Lockdown : Πάνω από 1 εκατ. SMS για άθληση μετά τις 9 το βράδυ
Ελλάδα

Πάνω από 1 εκατ. SMS για άθληση μετά τις 9 το βράδυ - «Θα υπάρχουν σαρωτικοί έλεγχοι»

Στην αποκάλυψη ότι χθες το βράδυ εστάλησαν πάνω από ένα εκ. SMS για άθληση προχώρησε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος

Lockdown : Αυτά τα 14 αθλήματα επιτρέπονται για όλο τον Νοέμβριο
Ελλάδα

Άθληση στην εποχή του... lockdown - Όλες οι λεπτομέρειες στη νέα ΚΥΑ

Οι εξαιρέσεις στη γενική αναστολή λειτουργίας και χρήσης αθλητικών εγκαταστάσεων, με τα νέα έκτακτα μέτρα ενάντια στην πανδημία, όπως θα εφαρμοστούν πανελλαδικά από σήμερα και για όλο τον Νοέμβριο, αναφέρονται στην Κοινή Υπουργική Απόφαση που υπέγραψε ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού, Λευτέρης Αυγενάκης.

Πειραιάς: Ανοίγουν σταδιακά οι αθλητικοί χώροι για ατομική άθληση
Ελλάδα

Πειραιάς: Ανοίγουν σταδιακά οι αθλητικοί χώροι για ατομική άθληση

Οι αθλητικοί χώροι θα επαναλειτουργήσουν, με περιορισμούς στη χρήση για την αποφυγή συνωστισμού και για την προστασία της δημόσιας υγείας.

Κοροναϊός : Είναι επαρκής προφύλαξη η απόσταση των δύο μέτρων;
Ειδήσεις

Κοροναϊός : Είναι επαρκής προφύλαξη η απόσταση των δύο μέτρων;

Πανεπιστημιακή μελέτη από το Βέλγιο και την Ολλανδία υποστηρίζει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις τα δύο μέτρα απόσταση δεν είναι αρκετά.

Η άθληση είναι ευεργετική όταν ο αθλούμενος δεν ξεπερνά τα όριά του
Σώμα & Υγεία

Η άθληση είναι ευεργετική όταν ο αθλούμενος δεν ξεπερνά τα όριά του

Τα αποτελέσματα των νεότερων ερευνών καταδεικνύουν ότι πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο, το οποίο είναι εξατομικευμένο

Οκτώ απλές συμβουλές για να είστε πάντα σε φόρμα
Woman

Οκτώ απλές συμβουλές για να είστε πάντα σε φόρμα

Αλλάξτε τρόπο ζωής από σήμερα κιόλας!

Τα σημαντικά οφέλη του τένις στην υγεία σας
Woman

Τα σημαντικά οφέλη του τένις στην υγεία σας

Ή αλλιώς, πέντε λόγοι να ξεκινήσετε το τένις.

Καλογυμνασμένα χέρια σε 8′ !
Woman

Καλογυμνασμένα χέρια σε 8′ !

Αν νιώθετε ανασφάλεια για τα χέρια σας και για το πως θα βάλετε το αμάνικο φόρεμα στη βραδινή σας έξοδο, ακολουθείστε την παρακάτω οκτάλεπτη γυμναστική.

Δώστε τέλος στην κυτταρίτιδα!
Woman

Δώστε τέλος στην κυτταρίτιδα!

Ο μεγαλύτερος εφιάλτης της γυναίκας, η κυτταρίτιδα, ήρθε η ώρα να πει αντίο με αυτές τις ασκήσεις

Γυμναστείτε με την Jennifer Lopez
Woman

Γυμναστείτε με την Jennifer Lopez

Ποιος είπε ότι οι επώνυμοι τα βρίσκουν όλα έτοιμα; Η Jennifer Lopez πάντως δουλεύει καθημερινά για να αποκτήσει αυτό το υπέροχο σώμα. Και ο γυμναστής της μοιράζεται όλα τα μυστικά των ασκήσεων της. Εσείς θα τις δοκιμάσετε;

Γυμναστική στην παραλία
Woman

Γυμναστική στην παραλία

Τι θα λέγατε να συνδυάσετε και τα δύο; Μπάνιο και άθληση μαζί;

Γυμνάστε την πλάτη σας χωρίς εξοπλισμό
Woman

Γυμνάστε την πλάτη σας χωρίς εξοπλισμό

Πείτε αντίο στο τοπικό λίπος με αυτές τις ασκήσεις.

Γυμναστήριο στη… φύση!
The Good Life

Γυμναστήριο στη… φύση!

Μπορείς να ασκηθείς ακόμη και στο δημόσιο πάρκο ή στην άμμο της αγαπημένης σου παραλίας. Δοκίμασε το outdoor training

Γιορτή γυμναστικής για όλους από 11 έως 17 Ιουνίου
Ψυχαγωγία

Γιορτή γυμναστικής για όλους από 11 έως 17 Ιουνίου

Πρόκειται για μια μοναδική εμπειρία άθλησης και χαράς η οποία απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους.

Οι «πανεπιστημιακοί δρόμοι» συνδυάζουν την άθληση με την κοινωνική προσφορά
Ελλάδα

Οι «πανεπιστημιακοί δρόμοι» συνδυάζουν την άθληση με την κοινωνική προσφορά

O εθελοντισμός και οι κοινωνικές δράσεις, αποτελούν ένα από τα βασικά κριτήρια επιλογής των φοιτητών στα μεγάλα πανεπιστήμια των ΗΠΑ. Μπορεί να πας με ένα «20» στα μαθηματικά για να γραφτείς στα προγράμματα του ΜΙΤ και να συναντήσεις στην αίτηση σου την αναπάντεχη (για την ελληνική ιδιοσυγκρασία), ερώτηση: «Συμμετείχατε φέτος σε προγράμματα που βοήθησαν την […]

Έτσι θα προστατεύσεις το παιδί από μικροατυχήματα στο παιχνίδι
Παιδί

Έτσι θα προστατεύσεις το παιδί από μικροατυχήματα στο παιχνίδι

Οι τραυματισμοί είναι ένα κλασικό φαινόμενο από το οποίο δεν γλιτώνει κανένα παιδί

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να νικήσετε τον καρκίνο παχέος εντέρου
Σώμα & Υγεία

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να νικήσετε τον καρκίνο παχέος εντέρου

Οι ασθενείς που εφάρμοζαν πιο πιστά τις συστάσεις για υγιεινή διατροφή και άθληση είχαν 42% μειωμένο κίνδυνο θανάτου

Ποδήλατο: Γυμναστική σε δύο τροχούς
Woman

Ποδήλατο: Γυμναστική σε δύο τροχούς

Δημοφιλές σε μικρούς και μεγάλους, οικολογικό όχημα μετακίνησης, μέσο αναψυχής αλλά και τρόπος ζωής. Το ποδήλατο είναι μια έξοχη γυμναστική με πολλά οφέλη

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Woman

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Άλλοτε η κοιλιά ήταν δείγμα αρχοντιάς, σήμερα όμως αποτελεί ένα μόνιμο πρόβλημα και ένδειξη ενός αγύμναστου οργανισμού με πιθανά καρδιαγγειακά προβλήματα

Συνεχής ή σποραδική η γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο θανάτου
Σώμα & Υγεία

Συνεχής ή σποραδική η γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Τα τελευταία 30 χρόνια η επιστημονική διαμάχη για το αν η διαρκής ή η σποραδική άσκηση απονέμει οφέλη υγείας και μειώνει τον κίνδυνο θανάτου, κρατά πολλούς εξ ημών εκτός άθληση. Ωστόσο, τώρα μια να μελέτη έρχεται να δώσει απάντηση στο ερώτημα και να ακυρώσει κάθε δικαιολογία που έχουμε για να μην γυμναζόμαστε.

Upd: 22 Μαρτίου 2018, 17:14
Η καλή φυσική κατάσταση αποτρέπει την εκδήλωσης άνοιας
Ειδήσεις

Η καλή φυσική κατάσταση αποτρέπει την εκδήλωσης άνοιας

Η επίτευξη καλής φυσικής κατάστασης μπορεί μεν να είναι κοπιαστική αλλά σίγουρα ανταμοίβη τους αθλούμενους, με καλύτερη μνήμη στην τρίτη ηλικία. Τουλάχιστον, αυτό υποστηρίζει σουηδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Upd: 15 Μαρτίου 2018, 13:57
Η άσκηση με «συνταγή γιατρού» συντελεί σε καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα
Σώμα & Υγεία

Η άσκηση με «συνταγή γιατρού» συντελεί σε καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα

Η άσκηση με «συνταγή γιατρού» δηλαδή κατόπιν ιατρικής σύστασης, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, ήμόνη της, ωφελεί τα άτομα με χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με διάλεξη που θα δώσει ο πρόεδρος της Παγκόσμιας Αθλητιατρικής Συνομοσπονδίας (FIMS), καθηγητής του Πανεπιστημίου της Ρώμης, Φάμπιο Πιγκότσι, στο πλαίσιο του Συνεδρίου της Αθλητιατρικής Εταιρείας Ελλάδος (16-18 Μαρτίου) στη Θεσσαλονίκη.

Upd: 14 Μαρτίου 2018, 18:45
Η διά βίου άθληση επιβραδύνει τη γήρανση
Σώμα & Υγεία

Η διά βίου άθληση επιβραδύνει τη γήρανση

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο να μείνουμε πάντα νέοι και υγιείς. Και ο τρόπος είναι απλώς, κάνοντας γυμναστική.

Upd: 9 Μαρτίου 2018, 11:46
Τι προκαλεί τις μυϊκές κράμπες και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Σώμα & Υγεία

Τι προκαλεί τις μυϊκές κράμπες και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Η μυϊκή κράμπα είναι ένα από τα πλέον συνήθη φαινόμενα, δηλαδή ένας οξύς πόνος, που κάνει κάποιον να σφαδάζει. Μπορεί να συμβεί σε κάθε άνθρωπο, οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή του. Κανείς δεν έχει «ανοσία», είτε είναι επαγγελματίας αθλητής είτε όχι.

Upd: 22 Φεβρουαρίου 2018, 12:30
Λίγα λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Σώμα & Υγεία

Λίγα λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Λίγα λεπτά σωματικής άσκησης αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για τους ηλικιωμένους άνδρες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

Upd: 20 Φεβρουαρίου 2018, 12:53
Με τη σωστή άθληση μπορεί να προληφθεί η καρδιακή γήρανση
Σώμα & Υγεία

Με τη σωστή άθληση μπορεί να προληφθεί η καρδιακή γήρανση

Η γυμναστική μπορεί να αναστρέψει την βλάβη που προκαλεί η καθιστική ζωή και η γήρανση στην καρδιά και μπορεί να προλάβει το ενδεχόμενο μελλοντικής καρδιακής ανεπάρκειας, αν γίνεται στην σωστή ποσότητα και αν ξεκινήσει κανείς να αθλείται εγκαίρως, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Upd: 8 Ιανουαρίου 2018, 17:24
Οι γυναίκες έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση από τους άνδρες
Σώμα & Υγεία

Οι γυναίκες έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση από τους άνδρες

Οι γυναίκες μπορούν να επεξεργαστούν γρηγορότερα το οξυγόνο από τους άνδρες όταν αρχίζουν να γυμνάζονται, χαρίζοντάς τους ένα φυσικό πλεονέκτημα ως προς την φυσική τους κατάσταση, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.

Upd: 5 Δεκεμβρίου 2017, 12:31
Η γυμναστική αλλάζει τη σύσταση των μικροβίων στο έντερο
Ειδήσεις

Η γυμναστική αλλάζει τη σύσταση των μικροβίων στο έντερο

Δύο μελέτες, η μια σε ποντίκια και η άλλη σε ανθρώπους, αποφαίνονται με ξεκάθαρο τρόπο ότι η γυμναστική από μόνη της μπορεί να αλλάξει τη σύνθεση των μικροβίων στο έντερο.

Upd: 5 Δεκεμβρίου 2017, 12:06
Η έντονη γυμναστική ενισχύει τη μνήμη
Σώμα & Υγεία

Η έντονη γυμναστική ενισχύει τη μνήμη

Μόλις έξι εβδομάδες έντονης άθλησης αρκούν για να βελτιώσουν τη λειτουργία της μνήμης υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Cognitive Neuroscience.

Upd: 30 Νοεμβρίου 2017, 09:51
Η γυμναστική από μόνη δεν συντελεί σε απώλεια βάρους
Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική από μόνη δεν συντελεί σε απώλεια βάρους

Απάντηση στο ερώτημα, κατά πόσο η γυμναστική μπορεί να από μόνη της να συντελέσει σε απώλεια βάρους, δίνουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Hope του Λίβερπουλ.

Upd: 24 Νοεμβρίου 2017, 18:21
Πώς να αλλάξετε την καθημερινότητά σας προς το καλύτερο
Σώμα & Υγεία

Πώς να αλλάξετε την καθημερινότητά σας προς το καλύτερο

Μπορεί κάποιες φορές η θετική διάθεση απέναντι στα πράγματα να μας φαίνεται βουνό. Το άγχος, η νευρικότητα και οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας συχνά μας δυσκολεύουν.

Upd: 23 Νοεμβρίου 2017, 17:56
Και η παραμικρή άθληση κάνει καλό στους ηλικιωμένους
Σώμα & Υγεία

Και η παραμικρή άθληση κάνει καλό στους ηλικιωμένους

Η οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα είναι ικανή να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Preventive Cardiology.

Upd: 23 Νοεμβρίου 2017, 11:33
Τι προκαλεί η αερόβια γυμναστική στον εγκέφαλο
Σώμα & Υγεία

Τι προκαλεί η αερόβια γυμναστική στον εγκέφαλο

Η αερόβια γυμναστική μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της μνήνης και να διατηρήσει τον εγκέφαλο υγιή καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο NeuroImage.

Upd: 14 Νοεμβρίου 2017, 14:54
Η υπερβολική γυμναστική συντελεί στην εκδήλωση αθηροσκλήρωσης;
Σώμα & Υγεία

Η υπερβολική γυμναστική συντελεί στην εκδήλωση αθηροσκλήρωσης;

Αμερικανή μελέτη έρχεται να αναδείξει μια «κακή» πτυχή της άθλησης, αφού ερευνητές του Κολεγίου Εφαρμοσμένων Επιστημών Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις υποστηρίζουν ότι η υπερβολική γυμναστική συντελεί στην εκδήλωσης αθηροσκλήρωσης.

Upd: 20 Οκτωβρίου 2017, 14:25
Μόλις μιας ώρας γυμναστική μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη
Σώμα & Υγεία

Μόλις μιας ώρας γυμναστική μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη

Μια ώρα γυμναστική την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης στο μέλλον, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Psychiatry.

Upd: 4 Οκτωβρίου 2017, 12:48
Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Ειδήσεις

Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Η αερόβια άσκηση φαίνεται να αλλάζει τις εσωτερικές λειτουργίες των κυττάρων κατά τρόπο τέτοιο που μειώνεται ουσιαστικά ο κίνδυνος εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, δείχνει μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Carcinogenesis.

Upd: 8 Σεπτεμβρίου 2017, 12:13
Μελέτη απαντά στο ερώτημα γιατί δεν αρέσει σε όλους η γυμναστική
Σώμα & Υγεία

Μελέτη απαντά στο ερώτημα γιατί δεν αρέσει σε όλους η γυμναστική

Αν απεχθάνεστε τη γυμναστική, δε φταίτε εσείς αλλά τα γονίδιά σας, υποστηρίζουν ολλανδοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Psychology of Sport and Exercise.

Upd: 6 Σεπτεμβρίου 2017, 11:15
Ελληνική μελέτη δείχνει ότι η άθληση προστατεύει από την κολπική μαρμαρυγή
Ειδήσεις

Ελληνική μελέτη δείχνει ότι η άθληση προστατεύει από την κολπική μαρμαρυγή

Την προστατευτική σχέση της άσκησης στον επιπολασμό της Κολπικής Μαρμαρυγής, αναδεικνύει η ελληνική μελέτη ΚΟΡΙΝΘΙΑ που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Βαρκελώνη. Η μελέτη διεξήχθη από Α’ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του «Ιπποκράτειου» Νοσοκομείου Αθηνών, υπό την επίβλεψη του διευθυντή της κλινικής καθηγητή Καρδιολογίας του ΕΚΠΑ, Δημήτρη Τούσουλη.

Upd: 29 Αυγούστου 2017, 22:58
Ασκήσεις αντίστασης επιβραδύνουν την εξέλιξη της πολλαπλής σκλήρυνσης
Σώμα & Υγεία

Ασκήσεις αντίστασης επιβραδύνουν την εξέλιξη της πολλαπλής σκλήρυνσης

Αν και στο παρελθόν οι ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση συμβουλεύονταν να μην γυμνάζονται υπό τον φόβο έξαρσης της νόσου, μια νέα μελέτη που έγινε στη Δανία δείχνει ότι οι ασκήσεις αντίστασης μπορούν να προστατεύσουν το νευρικό σύστημα και άρα να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νευροεκφυλιστικής πάθησης.

Upd: 3 Αυγούστου 2017, 16:13
Τρέξτε ένα λεπτό την ημέρα και βελτιώστε την οστική σας υγεία
Σώμα & Υγεία

Τρέξτε ένα λεπτό την ημέρα και βελτιώστε την οστική σας υγεία

Μόλις ένα λεπτό τρέξιμο την ημέρα αρκεί για να έχουν καλύτερη οστική υγεία οι γυναίκες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology.

Upd: 19 Ιουλίου 2017, 11:31
Μικρές αλλαγές που προλαμβάνουν ή επιβραδύνουν την άνοια
Ειδήσεις

Μικρές αλλαγές που προλαμβάνουν ή επιβραδύνουν την άνοια

Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής ίσως καθυστερούν την απαρχή της άνοιας ή επιβραδύνουν την εξέλιξή της, αποφαίνεται νέα έκθεση επιτροπής των Εθνικών Ακαδημιών Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των ΗΠΑ.

Upd: 23 Ιουνίου 2017, 15:56
Τι προσφέρουν οι διατάσεις στο σώμα μας;
Σώμα & Υγεία

Τι προσφέρουν οι διατάσεις στο σώμα μας;

Επί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν από τις ασκήσεις ή πριν από τους αγώνες. Όμως οι διατάσεις είναι σημαντικές για όλους, ιδιαίτερα για εκείνους που είναι λιγότερο ή καθόλου σωματικά δραστήριοι. Εξάλλου  οι αρθρώσεις γίνονται πιο δύσκαμπτες με την πάροδο του χρόνου.

Upd: 1 Μαΐου 2017, 11:03
Ο χυμός παντζαριού ενισχύει την πνευματική οξυδέρκεια των ηλικιωμένων
Ειδήσεις

Ο χυμός παντζαριού ενισχύει την πνευματική οξυδέρκεια των ηλικιωμένων

Ο χυμός παντζαριού μπορεί να διατηρήσει την πνευματική οξυδέρκεια στους ηλικιωμένους, ειδικά όταν καταναλώνεται πριν τη γυμναστική, δείχνει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journals of Gerontology: Medical Sciences.

Upd: 21 Απριλίου 2017, 15:10
Η γυμναστική βελτιώνει την επιβίωση μετά από έμφραγμα
Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική βελτιώνει την επιβίωση μετά από έμφραγμα

Η γυμναστική βελτιώνει τις πιθανότητες επιβίωσης μετά από έμφραγμα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Preventive Cardiology. Μάλιστα, οι πιθανότητες επιβίωσης αυξάνονται καθώς αυξάνεται και η ποσότητα της σωματικής άσκησης.

Upd: 13 Απριλίου 2017, 11:17
Η γυμναστική επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου Πάρκινσον
Ειδήσεις

Η γυμναστική επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου Πάρκινσον

Η τακτική γυμναστική μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου Πάρκινσον υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Parkinson's Disease.  

Upd: 30 Μαρτίου 2017, 11:11
Η γυμναστική σε έντονο ρυθμό αναστρέφει τη γήρανση του σώματος
Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική σε έντονο ρυθμό αναστρέφει τη γήρανση του σώματος

Η έντονη σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να καταπολεμήσουν την κυτταρική διαδικασία της γήρανσης, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο in Cell Metabolism.

Upd: 28 Μαρτίου 2017, 20:56
Χειμερινά σπορ: Πώς να τα απολαύσετε χωρίς τραυματισμούς
Σώμα & Υγεία

Χειμερινά σπορ: Πώς να τα απολαύσετε χωρίς τραυματισμούς

Το τοπίο και η θέα που συναντά κανείς στο βουνό, και κυρίως στην κορυφή του, προσφέρουν μία χαλάρωση και αγαλλίαση ψυχής στον καθέναν μας. Πόσω μάλλον αν συνδυαστεί το τοπίο αυτό με χιόνι. Για τον λόγο αυτό, αθεράπευτοι λάτρεις του χιονιού και των χειμερινών σπορ, κατακλύζουν τα χιονοδρομικά κέντρα, για να επιδοθούν στα αγαπημένα τους σπορ ή μόνο για να τα επισκεφτούν. Τα συνηθέστερα σπορ στο ευρύ κοινό είναι το σκι, το snowboard, ακόμα και οι διάφορες μορφές έλκηθρου.

Upd: 17 Φεβρουαρίου 2016, 09:35
Στις 23 Φεβρουαρίου η ανοιχτή εκδήλωση παράδοσης του ΚΠΙΣΝ
Θέατρο & Χορός

Στις 23 Φεβρουαρίου η ανοιχτή εκδήλωση παράδοσης του ΚΠΙΣΝ

...

Upd: 6 Φεβρουαρίου 2017, 19:21
Η γυμναστική βελτιώνει την επιβίωση ασθενών με καρκίνο παχέος εντέρου
Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική βελτιώνει την επιβίωση ασθενών με καρκίνο παχέος εντέρου

Μόλις μισή ώρα μέτριας σωματικής άσκησης την ημέρα μπορεί να είναι το καλύτερο φάρμακο για τα άτομα με προηγμένο καρκίνο του παχέος εντέρου, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που παρουσίασαν στο Συμπόσιο Γαστρεντερολογικών Καρκίνων στο Σαν Φρανσίσκο.

Upd: 18 Ιανουαρίου 2017, 13:41
Η συχνή γυμναστική βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος
Σώμα & Υγεία

Η συχνή γυμναστική βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος

Οι άνδρες, ιδίως όσοι κάνουν καθιστική ζωή, μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματός τους αν αθλούνται τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με ιρανική μελέτη Reproduction.

Upd: 6 Δεκεμβρίου 2016, 14:45
Ποιες τρεις μορφές γυμναστικής αυξάνουν το προσδόκιμο επιβίωσης;
Σώμα & Υγεία

Ποιες τρεις μορφές γυμναστικής αυξάνουν το προσδόκιμο επιβίωσης;

Το τένις, το κολύμπι και η αερόβια γυμναστική είναι τα τρία είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, απομακρύνοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακό ή άλλο αίτιο, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

Upd: 30 Νοεμβρίου 2016, 13:09
Η σωματική άσκηση προλαμβάνει και βελτιώνει την κατάθλιψη
Σώμα & Υγεία

Η σωματική άσκηση προλαμβάνει και βελτιώνει την κατάθλιψη

Η σωματική άσκηση αποτελεί, για ορισμένους ανθρώπους, αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες έρευνες που δημοσιεύθηκαν αντίστοιχα στα επιστημονικά έντυπα Preventive Medicine, Journal of Psychiatric Research και Neuroscience and Behavioral Reviews.

Upd: 18 Νοεμβρίου 2016, 18:48
Η εισοδηματική ανισότητα «εμπόδιο» στην καλή παιδική φυσική κατάσταση
Σώμα & Υγεία

Η εισοδηματική ανισότητα «εμπόδιο» στην καλή παιδική φυσική κατάσταση

Τα κράτη που εμφανίζουν τα μεγαλύτερα επίπεδα εισοδηματικής ανισότητας στο εσωτερικό τους, είναι συνήθως αυτά όπου η νεολαία διαθέτει τη χειρότερη φυσική κατάσταση, κυρίως λόγω έλλειψης σωματικής άσκησης και χειρότερης διατροφής, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

Upd: 30 Σεπτεμβρίου 2016, 14:18
Η γυμναστική αντισταθμίζει την επιβάρυνση του οργανισμού από το αλκοόλ
Ειδήσεις

Η γυμναστική αντισταθμίζει την επιβάρυνση του οργανισμού από το αλκοόλ

H συχνή σωματική άσκηση αντισταθμίζει, ως ένα βαθμό τουλάχιστον, τις επιβλαβείς συνέπειες του αλκοόλ για την υγεία, υποστηρίζει επιστημονική ομάδα σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

Upd: 8 Σεπτεμβρίου 2016, 14:01
Προσφορά προληπτικών εξετάσεων για άθληση με ασφάλεια
Ειδήσεις

Προσφορά προληπτικών εξετάσεων για άθληση με ασφάλεια

Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, το Παίδων ΜΗΤΕΡΑ του Ομίλου ΥΓΕΙΑ στέκεται για ακόμη μία φορά δίπλα στο μαθητή και την οικογένεια, προσφέροντας ολοκληρωμένα πακέτα ιατρικών εξετάσεων σε προνομιακές τιμές, για άθληση με ασφάλεια.

Upd: 5 Σεπτεμβρίου 2016, 16:13
Η γυμναστική μειώνει δραστικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο
Ειδήσεις

Η γυμναστική μειώνει δραστικά τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο

Ακόμα και μια μέτρια ποσότητα εκγύμανσης την εβδομάδα μπορεί να μειώσει δραστικά τις πιθανότητες των ηλικιωμένων να αποβιώσουν από καρδιακή νόσο, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (27-331/8) που διεξάγεται στη Ρώμη.

Upd: 30 Αυγούστου 2016, 14:23
Έστω και λίγη γυμναστική βοηθά στην πρόληψη της άνοιας
Σώμα & Υγεία

Έστω και λίγη γυμναστική βοηθά στην πρόληψη της άνοιας

Οι άνθρωποι που κάνουν καθιστική ζωή έχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας στην τρίτη ηλικία, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journals of Gerontology: Medical Sciences.

Upd: 29 Αυγούστου 2016, 14:01
Ακόμα και λίγη γυμναστική προστατεύει την καρδιά των γυναικών
Ειδήσεις

Ακόμα και λίγη γυμναστική προστατεύει την καρδιά των γυναικών

Οι νέες γυναίκες που γυμνάζονται μόλις 2,5 ώρες την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου έως και 25%, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Upd: 26 Ιουλίου 2016, 15:40
Η γυμναστική κατά την κύηση μειώνει τον κίνδυνο καισαρικής τομής
Ειδήσεις

Η γυμναστική κατά την κύηση μειώνει τον κίνδυνο καισαρικής τομής

Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο δεν αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, αλλά επιπλέον μειώνει το ενδεχόμενο καισαρικής τομής, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Upd: 11 Ιουλίου 2016, 20:46
Η γυμναστική βελτιώνει τη μνήμη των γυναικών με καρκίνο μαστού
Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική βελτιώνει τη μνήμη των γυναικών με καρκίνο μαστού

Η μέτρια έως έντονη σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την μνήμη των γυναικών που έχουν επιβιώσει από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psycho-Oncology.

Upd: 8 Ιουλίου 2016, 15:27
Φεστιβάλ «Ευ Ζην» στην Τεχνόπολη
Ψυχαγωγία

Φεστιβάλ «Ευ Ζην» στην Τεχνόπολη

Αθλήματα, ομιλίες, εναλλακτικές θεραπείες, συναυλίες, εξετάσεις και παιδικές δραστηριότητες περιλαμβάνει το πρόγραμμα του 4ου Φεστιβάλ «Ευ Ζην» διοργανώνεται το Σάββατο 25 και την Κυριακή 26 Ιουνίου στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων στο Γκάζι. Στόχος των εκδηλώσεων είναι: 1. Να διαδώσει τα μυστικά της ευεξίας και να προτείνει συμπληρωματικούς τρόπους διαχείρισης κρίσεων και ασθενειών. 2. Στείλει […]

Upd: 24 Ιουνίου 2016, 20:50
latestbutton