Υγεία

Το εύκολο είναι να πάρουμε τις μεγάλες αποφάσεις για την αρχή της χρονιάς, αλλά το δύσκολο είναι να τις εφαρμόσουμε και να τις κρατήσουμε. Γιατί όμως; Το να κάνουμε μια μόνιμη αλλαγή στη συμπεριφορά δεν είναι απλή διαδικασία και συνήθως χρειάζεται να δεσμευτούμε από άποψη χρόνου, προσπάθειας, και συναισθήματος. Έτσι, είτε αποφασίσατε να χάσετε βάρος, να σταματήσετε το κάπνισμα, ή έχετε οποιονδήποτε άλλο στόχο, δεν υπάρχει μια εύκολη λύση που λειτουργεί για όλους.

Λονδίνο: Οι άνδρες είναι εκ φύσεως περισσότερο κωμικοί από τις γυναίκες λόγω της τεστοστερόνης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι γόνιμες για πάνω από το μέσο όρο ετών, δηλαδή όταν η εμμηνορρυσία ξεκινά νωρίς και η εμμηνόπαυση αργά, φαίνεται να είναι προστατευμένες εν μέρει από την εκδήλωση καρκίνου του στομάχου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Gut.

Τόκιο: Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης προηγμένου σταδίου καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά που καταναλώνουν υψηλά επίπεδα γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου στην ενήλικη ζωή τους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Μήπως αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν είναι όπως ακριβώς τη θέλετε; Μήπως νιώθετε ότι «κάτι δεν πάει καλά», χωρίς όμως να μπορείτε να το προσδιορίσετε πιο συγκεκριμένα; Ίσως αυτό που σας συμβαίνει να είναι το ότι έχετε φορέσει τους παραμορφωτικούς φακούς της απαισιοδοξίας και αντικρίζετε τη ζωή μέσα από αυτούς.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος όταν οι μπαμπάδες τους είναι είτε ανεκτικοί είτε μη εμπλεκόμενοι ως γονείς, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Νέα Υόρκη: Κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων της κύησης, πολλές γυναίκες «ανοίγουν» τόσο πολύ στη μέση τους, που νομίζεις ότι θα γείρουν. Αλλά μέσω της εξελικτικής διαδικασίας, η φύση έχει δημιουργήσει έναν τρόπο για να τις βοηθά να στέκονται όρθιες ακόμα και όταν τα κάτω άκρα τους είναι πρησμένα.

Νέα Υόρκη: Δεν είναι απλά η παχυσαρκία που αυξάνει τον ατομικό κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου, αλλά και το πώς αποθηκεύεται στο λίπος σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, υπάρχει τρόπος να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας ώστε να παίρνουμε τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις, ανάλογα με την κατάσταση και τις ανάγκες μας. Τις «καλές» αποφάσεις τις παίρνουμε με το μυαλό και με την καρδιά. Στην πραγματικότητα, παίρνουμε τις καλύτερες αποφάσεις όταν συνεργάζεται η συνειδητή επεξεργασία των δεδομένων με βάση τη λογική και η ασυνείδητη συναισθηματική μας προτίμηση.

Νέα Υόρκη: Η νόσος Crohn τείνει να είναι σοβαρότερη στα κορίτσια απ' ότι στα αγόρια, αλλά τα νοσούντα αγόρια είναι πιο επιρρεπή στην καθυστερημένη ανάπτυξη, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Οι γιορτές είναι ταυτισμένες με την ανταλλαγή δώρων. Όμως, η αναζήτηση του κατάλληλου δώρου είναι μια περίπλοκη διαδικασία και όχι μια συμβολική κίνηση που συνηθίζεται αυτές τις ημέρες. Επιλέξτε το σωστό δώρο και πάνω από όλα προσφέρετέ το με "τέχνη".

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι ασυνήθιστα αδύνατες αλλά δεν πάσχουν από ανορεξία έχουν κακή οστική ποιότητα που τις θέτει σε κίνδυνο εκδήλωσης οστεοπόρωσης, σύμφωνα με γαλλική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Νέα Υόρκη: Μεταξύ των ενηλίκων με χρόνια προβλήματα υγείας όπως καρδιακή νόσος και διαβήτης, αυτοί που στερούνται του ύπνου είναι πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Sleep Medicine.

Νέα Υόρκη: Ένα χαλαρωτικό μασάζ στην πλάτη μπορεί να συντελέσει στην ανακούφιση του πόνου και του άγχους που βιώνει κάθε ασθενής μετά από μείζονα χειρουργική επέμβαση, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Surgery.

Σικάγο: Ένα συστατικό του ανθρώπινου σπέρματος μπορεί να βοηθήσει τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS να μολύνει τα κύτταρα, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cell.

Λονδίνο: Η έλλειψη ηλιοφάνειας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου των πνευμόνων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.

Λονδίνο: Βρετανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν δύο γενετικές μεταλλάξεις που μπορούν να τριπλασιάσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του εντέρου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Nature Genetics.

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης μπορεί να κάνει κακό στον εγκέφαλο καθώς και στην οδοντοστοιχία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πειραμάτων που έγιναν σε ποντίκια και δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Biological Chemistry.

Σικάγο: Μια μετάλλαξη σε ένα και μόνο γονίδιο μπορεί να αυξήσει τον ατομικό κίνδυνο εκδήλωσης πλάγιας μυατροφικής σκλήρυνσης (ή νόσος του Lou Gehring), ως και κατά 30%, προσφέροντας έναν πιθανό θεραπευτικό στόχο για την φαρμακευτική έρευνα, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Nature Genetics.