Άγχος: Οι πέντε απλές συνήθειες που τα βάζουν μαζί του
Όλοι έχουμε άγχος - άλλοι περισσότερο άλλοι λιγότερο. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι που το καταπολεμούν.
Κυριακή 19 Απριλίου 2026
17o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Συνταγή: Παγωτό cheesecake
Μια συνταγή δροσερή, σχετικά εύκολη και πεντανόστιμη.
Challenge 6-6-6: Η νέα μέθοδος – πρόκληση στο περπάτημα
Τι είναι το challenge 6-6-6 στο περπάτημα που έχει γίνει trend στα social media;
Όλα τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι serial fixer και δεν το ξέρεις
Πιστεύεις ότι μπορείς να βοηθήσεις τους άλλους; Να τους «φτιάξεις» ή να τους κάνεις καλύτερους; Τότε είσαι serial fixer.
Στα «ΝΕΑ» της Πέμπτης: Ποιο είναι το «κλειδί» για συμφωνία στο Σινά
Αποκάλυψη «ΤΑ ΝΕΑ» • Τι αποφασίστηκε πίσω από τις κλειστές πόρτες στη χθεσινή συνάντηση ανάμεσα στους υπουργούς Εξωτερικών Ελλάδας και Αιγύπτου Γ. Γεραπετρίτη και Μπ. Αμπντελάτι
Παρέμβαση 6 Οργανισμών Συλλογικής Διαχείρισης στην φον ντερ Λάιεν για το πώς η ΑΙ της Google «κόβει» την επισκεψιμότητα
Άμεση παρέμβαση της ΕΕ ζητούν ο ΟΣΔΕΛ και άλλοι πέντε ευρωπαϊκοί οργανισμοί από την Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν για τη διασφάλιση της πολυφωνίας και του ανταγωνισμού στα ΜΜΕ απέναντι στις πρακτικές της Google
Εκεί που η τεχνολογία μάς συνδέει με την πολιτιστική μας κληρονομία
Από τον βυθό των Αντικυθήρων μέχρι τον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης, η COSMOTE TELEKOM επενδύει διαχρονικά στην ανάδειξη της ελληνικής πολιτιστικής κληρονομιάς μέσω τεχνολογιών αιχμής και καινοτόμων ψηφιακών υποδομών
Πισίνα για το σπίτι – Οι top επιλογές
Θέλετε να φέρετε την δροσιά και την διασκέδαση στο σπίτι σας; Ήρθε η στιγμή να αποκτήσετε την δική σας πισίνα!
Ροδάκινο: Το φρούτο «ασπίδα» για τη ζέστη
Είναι γνωστό ότι τα φρούτα κάνουν καλό, ωστόσο το ροδάκινο είναι ότι πρέπει για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
Συνταγή: Mocktail με φράουλες
Μια συνταγή εύκολη και δροσιστική, ότι πρέπει για την παραλία.
Με την έγκριση της επιστήμης: Πέντε fitness tips που όντως δουλεύουν
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παρακάτω fitness tips έχουν σχεδιαστεί για να προπονήστε πιο αποδοτικά.
Τα αρνητικά και τα θετικά των memes: Πως επηρεάζουν την ψυχολογία μας;
Τα memes είναι ένας χιουμοριστικός τρόπος να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, ωστόσο κρύβουν και κινδύνους.
Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Επανυπολογισμός από τον Σεπτέμβριο
Συντάξεις - Αναδρομικά • Στους 100.000 υπολογίζονται οι συνταξιούχοι που θα πάρουν αναδρομικά από το φθινόπωρο
Σε ποια χώρα ζουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά του κόσμου; Απογοητευτική η θέση της Ελλάδας
Ποια χώρα μεγαλώνει τα πιο ευτυχισμένα παιδιά; Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζετε, ενώ απογοητεύει και η θέση της Ελλάδας
Vacation styling: Οι καλύτερες τσάντες για τις εμφανίσεις στο νησί
Οι τρεις must-have τσάντες για τις καλοκαιρινές σας εξορμήσεις στο νησί.
Βαλίτσα: Πώς θα επιλέξετε την κατάλληλη για τις καλοκαιρινές διακοπές
Ξεκινήστε δυναμικά τις καλοκαιρινές σας αποδράσεις, επιλέγοντας την κατάλληλη βαλίτσα.
Μοναδικές στιγμές ψυχαγωγίας, με τo COSMOTE TELEKOM ROADSHOW σε όλη την Ελλάδα
Θερινός κινηματογράφος σε 15 πόλεις και μοναδικές καλοκαιρινές στιγμές σε 20 πανέμορφες παραλίες της Ελλάδας.
Η Γη της Ελιάς – Ο επίλογος: Καθηλώνει το trailer
Η αναμονή κορυφώνεται. Η αντίστροφη μέτρηση για τον επίλογο της σειράς Η Γη της Ελιάς ξεκίνησε.
Το πιο «ΤΣΙΙΙΛ» φοιτητικό ξεκίνημα έρχεται από τα Public, με πακέτα που τα έχουν όλα!
Η ενέργεια ισχύει έως τις 30 Σεπτεμβρίου 2025.
Συγγνώμη: Την είπε, αλλά την εννοεί;
Τρεις τρόποι που φαίνεται ότι η συγγνώμη που μόλις είπε δεν είναι ειλιρινής.
Συνταγή: Καλαμαράκια αχνιστά με ζοχούς
Μια συνταγή που θυμίζει σε όλα της καλοκαιρινές διακοπές στο νησί.
Το περπάτημα χωρίς κινητό κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία
Σύμφωνα με έρευνες, 20 λεπτά περπάτημα χωρίς κινητό βοηθούν στην επαναφορά της ψυχικής μας ισορροπίας.
Καλή η προσωπικότητα, αλλά κάτι άλλο σε κάνει πιο ελκυστικό
Πολλά πράγματα κάνουν έναν άνθρωπο ελκυστικό, από την προσωπικότητα μέχρι την καλοσύνη. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, το πιο σημαντικό είναι άλλο.
Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Θρίλερ στον Αστακό
Πλοίο φάντασμα με «περίεργο» φορτίο • Πληροφορίες ότι μετέφερε δεκάδες τζιπ για πολεμικές επιχειρήσεις στη Λιβύη και για λογαριασμό του στρατάρχη Χαφτάρ
Το «Πριμαρόλια» της Αθηνάς Κακούρη έρχεται αυτή την Κυριακή μαζί με το ΒΗΜΑ
Ένα αριστούργημα εποχής με φόντο την παλιά Πάτρα, το «Πριμαρόλια» της Αθηνάς Κακούρη, κυκλοφορεί την Κυριακή 10 Αυγούστου αποκλειστικά με ΤΟ ΒΗΜΑ.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442