Vita

Τι είναι ο «κανόνας 10-10-10» και πώς μας βοηθάει να παίρνουμε σωστές αποφάσεις;

Όλοι μας έχουν αναρωτηθεί ποιο είναι το μυστικό για μια ευτυχισμένη σχέση. Τώρα μια έρευνα έρχεται να δώσει απαντήσεις.

Αυτές είναι οι 4 ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας για να κατανοήσουμε το πρόβλημα χωρίς... overthinking.

Όλοι έχουμε ακούσει ότι τα 10.000 βήματα την ημέρα κάνουν καλό στην υγεία. Ωστόσο, ισχύει αυτό ή είναι κάποιος μύθος;

Ζεις μια κατάσταση «pocketing» στη σχέση σου, αλλά δεν το έχεις καταλάβει; Αυτά είναι όλα τα σημάδια που το αποδεικνύουν.

Τι λέει για σένα ο αγαπημένος σου τηλεοπτικός ή κινηματογραφικός χαρακτήρας;

Γερμανοί επιστήμονες, αποκάλυψαν γιατί ποτέ δεν αποφεύγομε το γλυκό στο τέλος ενός γεύματος, ακόμα κι όταν έχουμε σκάσει.

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι το αγαπημένο μας - ωστόσο προσφέρει πολλά στην ψυχική και σωματική υγεία μας.

Μπορεί η μοναχικότητα να μοιάζει με βάσανο για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο είναι απαραίτητο να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό μας.

Αυτός ο πόνος είναι εξαιρετικά έντονος και μπορεί να διαρκεί για ώρες, σύμφωνα με τις επιστημονικές μελέτες.

Είναι ωραίο στη ζωή μας να μην βάζουμε ταμπέλες. Ωστόσο, η σχέση πρέπει να είναι ξεκάθαρη, προκειμένου να προχωρήσει.

Στο ξεκίνημα μιας σχέσης, ο έρωτας και ο ενθουσιασμός δεν έχουν μεγάλη απόσταση. Ωστόσο, πώς μπορείς να καταλάβεις, σε ποια πλευρά ανήκεις;

Όλοι ξέρουμε ότι το διάβασμα κάνει καλό. Ωστόσο, εκτός από γνώσεις, προσφέρει σημαντικά σωματικά και ψυχικά οφέλη.

Η προσπάθεια για αδυνάτισμα δεν είναι κάτι εύκολο. Ωστόσο υπάρχουν σνακ που μπορούν να βοηθήσουν - ιδιαίτερα αυτά που έχουν πρωτεΐνη.

Πολλοί πιστεύουν ότι το αδυνάτισμα μέτα από μια ηλικία δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, πάντα υπάρχουν τρόποι για να τα καταφέρετε.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι πιτζάμες είναι από τα πιο άνετα ρούχα που φοράμε μέσα στη μέρα. Ωστόσο, κάθε πότε πρέπει να τις αλλάζουμε;

Σύμφωνα με έρευνα, η περιέργεια μας βοηθάει να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι.

Η yoga στο μυαλό όλων έχει συνδεθεί με τη χαλάρωση και την ηρεμία. Ωστόσο, όπως σε όλες τις ασκήσεις, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ενός τραυματισμού.

Οι ερευνητές αποφάσισαν να φτιάξουν το τέλειο βραστό αυγό και τα κατάφεραν. Ωστόσο δεν είναι εύκολο

Κανένας χωρισμός δεν είναι εύκολος - ωστόσο υπάρχει τρόπος να τον ξεπεράσουμε, έστω και δύσκολα. Ακολουθούν τρία βήματα.