Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2026
weather-icon 21o

Woman

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.

Το 7ήμερο πλάνο για χορτοφαγική ισορροπημένη διατροφή

Αποφάσισες να υιοθετήσεις τη χορτοφαγία σαν τρόπο ζωής ή απλά θέλεις να κάνεις πού και πού αποτοξίνωση από το κρέας χωρίς όμως να χάσεις τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που σου χαρίζει

Σύνταξη
Σύνταξη

Αυτά είναι τα 6 λάθη που κάνεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου

Κι ενώ νομίζεις ότι ακολουθείς ευλαβικά μία καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και πλένεις απλά και σωστά το πρόσωπό σου, τελικά ίσως κάνεις σημαντικά λάθη που κάνουν περισσότερο κακό στην επιδερμίδα σου. Ανακάλυψε μήπως κάνεις κι εσύ κάποιο από τα παρακάτω κι αν ναι, δες πώς θα το διορθώσεις. Το πλένεις πάρα πολύ. Αυτό προκαλεί αφυδάτωση στο […]

Σύνταξη
Σύνταξη

Πώς να φλερτάρεις με αυτοπεποίθηση… ακόμα κι αν δεν έχεις

Μπορεί το φλερτ να είναι μια υπόθεση δύσκολη και πλέον να θεωρείται δυσεύρετο και μπερδεμένο, όμως ο έχων αυτοπεποίθηση δεν το βάζει ποτέ κάτω και συνεχίζει κανονικά, ακόμα κι αν οι συνθήκες είναι αντίξοες...

Σύνταξη
Σύνταξη

Multimasking: Η «έξυπνη» τάση ομορφιάς

Πώς φτιάχνουμε το προσωπικό μας κοκτέιλ περιποίησης που ταιριάζει στις εξειδικευμένες ανάγκες του προσώπου μας; Ας ξεκινήσουμε από το multimasking

Σύνταξη
Σύνταξη

Διαλείμματα αποτοξίνωσης

Μικρά διατροφικά διαλείμματα ανάμεσα σε εξόδους, καλέσματα και πλούσια τραπέζια θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε από το πολύ και λιπαρό φαγητό και θα σας προφυλάξουν από τα επιπλέον κιλά

Σύνταξη
Σύνταξη

Ό,τι χρειάζεται να ξέρετε για την Aqua Yoga

Η Aqua Yoga είναι μια διασκεδαστική και αποτελεσματική πρακτική που προσαρμόζει τις παραδοσιακές στάσεις γιόγκα σε ένα υδάτινο περιβάλλον.

Σύνταξη
Σύνταξη

Μην πνίγεστε σε μια κουταλιά νερό

Ακολουθήστε απλούς τρόπους που βοηθούν να κοντρολάρετε το άγχος σας και να κερδίσετε χρόνο μέσα στην ημέρα σας, αλλά και μακροπρόθεσμα

Σύνταξη
Σύνταξη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2026
Απόρρητο