Σύμφωνα με μελέτες, τα υψηλά επίπεδα ανοχής στη δυσφορία -δηλαδη η ικονότητά μας να διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα- συνδέονται στενά με τη σωματική και τη ψυχική υγεία μας.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το pilates μπορεί να κάνει θαύματα στη σεξουαλική ζωή.
Τι σχεδιάζει το υπ. Περιβάλλοντος • Τι θα προβλέπουν οι ρυθμίσεις που θα ανακοινωθούν μέσα στον Μάιο
Η κωμική σειρά «Έχω παιδιά» επέστρεψε στη βάση της μετά τις πασχαλινές διακοπές με νέες περιπέτειες. Απόψε, στις 21.00, στο MEGA.
Με περισσότερα επεισόδια και ανατρεπτικές εξελίξεις επιστρέφει η δραματική σειρά «Ταμπού»: Απόψε, τα μεσάνυχτα, στο MEGA.
Ψάξαμε και βρήκαμε τα καλύτερα ακουστικά για να απολαμβάνεις την αγαπημένη σου playlist σε κάθε σου προπόνηση.
Το «Φως στο Τούνελ» και η Αγγελική Νικολούλη πάντα πρώτοι στις προτιμήσεις του τηλεοπτικού κοινού.
To SHOPFLIX.gr αναβαθμίζει την shopping εμπειρία σου με παραλαβή BOX NOW.
Δύο συναρπαστικές ποδοσφαιρικές αναμετρήσεις «παίζουν» ζωντανά στο MEGA.
Το Β’ εξάμηνο του 2025 φέρνει τρεις καθοριστικούς γραπτούς διαγωνισμούς για το Δημόσιο – ευκαιρίες καριέρας με σταθερότητα, κύρος και προοπτική.
Επτά καθημερινές συμβουλές, αν θέλεις να καις περισσότερες θερμίδες.
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι αν θέλουμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία, είναι εξαιρετικά ωφέλιμο να αφιερώνουμε μια ημέρα στο να μην κάνουμε τίποτα.
Σύμφωνα με νέα έρευνα, τόσο σεξ την εβδομάδα αρκεί για να ενισχυθεί η ψυχική μας υγεία.
Παροχές νέου τύπου - Φάρμακα, Ηλεκτρικό, Τεκμαρτό
Αναλυτικά οι περιλήψεις των επεισοδίων που θα μεταδοθούν τη Δευτέρα 28 και την Τρίτη 29 Απριλίου.
PQH Ενιαία Ειδική Εκκαθάριση Ανώνυμη Εταιρεία
Πως το τρέξιμο σχετίζεται με την μακροζωία; Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση.
Δεν είναι κακό να θέλεις να θέλεις να ικανοποιείς τους άλλους, αλλά μην το παρακάνεις γιατί αυτό επηρεάζει τη δική σου ευτυχία.
Από πολλούς επιστήμονες υγείας, το αβγό θεωρείται, μια από τις πιο πλήρεις τροφές. Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να ξέρουμε.
Μια συνταγή εύκολη, πεντανόστιμη και θρεπτική.
Από την στρατηγική του Σταν Γκρίνμπεργκ στις συζητήσεις για τον εκλογικό νόμο - Μαζί με το Βήμα της Κυριακής: Το Βήμα στην Ιστορία «1939-1945 Β’ Παγκόσμιος Πόλεμος», το περιοδικό Vita, η μαθητική εφημερίδα της Νάξου και όπως κάθε Κυριακή, ΒΗΜΑGAZINO.
Καλώς ή κακώς, όλα τα προβλήματα δεν είναι το ίδιο - και κάποια ίσως να μην μπορούμε να τα λύσουμε. Ακολουθούν πέντε τεχνικές για να προστατέψεις την ψυχική σου ηρεμία.
Μια νέα έρευνα ανακάλυψε την χώρα όπου η απιστία αγγίζει το 51%.
Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλά πράγματα στην καθημερινότητά μας, ακόμα και στον ύπνο. Αυτές είναι οι τροφές που τον «σαμποτάρουν».
Ανοίγει 38 χρόνια μετά • Ποιος ανέλαβε τη σχετική πρωτοβουλία • Ποια λιμάνια είναι υποψήφια (χάρτης)
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
