Vita

Πέντε παράγοντας στην καθημερινότητά μας που μας μεγαλώνουν και καλό θα είναι για την υγεία μας να τους αποφεύγουμε.

Τι δείχνουν κάποιες έρευνες για το IQ;

Τί μπορούμε να κάνουμε για να καθυστερήσουμε τη γνωστική εξασθένηση.

Το τρέξιμο βοηθάει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αυτοί είναι οκτώ απλοί τρόποι για να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας.

Μια ομάδα επιστημόνων βρίσκεται πολύ κοντά στη δημιουργία μιας νέας συσκευής που θα μπορεί να μετρά τα επίπεδα κορτιζόλης με εξαιρετική ακρίβεια, λέγοντάς μας πόσο στρες έχουμε.

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή και τι βήματα πρέπει να κάνεις μέσα σου για να βγεις έτοιμη στο πρώτο ραντεβού μετά από έναν μεγάλο χωρισμό;

Γιατί είναι σημαντικό οι γλουτοί μας να διατηρούνται δυνατοί;

Μήπως είσαι επιρρεπής στις ιώσεις και δεν το ξέρεις; Τι φταίει και τι πρέπει να προσέξεις αν αρρωσταίνεις συχνά. 

Η ενδυνάμωση του κορμού μας είναι πολύ σημαντική για το σύνολο του σωματός μας, ωστόσο συχνά παραβλέπεται.

Πως μπορείς να είσαι χαρούμενη όταν κάνεις μια δουλειά που δεν σου αρέσει; Μήπως ήρθε η στιγμή να ζητήσεις μια... συναισθηματική αύξηση στην εργασία σου;

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για όλους μας, αλλά κάποιες φορές μπορεί να μας τον χαλάει ο σύντροφός μας χωρίς να το καταλαβαίνει.

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η σωστή κατανάλωση καφέ μπορεί να διατηρήσει την νεανική όψη της επιδερμίδας.

Οι δέκα καλύτεροι τρόποι για να βάλετε τη βρώμη στη διατροφή σας.

Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε την αναβλητικότητα.

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες τείνουν να επηρεάζονται περισσότερο από το άγχος της ακαταστασίας σε σχέση με τους άνδρες.

Πώς η πεζοπορία ενισχύει την καρδιά, τους μυς και το μυαλό σας, ενώ σας διασκεδάζει.

Εάν δεν την γνωρίζετε, τότε έχει έρθει η στιγμή να την μάθετε.

Το Burnished blush είναι το νέο trend στο μακιγιάζ που μυρίζει καλοκαίρι και φοριέται την άνοιξη.

Ποια είναι η σχέση της άθλησης και της στυτικής δυσλειτουργίας;

Είναι το πρωινό τόσο σημαντικό, ώστε να μην το αποφεύγουμε ακόμα και όταν δεν πεινάμε;