Ποια «καλά» λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η ανισορροπία στην πρόσληψη αυτών των δύο λιπαρών συνδέεται με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2026
21o Αθήνα
Vita
Vita: Όλες οι ειδήσεις
14 συνήθειες που ρίχνουν τη γυναικεία αυτοπεποίθηση στα... τάρταρα
Εντοπίστε τα λάθη και διορθώστε τα για να δώσετε ένα boost στην αυτοπεποίθησή σας.
Γυμναστική: Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε διάλειμμα;
Η γυμναστική σίγουρα μας ωφελεί όμως στις σωστές δόσεις…
Η θλίψη γερνά πρόωρα τον εγκέφαλο
Κι όμως ο εγκέφαλός σας επηρεάζεται από την θλίψη και μάλιστα πολύ περισσότερο από όσο πιστεύετε…
«Anti-Diet»- Πώς επηρεάζει αυτό το νέο trend το βάρος μας;
Η τάση «κατά της δίαιτας» είναι σύμμαχος ή εχθρός μας στην προσπάθεια απώλειας βάρους;
Τι θα πρέπει να τρώτε το πρωί για καλή υγεία του εντέρου
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα πρωινό που θα ενισχύσει την υγεία του εντέρου σας
Κάρτα ή μετρητά; Πότε χαλάμε περισσότερα χρήματα;
Το… ψηφιακό χρήμα «φεύγει σαν ατμός», προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Το μυστικό για να παίρνετε τις καλύτερες αποφάσεις
Επειδή μια εντελώς διαφορετική ζωή είναι μια απόφαση μακριά, αυτή είναι η επιστημονική μέθοδος για να λαμβάνετε τις καλύτερες αποφάσεις.
Τα τρόφιμα γεμάτα πρωτεΐνη που χρειάζεστε στο πρωινό σας
Ένα πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη θα σας κρατήσει χορτάτους και θα υποστηρίξει την υγεία σας! Αυτά τα τρόφιμα είναι κατάλληλα για το πρωινό σας.
Να μοιραζόμαστε τα προβλήματα στη σχέση μας με τους φίλους μας;
Πάντα υπάρχει μια λεπτή ισορροπία που αφορά κάθε είδους σχέση (φιλική, ερωτική, με τον εαυτό μας) την οποία καλούμαστε συχνά να βρούμε.
Pebbling: «Σαν ερωτευμένοι πιγκουίνοι» – Tο νέο trend στις σχέσεις
Έχουμε πολλά να μάθουμε από τους πιγκουίνους για την αγάπη... Κρατήστε σημειώσεις!
Η κατάλληλη ώρα να γυμναστείτε ανάλογα με τον στόχο σας
Η ώρα γυμναστικής μπορεί να φέρει διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα σας αλλά και στην διάθεση σας
«Τροφή για σκέψη» – Το σούπερ φρούτο που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Διατροφή VS Αλτσχάιμερ – Τι να φάμε για γερό εγκέφαλο;
Η υπνοφοβία υπάρχει και είναι πάθηση - Πώς θα καταλάβετε ότι την έχετε
Πρόκειται για αληθινή πάθηση, αλλά υπάρχουν τρόποι να την αντιμετωπίσετε
Γιατί δεν χάνω λίπος στην κοιλιά;
Κάνετε γυμναστική, ακολουθείτε ένα θρεπτικό πλάνο διατροφής αλλά και πάλι δεν χάνετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς; Ίσως θα πρέπει να προσέξετε αυτά τα λάθη.
Ξηροί καρποί: Ποιος είναι ο καλύτερος για απώλεια βάρους
Μπορεί οι ξηροί καρποί να μην έχουν την καλύτερη φήμη για την απώλεια βάρους, όμως ήρθε η ώρα αυτό να αλλάξει!
Οι μισοί δεν πηγαίνουν στην παραλία για αυτό το λόγο…
Αν ανήκετε σε αυτή τη γενιά είναι πιο πιθανό να ακυρώσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές.
Ξεχνάτε εύκολα; - Έξι tips που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Θέλει τρόπο τελικά για να αποκτήσετε καλύτερη μνήνη - Είναι πιο εύκολο από ότι νομίζετε
Η επιστήμη μίλησε: Αυτό είναι το καλύτερο «φάρμακο»
Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι το χιούμορ είναι το καλύτερο φάρμακο, γεγονός που φαίνεται να ισχύει ιδιαίτερα για τον… γιατρό σας.
Αισθάνεστε εξάντληση; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος
Ποια γενιά είναι πιο απογοητευμένη και ποιοι λένε τα περισσότερα ψέματα στις εφαρμογές γνωριμιών; Νέα έρευνα απαντά.
Κατάθλιψη: 5 πράγματα που μας “κλέβει”
Η κατάθλιψη “κάνει κατάληψη” στο σώμα μας κλέβοντας πολλά πράγματα…
Οι επιστήμονες μίλησαν: Μπορεί το στρες να προκαλέσει Αλτσχάιμερ;
Το στρες κυριολεκτικά «τρώει» το γνωστικό απόθεμα του εγκεφάλου μας, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σουηδία.
Γυμναστική: Γιατί πρέπει να τρώτε μετά την προπόνηση
Αν συνηθίζετε να μην τρώτε κάτι αφού κάνετε γυμναστική, μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε.
Καρδιά: Κινδυνεύει από την κατανάλωση αλκοόλ σε πτήσεις
Η κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες πτήσεις μπορεί να «απειλεί» την καρδιά σας, προειδοποιεί νέα έρευνα.
Τι θέλουν τελικά οι γυναίκες από τους άνδρες;
Αυτό που αναζητούν οι γυναίκες ίσως τελικά να βρίσκεται μπροστά στα μάτια των ανδρών…
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442