Vita

Τέλειο σπιτικό και δροσερό γλυκό - Ακολουθεί η συνταγή για να το πετύχετε

Πολλές αμφιλεγόμενες απόψεις κυκλοφορούν γύρω από τον ντεκαφεϊνέ καφέ. Αν τον προτιμάτε για λόγους υγείας ή γιατί θέλετε να μειώσετε τα ποσοστά της καφεΐνης που λαμβάνετε καθημερινά

Προσλαμβάνοντας αυτές τις βιταμίνες από την διατροφή σας μπορείτε να θωρακίσετε την καρδιά σας, ευνοώντας την εύρυθμη λειτουργία της.

Το υποστηρικτικό δίκτυο είναι άκρως απαραίτητο για το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό

Τα σημάδια της φθοράς που δείχνουν ότι είναι καιρός να αντικαταστήσετε τα παπούτσια που έχετε για τρέξιμο.

Η κυκλοθυμία βασανίζει χιλιάδες γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου, όμως υπάρχει τρόπος να περιοριστεί

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις συνήθειες που προάγουν την υγεία, αυξάνοντας τις πιθανότητες να ζήσουμε περισσότερο αλλά και καλύτερα.

Νέα ευρήματα καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι καλύτερο να γυμνάζεστε έξω, παρά σε κλειστούς χώρους. Ανακαλύψτε πώς σας ωφελεί η άσκηση στην φύση…

Ο πόνος αλλά και η αντιμετώπισή του αλλάζει ανάλογα με το φύλο και η επιστήμη τώρα το ανακαλύπτει

Σε μια εποχή που ο άνθρωπος καλείται να αφιερώνει όλο και περισσότερο χρόνο στην εργασία για να ανταπεξέλθει στην καθημερινότητα, ποια είναι η σχέση της χρονικής της διάρκειας με το προσδόκιμο ζωής;

Αν ψάχνετε έναν λόγο να φάτε τυρί, οι επιστήμονες σας δίνουν αρκετούς…

Τα κεράσια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν πολλά οφέλη, από τις αυξημένες αντοχές μέχρι και τον πιο ποιοτικό ύπνο.

Σύμφωνα με έρευνες, η μνήμη μας μας… απατά νωρίτερα από ό,τι ενδεχομένως πιστεύαμε, αλλά μπορούμε να κάνουμε κινήσεις για να την προφυλάξουμε.

Το γνωρίζατε ότι η Jennifer Aniston έτρωγε την ίδια σαλάτα για μεσημεριανό κάθε μέρα στο πλατό των Friends για 10 χρόνια;

Οι φυτικές ίνες βοηθούν ποικιλοτρόπως τον οργανισμό και είναι απαραίτητες καθημερινά. Φροντίστε, λοιπόν, να μην λείπουν από την διατροφή σας.

Τι είναι το clean eating –αλλιώς η καθαρή διατροφή- που έχει κατά καιρούς κατακτήσει το ίντερνετ και ποια η επίδραση στον οργανισμό και την καθημερινότητά μας;