Κιλά: Ποιο γεύμα σας βοηθά να χάσετε τα περιττά;
Εάν θέλετε να χάσετε εκείνα τα επίμονα περιττά κιλά, αυτό είναι το γεύμα που δεν πρέπει να παραλείπετε για να τα καταφέρετε.
Παρασκευή 20 Μαρτίου 2026
21o Αθήνα
Υγεία
Ανακαλύψτε όλα τα τελευταία νέα γύρω από την υγεία, την ιατρική και τις επιστημονικές εξελίξεις που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Ενημερωθείτε έγκυρα για νοσήματα, πρόληψη, θεραπείες, εξετάσεις, αλλά και για τις νέες τεχνολογίες στον τομέα της υγείας. Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για σωστή διατροφή, άσκηση και ψυχική ισορροπία από ειδικούς και έμπειρους επιστήμονες.
Υγεία: Όλες οι ειδήσεις
Πονάει η μέση σας; Το ανύποπτο μέρος του σώματος που μπορεί να φταίει
Μήπως ο πόνος στη μέση σας οφείλεται στο σφίξιμο σε αυτό το μέρος του σώματός σας;
3 βήματα πιο κοντά στην ευτυχία, χωρίς να βγείτε από το σπίτι
Οι επιστήμονες λένε ότι αυτά τα 3 βήματα θα σας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία, χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας.
Οι αλήθειες και τα ψέματα για τον καφέ
Τα οφέλη της αγαπημένης καθημερινής συνήθειας για πολλούς.
Δεν είστε ποτέ στην ώρα σας; Η επιστήμη εξηγεί το γιατί
Τι είναι το «time blindness» και πώς μπορεί κανείς να αποκαταστήσει τη σχέση του με την… ώρα;
«Εξυπνα» σνακ για γερό μυαλό και καλή μνήμη
Επιστήμονες αποκαλύπτουν τι πρέπει να περιέχουν τα σνακ σας αν θέλετε να προστατεύσετε τη μνήμη σας μεγαλώνοντας.
Υπέρβαροι αλλά υγιείς; Δεν ισχύει λένε οι ερευνητές - Αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου
Πώς συνδέονται αύξηση βάρους και καρκίνος; Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων του. Δείτε ποιους…
Συναισθήματα: Πώς θα «διαβάσετε» τους γύρω σας
Δεν χρειάζεται να έχετε… υπερδυνάμεις για να αποκτήσετε την ικανότητα να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω σας.
Θέλετε να χάσετε βάρος; Aντί να κάθεστε, καλύτερα να… κοιμάστε
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο ύπνος είναι προτιμότερος από την αδράνεια αν θέλουμε να χάσουμε κιλά.
Πολυανθεκτικό μικρόβιο σε ελληνικά νοσοκομεία – Σήμα κινδύνου
Υπερανθεκτικά στελέχη κλεμπισέλλας παραμένουν σε 15 νοσοκομεία από το 2019 και «ανοίγουν δρόμο» για εξάπλωση και σε άλλα ανθεκτικά μικρόβια
Γιατί το περπάτημα είναι η λύση για όλα
Το περπάτημα, κάτι που κάνουμε καθημερινά ασυναίσθητα, μηχανικά, χωρίς να το σκεφτόμαστε, άραγε γνωρίζουμε το καλό που μας προσφέρει; Τα οφέλη του ανεκτίμητα. Πάμε να τα δούμε όλα βήμα προς βήμα
Σε αναμονή για 90 νέες θεραπείες την επόμενη διετία
Σε διαπραγματεύσεις με την Πολιτεία οι φαρμακευτικές για την πρόσβαση των ασθενών στην καινοτομία, θεσμικά, με στόχο την έγκαιρη θεραπεία και τη μείωση των ανισοτήτων υγείας
Κοροναϊός: Καλά νέα για όσους έχουν απώλεια γεύσης και όσφρησης
Νέα έρευνα δείχνει ότι η παρενέργεια αυτή υποχωρεί σε μεγάλο βαθμό τρία χρόνια μετά τη μόλυνση – εφόσον βέβαια δεν έχει αποκατασταθεί νωρίτερα
Διπλάσια η λιπώδης διήθηση ήπατος στα παιδιά την τελευταία 20ετία
Η παχυσαρκία στα τέλη της εφηβείας και στις αρχές της ενηλικίωσης αυξάνει τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο κίρρωσης και καρκίνου του ήπατος
Τα παίρνουν ως «βιταμίνες» αλλά είναι κίνδυνος – θάνατος
«Βιταμίνες» δια πάσαν νόσον μέσω διαδικτύου - Δεν υπάρχει ολοκληρωμένο νομοθετικό πλαίσιο στην ΕΕ για τα συμπληρώματα διατροφής
Αύξηση κρουσμάτων Κοξάκι σε παιδιά σε όλη τη χώρα - Συμπτώματα, επώαση και μέτρα πρόληψης
Παιδιά ηλικίας 3-10 ετών «στόχος» του ιού - Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία και η λοίμωξη στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι αυτοϊώμενη
Πλήρης ίαση με CAR-T στο 30-40% των ασθενών με ανθεκτικό λέμφωμα
Χρειάζονται ενίσχυση τα διαπιστευμένα μεταμοσχευτικά κέντρα εφαρμογής των νέων κυτταρικών θεραπειών CAR-T για άμεση ανταπόκριση στις ανάγκες των ασθενών
Ναι στον προληπτικό έλεγχο από το 90% των Ελλήνων
Ο προληπτικός έλεγχος με αξονική τομογραφία μείωσε τους θανάτους 10 χρόνια μετά τη διάγνωση κατά 33% στις γυναίκες και 24% στους άνδρες
Υγεία: 5 αντικείμενα που πρέπει να έχετε στο κομοδίνο σας
Αυτά είναι τα απαραίτητα αντικείμενα που χρειάζεστε δίπλα σας πρωί-βράδυ για υγεία και ευεξία στο μάξιμουμ.
Πόσο καιρό είναι μεταδοτικό το κοινό κρυολόγημα;
Φροντίστε την υγεία σας και ξεκουραστείτε στο σπίτι γιατί το κοινό κρυολόγημα μεταδίδεται για περισσότερο καιρό από όσο νομίζετε…
Γιατί το περπάτημα είναι η λύση για όλα
Το περπάτημα, κάτι που κάνουμε καθημερινά ασυναίσθητα, μηχανικά, χωρίς να το σκεφτόμαστε, άραγε γνωρίζουμε το καλό που μας προσφέρει; Τα οφέλη του ανεκτίμητα. Πάμε να τα δούμε όλα βήμα προς βήμα.
Χωρίς γιατρό το 17% των φτωχών στην Ελλάδα
Στην «τσιμπίδα» του ΕΟΠΥΥ η τεχνητή ζήτηση υπηρεσιών υγείας και η συνταγογράφηση εκτός ενδείξεων
Οι ζωντανές πόλεις είναι και... άυπνες και αυτό το πληρώνουμε ακριβά
Εκατομμύρια άνθρωποι πληρώνουν ακριβά τη διαμονή τους στις πόλεις εδώ και πολλές δεκαετίες.
Αυξάνονται οι λοιμώξεις από ανθεκτικά μικρόβια σε Ελλάδα και Ευρώπη
Σχεδόν 50% πάνω οι πνευμονίες από ανθεκτική κλεμπσιέλλα στην Ευρώπη – σταφυλόκοκκος και κολοβακτηρίδιο μειώνονται στην Ευρώπη και αυξάνονται στην Ελλάδα
Γιατί το κόκκινο κρασί μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους
Ερευνητές πιστεύουν ότι τα φλαβονοειδή, μια από τις μεγαλύτερες χημικές κατηγορίες δευτερογενών μεταβολιτών που απαντώνται στο φυτικό βασίλειο, είναι η απάντηση σε ένα μυστήριο χιλιετιών για το κρασί.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442