Επειδή ο επαρκής ύπνος είναι κομβικής σημασίας για να νιώθουμε αλλά και να είμαστε καλά, έτσι θα αποφύγουμε τις ενοχλητικές σκέψεις που τον "κλέβουν".
Η υπερβολική της κατανάλωση δεν είναι καλή για τον οργανισμό μας, ωστόσο λίγη καφεΐνη πριν από την άσκηση ενδεχομένως να βελτιώνει την απόδοσή σας.
Η δραματική σειρά του MEGA «Famagusta», βάζει ως αφετηρία της το σημείο μηδέν του κυπριακού ζητήματος, την τουρκική εισβολή και κατοχή που χώρισε βίαια το νησί στα δυο πριν από πέντε δεκαετίες.
«Όλη μου η φήμη για ένα μπουκάλι μπύρα», έλεγε ο πιο διάσημος και ακριβοπληρωμένος ηθοποιός της δεκαετίας του 1960, Ρίτσαρντ Μπάρτον.
Πόσες φορές δεν μας έχει τύχει να κοκκινίζουμε σε μια άβολη -για εμάς- στιγμή. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό; Μια έρευνα έρχεται να δώσει απαντήσεις.
Κι όμως, ακόμα και τον χειμώνα, η παραλία μοιάζει το ιδανικό μέρος για να μας ανανεώσει.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχει ένα συστατικό που αξίζει να μπει στον καφέ, καθώς έχει πολλά οφέλη για την καρδιά.
Για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και πλήρεις στη δουλειά και την προσωπική σας ζωή, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τις επίμονες σκέψεις.
Η απόλυτη κυριαρχία στις ΗΠΑ – Ο νέος, αβέβαιος κόσμος – Τα κρίσιμα πεδία για την Αθήνα στο Βήμα της Κυριακής
Η αϋπνία δεν έχει σύνορα. Όλοι οι άνθρωποι στον κόσμο μπορούν να βρεθούν αντιμέτωποι με αυτήν. Όμως, τι κάνουν σε διάφορες χώρες για να την αντιμετωπίσουν;
Ο Μαραθώνιος της Αθήνας είναι επέστρεψε και αυτές είναι μερικές απλές, αλλά σημαντικές, συμβουλές που αξίζει να ξέρει κάποιος που συμμετέχει για πρώτη φορά.
Μια έρευνα προσπάθησε να προβλέψει τις νέες τάσεις στις σχέσεις για το 2025 και από το πουθενά εμφανίστηκε το «throning». Τι είναι όμως αυτό το trend;
Το «So Long Marianne» είναι ένας γλυκόπικρος ύμνος στον έρωτα του Λέοναρντ Κοέν για την Μαριάν Ιλέν, που έγινε βιβλίο και -πρόσφατα- ταινία.
Μια νέα έρευνα δείχνει το χρονικό διάστημα που απαιτείται για να «αναρρώσει» η καρδιά, από όταν κάποιος κόβει το κάπνισμα.
Το παρασκήνιο της συνάντησης Γεραπετρίτη - Φιντάν • Πίσω από τις κλειστές πόρτες ξεκίνησε και επίσημα ο διάλογος για τα κρίσιμα θέματα
Ποιος άλλωστε θα προτιμούσε έναν απρόσμενο χωρισμό για τον οποίο θα ήταν παντελώς απροετοίμαστος;
Όλα όσα πρέπει να λάβετε υπόψη πριν να αγοράσετε το νέο σας καναπέ αλλά και bonus info για την διακόσμηση και την καθαριότητά του.
Φωτογραφίες από τα παρασκήνια της νέας οικογενειακής σειράς του MEGA «Έχω παιδιά», το σενάριο της οποίας υπογράφει ο Λάμπρος Φισφής.
Ένας νέος ήρωας ετοιμάζεται να κάνει την εμφάνισή του στη δραματική σειρά του MEGA «Η γη της Ελιάς».
Το Σάββατο 9 Νοεμβρίου, στις 08:50, η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» είναι αφιερωμένη στα συναισθηματικά υποκατάστατα.
Πότε πως και γιατί κάνουμε stretching; Ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει.
Αυτά είναι τα κραγιόν που θα φοράμε όλο το φθινόπωρο, μπορεί και τον χειμώνα!
Που οφείλεται η συνεχής αύξηση στην τιμή των ακινήτων; Ανακαλύψτε τους 4 βασικούς παράγοντες που αποτρέπουν την πτώση των τιμών, σύμφωνα με την Τράπεζα της Ελλάδος.
Για ποια ζώδια, το νέο έτος, επιφυλάσσει αλλαγές και προκλήσεις;
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το TikTok είναι αυτή τη στιγμή το κορυφαίο social media. Ωστόσο, αυτό, δεν σημαίνει ότι αρέσει σε όλους.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
