Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
21o Αθήνα
Woman
Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.
Σίντι Κρόφορντ: Το διατροφικό μυστικό της για αψεγάδιαστο κορμί
Η γυναίκα που το 1995 είχε ονομαστεί από το περιοδικό Forbes ως το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο στον πλανήτη, έχει ένα μυστικό που τη βοηθάει να διατηρεί άψογη σιλουέτα.
Φτιάξτε ενυδατική λοσιόν ντεμακιγιάζ
Χρειάζεστε μόνο δύο υλικά.
Γυμναστείτε βλέποντας τηλεόραση
Ποτέ η γυμναστική δεν ήταν τόσο ευχάριστη!
Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να αδυνατίσετε
Επτά απλές και υγιεινές επιλογές.
Αποκτήστε δυνατά μαλλιά με υλικά από την κουζίνα σας
Η φυσική λύση στα αδύναμα μαλλιά.
Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε μόλις δέκα λεπτά
Χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας.
Μεσογειακή διατροφή: Πέντε τρόποι που ωφελεί την υγεία σας
Η μεσογειακή διατροφή, βασισμένη στα "καλά" λιπαρά, τα θαλασσινά και τα πολλά λαχανικά και φρούτα, έχει εδώ και καιρό εγκωμιαστεί για την ικανότητά της να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις.
Ασκήσεις χωρίς βάρη για καλλίγραμμα χέρια
Αποκτήστε γυμνασμένα μπράτσα χωρίς να χάσετε τη θηλυκότητά σας.
Φτιάξτε μάσκα προσώπου που ρυθμίζει τη λιπαρότητα
Υπάρχουν συστατικά στην κουζίνα σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη λιπαρότητα στο πρόσωπό σας.
Είναι πράγματι πιο δύσκολο για τις κοντές γυναίκες να χάσουν βάρος;
Τι ρόλο παίζει το ύψος σας στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε;
Τρεις συμβουλές για να απαλλαγείτε από την ψαλίδα
Για να έχετε υγιή μαλλιά πρέπει να τα περιποιείστε.
Φτιάξτε μόνη σας απολεπιστικό σώματος με δύο υλικά
Το καλύτερο είναι ότι τα υλικά τα έχετε ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σας.
Βοηθούν οι πικάντικες τροφές στο αδυνάτισμα;
Αν είστε λάτρης των καυτερών, είστε σε ευνοΐκή θέση!
Μάσκα με καφέ για υπέροχο πρόσωπο
Ο καφές είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές συστατικό στη βιομηχανία καλλυντικών.
Τρεις τρόποι να χάσετε κιλά, σύμφωνα με διαιτολόγο
Η απώλεια κιλών είναι μια σταδιακή διαδικασία, όμως μικρές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να δείτε αποτέλεσμα μέσα σε δέκα ημέρες.
Βελτιώστε τον μεταβολισμό σας με μισή ώρα γυμναστικής
Η γυμνάστρια διασημοτήτων, Kit Rich, θα σας δείξει τον τρόπο.
Δέκα λόγοι για να ξεκινήσετε το βραδινό περπάτημα
Ο καλύτερος τρόπος να αξιοποιήσετε τα δροσερά φθινοπωρινά βράδια.
Πώς θα αποκτήσετε επίπεδο στομάχι
Ειδικά αν έχετε σωματότυπο μήλο, σας αφορά.
Ο φυσικός τρόπος να αποκτήσετε ζουμερά χείλη
Χρειάζεστε μόνο τρία υλικά που ήδη έχετε στην κουζίνα σας.
Ενεργειακά ποτά: Γιατί πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωσή τους
Ακόμη και όταν νιώθετε τρομερά κουρασμένη.
Πέντε ασκήσεις για να αποκτήσετε μέση δαχτυλίδι
Με τις κατάλληλες ασκήσεις μπορείτε να λεπτύνετε τη μέση σας.
Συμβουλές μακιγιάζ για όσες φορούν γυαλιά
Τα γυαλιά μυωπίας μπορούν να χαρίσουν έξτρα πόντους στυλ στην εμφάνισή σας.
Τι πρέπει να τρώτε σε κάθε γεύμα για να αδυνατίσετε, σύμφωνα με τη διαιτολόγο της Τζέσικα Άλμπα
Η διαιτολόγος διασήμων αποκαλύπτει τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος χωρίς στερήσεις.
Πώς μπορεί το ελαιόλαδο να βοηθήσει τα φρύδια σας να μεγαλώσουν;
Το ελαιόλαδο έχει ευεργετικά αποτελέσματα και στην περίπτωση των μαλλιών.
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝ Η ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
Δημιουργία Widget
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442