Τα μεγάλα γεύματα μπορεί να «βαρύνουν» τον οργανισμό σας, ο οποίος χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να διασπάσει και να χωνέψει τη μεγαλύτερη ποσότητα τροφής, μια διαδικασία που μπορεί να σας δημιουργήσει μια αίσθηση κόπωσης και φουσκώματος
Δεν ξέρουμε αν τα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής μας, σίγουρα όμως παίζουν βασικό ρόλο στην εμφάνισή μας
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε σιδηροπενική αναιμία
Συμπεριλαμβάνοντας το περπάτημα στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας, να αναβαθμίσετε την ποιότητα του ύπνου σας, να τονώσετε το σώμα σας και φυσικά να διευκολύνετε την απώλεια βάρους
Πώς η διατροφή επηρεάζει το εντερικό μικροβίωμα;
Αν σκέφτεστε να αρχίσετε γιόγκα, σας δίνουμε μια πρώτη ιδέα του τι να περιμένετε
Αντί να σκέφτεστε όλα τα τρόφιμα που δεν μπορείτε να απολαμβάνετε επειδή είστε σε δίαιτα, εστιάστε σε όλα εκείνα τα υγιεινά και σούπερ νόστιμα τρόφιμα που μπορείτε να απολαμβάνετε
Η ζωγράφος Ματίνα Λαμπροπούλου, παράτησε τη δουλειά της για να βάλει χρώμα στη ζωή και τα βήματα των ανθρώπων.
Μερικές αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησής σας είναι αρκετές για να δείτε διαφορά στο δέρμα σας
Βρείτε τη μορφή γυμναστικής που προτιμάτε, εντάξτε τη στην καθημερινότητά σας και σε συνδυασμό με μια σωστή διατροφή, σταδιακά θα χάνετε βάρος
Τρία βήματα αρκούν για να αποκτήσετε υγιή και λαμπερά μαλλιά
Ένας παράγοντας που παίζει ρόλο στην αύξηση του βάρους μετά τη δίαιτα είναι οι αλλαγές στον μεταβολισμό, ο οποίος καθίσταται λιγότερο αποτελεσματικός
Τα τρία βήματα που πρέπει να εκτελέσουμε
Μερικοί απλοί τρόποι να καταλάβετε αν η απώλεια βάρους προέρχεται από τη μυϊκή σας μάζα ή το λίπος
Τι μπορείτε να κάνετε αν το τελευταίο διάστημα η διάθεσή σας είναι "πεσμένη"
Αν πιστεύετε ότι τα κάνετε όλα σωστά και παρ’ όλα αυτά καταλήγετε να παχαίνετε, βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε κάτι από τα παρακάτω
Η Μόνικα Μπελούτσι έχει αποδείξει επανειλημμένα ότι εκτός από μια εντυπωσιακή γυναίκα είναι και μια ταλαντούχα ηθοποιός
Ποια είναι η καλύτερη στρατηγική που μπορείτε να ακολουθήσετε
Και ενώ συνήθως η σαλάτα συνοδεύει το καθημερινό φαγητό μας, στην πραγματικότητα μπορεί να είναι και από μόνη της ένα πλήρες γεύμα
Όταν ξεκινούν οι ορμονικές αλλαγές πριν την εμμηνόπαυση- κάποια σημάδια που διακρίνουμε στο δέρμα, μας προειδοποιούν για τα νέα δεδομένα τα οποία πρόκειται να ακολουθήσουν
Τρία tips αδυνατίσματος που, αν και είναι ιδιαίτερα διαδεδομέν, πρέπει να αγνοήσετε
Η γυμναστική περιλαμβάνει πολλές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και στο πρόγραμμά σας
Μία διατροφή βρίσκεται συνεχώς στην πρώτη θέση όσον αφορά τα οφέλη στην υγεία
Η Αφροδίτη Γκαλένη είναι οδηγός νταλίκας και μιλώντας στην κάμερα της εκπομπής «Πάμε Δανάη!» αποκαλύπτει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει μια γυναίκα σε έναν ανδροκρατούμενο κλάδο
Πιθανότατα γνωρίζετε την αλόη βέρα ως ένα δημοφιλές φυτό εσωτερικού χώρου και ως εκείνη την ουσία που σας ανακουφίζει άμεσα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όμως, οι χρήσεις της δεν περιορίζονται σε αυτά.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: [email protected], Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
