Η σόγια αποτρέπει τη συσσώρευση κοιλιακού λίπους μετά την εμμηνόπαυση
Νέα Υόρκη: Μια μερίδα σόγιας την ημέρα μπορεί να βοηθήσει τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να αποφύγουν την πρόσληψη βάρους στην κοιλιακή χώρα, σύμφωνα με προκαταρκτικά στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.
Νέα Υόρκη: Μια μερίδα σόγιας την ημέρα μπορεί να βοηθήσει τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να αποφύγουν την πρόσληψη βάρους στην κοιλιακή χώρα, σύμφωνα με προκαταρκτικά στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμινγκχαμ με επικεφαλής την Δρ Σύνθια Σάιτς μελέτησε 18 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και διαπίστωσε ότι αυτές που έπιναν ένα ρόφημα την ημέρα με βάση της σόγια για τρεις μήνες έτειναν να παίρνουν λιγότερο κοιλιακό λίπος από αυτές που έπιναν ρόφημα με βάση το γάλα.
Η σόγια περιέχει συστατικά όπως οι ισοφλαβόνες που μοιάζουν δομικά με τα οιστρογόνα και προσδένονται στους οιστρογονικούς υποδοχείς στον λιπώδη ιστό. Έτσι θεωρητικά, οι ισοφλαβόνες της σόγιας μπορεί να συμβάλλουν στην ρύθμιση του μεταβολισμού του λίπους.
Οι συμμετέχοντες διένυαν την έκτη δεκαετία της ζωής τους και ήταν σε φάση εμμηνοπαυσιακή για ένα έως πέντε χρόνια. Οι μισές με τυχαία επιλογή ήπιαν ένα ρόφημα με βάση της σόγια μια φορά την ημέρα και οι υπόλοιπες ρόφημα με βάση το γάλα και ειδικότερα την πρωτεΐνη κασεΐνη.
Οι γυναίκες είχαν εντολή να πίνουν το μισό ρόφημα μαζί με το πρωινό τους και το άλλο μισό με το γεύμα τους και να αντικαταστήσουν το καθημερινό ρόφημα με άλλες τροφές ώστε να αποφύγουν την πρόσληψη βάρους.
Μετά από τρεις μήνες, οι γυναίκες που έπιναν σόγια είχαν μικρότερη αύξηση του κοιλιακού λίπους αν και οι δυο ομάδες είχαν όμοιες αλλαγές στο βάρος και το συνολικό σωματικό λίπος.
Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί η πρωτεΐνη σόγιας επηρεάζει το κοιλιακό λίπος ειδικότερα. Όποιος κι αν είναι ο μηχανισμός τα στοιχεία δείχνουν ότι περιέχει ισοφλαβόνες που ενδεχομένως να προλαμβάνουν την συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή.
health.in.gr
- «Επανέρχεται η Ντόρτμουντ για τον Καρέτσα»
- Ryanair: «Ήταν σχεδόν ολόκληρος έξω από το παράθυρο» – Τι λέει η γυναίκα που έσωσε τον 61χρονο Σέρβο
- Παράπονα του προπονητή της Ναϊμέγκεν από τη διοίκηση για τον μεταγραφικό σχεδιαμό
- Κρήτη: Σοβαρό τροχαίο ατύχημα στα Χανιά – Εγκλωβίστηκαν και τραυματίστηκαν δύο άτομα
- Καινούργια αγάπη μου κλείνει το μάτι – Ο νέος έρωτας της Κέιτι Χολμς και οι κοινές τους εμφανίσεις
- Η συγγνώμη του Τζέισον Αλεξάντερ στην Κόρτνεϊ Στόντεν άργησε 14 χρόνια
- Ραγδαία αύξηση των AI θέσεων εργασίας στην Ευρώπη – Οι περισσότερες εκτός τεχνολογικού κλάδου
- Χανιά: Διασωληνωμένο στη ΜΕΘ το 2χρονο αγοράκι που ανασύρθηκε από πισίνα – Κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)






![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442