Μακροζωία: Οι τροφές που μας «χαρίζουν» χρόνια
Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην μακροζωία. Όμως ποιες είναι οι τροφές εκείνες που μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής μας και να αναβαθμίσουν την ποιότητά της;
Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην μακροζωία. Όμως ποιες είναι οι τροφές εκείνες που μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής μας και να αναβαθμίσουν την ποιότητά της;

Μια συνταγή γρήγορη, πεντανόστιμη και άκρως μεσογειακή.

Μπορεί οι περισσότεροι από εμάς να κλείνουμε καλά τα παντζούρια μας όταν πέφτουμε για ύπνο, ωστόσο νέα έρευνα δείχνει ότι το φυσικό φως τον κάνει καλύτερο.

Δέκα σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας κάνει quiet quitting: δηλαδή απομακρύνεται ήρεμα και αθόρυβα.

Πρόωρη δέσμη παροχών για νέους και ευάλωτους - Το πακέτο και το παρασκήνιο
Η δραματική σειρά «Η γη της ελιάς» επιστρέφει με συναρπαστικά νέα επεισόδια. Από την Τρίτη έως την Παρασκευή, 21.50, στο MEGA.
Ο Κοσμάς επιτίθεται στην Μυρτώ και εκείνη τον καταγγέλλει στην Αστυνομία.
Η παιδική χαρά έχει ιδιαίτερη θέση στην καρδιά των παιδιών. Με τα παρακάτω προϊόντα μπορείτε να την "φέρετε" εύκολα στο σπίτι!
Μεγάλος Διαγωνισμός: Δήλωσε συμμετοχή έως 05/05 και διεκδίκησε μια 5ήμερη απόδραση για μοναδικές στιγμές γεμάτες θέαμα και δράση.
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσει κάποιος την κινητικότητά του. Ωστόσο, μια άσκηση είναι πιο εύκολη από όσο νομίζεις.
Μια συνταγή ταμάμ τόσο για δυνατό πρωινό όσο και για σνακ όταν «σφίγγουν» οι πείνες.
Δεν είναι μόνο το γάλα. Αυτές οι έξι τροφές είναι «πρωταθλητές» στο ασβέστιο.
Πολλά πράγματα κάνουν καλό στις σχέσεις - ένα από αυτό είναι το να ξέρεις να ακούς τον άλλον.
Φορολογία ακινήτων - Τα σενάρια για φοροεκπτώσεις σε ιδιοκτήτες και ενοικιαστές
Η άνοιξη είναι προ των πυλών, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστείτε έξτρα ενέργεια! Αυτά τα θρεπτικά smoothies θα την "εκτινάξουν" στα ύψη...
Είναι μια φράση, πέντε απλές λέξεις, ωστόσο κρύβουν περισσότερα από όσα νομίζει κάποιος.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι ο χρόνος στη φύση μοιάζει να... λειτουργεί διαφορετικά και να αποκτάει αξία.
Μια πεντανόστιμη και πανεύκολη συνταγή που μπορείτε να ετοιμάσετε σε λιγότερο από 30 λεπτά.
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το κλειδί για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο και υγιή είναι μια απλή κίνηση.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η Τέχνη παίζει πολύ σημαντικό ρόρλο στην ευημερία μας.
Αν βαρέθηκες τα κλασικά καθίσματα, υπάρχουν και αυτά τα squats.
Μια συνταγή πεντανόστιμη, που μας θυμίζει τα κουλουράκια που έκανε η γιαγιά.
Έκανες ένα λάθος και το ξέρεις. Το να αυτο-μαστιγώνεσαι όμως δεν βοηθάει πουθενά. Το να συγχωρείς τον εαυτό σου είναι κάτι που του το «χρωστάς».
Η Betsson σε καλωσορίζει, χωρίς δεσμεύσεις, απλά και απολαυστικά.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα κατοικία μπορούν να μας δώσουν περισσότερη χαρά και από τα χρήματα.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442