Σώμα & Υγεία

health.in.gr

health.in.gr

Τι δεν πρέπει να κάνετε: Μην πίνετε νερό από τη βρύση ή νερό που περιέχει οποιαδήποτε ουσία (όπως είναι η λεμονάδα). Μη θεωρήσετε ότι το νερό είναι ασφαλές, επειδή είναι χλωριωμένο. Η χλωρίωση δεν καταστρέφει όλους τους νοσογόνους οργανισμούς. Μη χρησιμοποιείτε πάγο, εκτός και αν προέρχεται από βρασμένο, εμφιαλωμένο ή καθαρό νερό. Όσον αφορά στα […]

Όταν ταξιδεύει ο διαβητικός Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Κανένας δεν φεύγει για διακοπές χωρίς πρόγραμμα, πολύ περισσότερο ο διαβητικός. Φροντίζει από πριν να μάθει αρκετά πράγματα για τον τόπο των διακοπών του, το μέσο που θα χρησιμοποιήσει για να ταξιδέψει, τις ώρες που διαρκεί το ταξίδι. Η συλλογή πληροφοριών για το αν υπάρχει μονάδα […]

Ταξιδεύοντας με το λεωφορείο και το κρουαζιερόπλοιο Εφόσον σκοπεύετε να ταξιδέψετε χωρίς συνοδό, το ταξίδι με το λεωφορείο δεν είναι εφικτό. Τα περισσότερα λεωφορεία δεν μπορούν να εξυπηρετήσουν κάποιον που αδυνατεί τελείως να περπατήσει. Υπάρχει χώρος για μετακινήσεις με αναπηρική καρέκλα στο κατάστρωμα και στην καμπίνα του πλοίου; Διαθέτει το πλοίο αρκετά πλατιές πόρτες για […]

Ναυτία κίνησης, ο εφιάλτης των ταξιδιωτών Οποιοσδήποτε νιώθει ναυτία, ελάχιστα παρηγορείται από τη σκέψη ότι δεν είναι ο μόνος. Οι εννέα στους δέκα είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξή της, όταν βέβαια υπάρχει και το κατάλληλο ερέθισμα. Υπάρχουν άνθρωποι που αρνούνται να ταξιδέψουν με πλοίο, επειδή κάποτε έπαθαν ναυτία και δεν αντέχουν στη σκέψη ότι μπορεί να […]

Φίδια Τα φίδια προκαλούν έντονο φόβο σε πολλούς ανθρώπους. Εντούτοις, πολύ λίγα είδη μπορούν να βλάψουν σοβαρά ή να σκοτώσουν τον άνθρωπο. Σχεδόν πάντοτε βρίσκονται σε αγροτικές περιοχές και η συχνότητα των δηγμάτων από φίδια είναι πολύ χαμηλή μεταξύ των ταξιδιωτών. Πάντως, καλό είναι να είστε προσεκτικοί, εάν σκοπεύετε να περάσετε το χρόνο σας σε […]

Το κολύμπι – τα νερά Υπάρχουν, επίσης, κίνδυνοι, οι οποίοι δεν γίνονται αντιληπτοί με την πρώτη ματιά. Η κολύμβηση σε μολυσμένα νερά, π.χ., μπορεί να προκαλέσει ερεθίσματα του δέρματος, των ματιών και των αφτιών, καθώς και ορισμένες λοιμώξεις των εντέρων. «Καλό είναι να μην κολυμπάτε όπου βρείτε, όσο μεγάλος και αν είναι ο πειρασμός» λέει […]

Συμπτώματα Η σοβαρότητα της λεϊσμανίασης ποικίλλει από μια ασυμπτωματική λοίμωξη έως μια επικίνδυνη για τη ζωή νόσο, ανάλογα με το είδος του ξενιστή, από τον οποίο μολύνθηκε η σκνίπα, την αμυντική (ανοσολογική) κατάσταση του ατόμου που μολύνεται και τη γεωγραφική περιοχή που θα επισκεφθείτε. Η δερματική λεϊσμανίαση αποτελεί η συχνότερη μορφή λεϊσμανίασης. Ως αντιπροσωπευτική κλινική […]

Αμόφιλος γρίπης τύπου β Ώσπου να εφαρμοστεί ο εμβολιασμός κατά του αιμοφίλου της γρίπης τύπου Β, η βακτηριδιακή μηνιγγίτιδα από τον αιμόφιλο αποτελούσε την κύρια αιτία θανάτου στα παιδιά ηλικίας έως πέντε ετών. Πάντως, εκτός από βακτηριδιακή μηνιγγίτιδα, ο αιμόφιλος της γρίπης τύπου Β μπορεί επίσης να προκαλέσει πνευμονία, επιγλωττίτιδα (νόσος που προκαλεί φλεγμονή και […]

Ιλαρά, ερυθρά, παρωτίτιδα Ιλαρά Ο ιός της ιλαράς προκαλεί χαρακτηριστικό εξάνθημα, βήχα, μπούκωμα στη μύτη, ερεθισμό στα μάτια και πυρετό. Προξενεί επίσης στο πάσχον άτομο ωτίτιδα, πνευμονία, σπασμούς, εγκεφαλική βλάβη και θάνατο. Παρωτίτιδα Ο ιός της παρωτίτιδας προκαλεί πυρετό, κεφαλαλγία και διόγκωση των σιαλογόνων αδένων (των αδένων που παράγουν το σιάλιο). Ενδέχεται να εμφανιστούν επιπλοκές […]

Προληπτικά μέτρα Η αποτελεσματική πρόληψη του τυφοειδούς πυρετού επιτυγχάνεται με την εξασφάλιση της παροχής καθαρού νερού και την πιστή εφαρμογή των κανόνων υγιεινής των τροφίμων (σωστές συνθήκες επεξεργασίας και παρασκευής τους). Στα κλασικά μέτρα πρόληψης περιλαμβάνονται: Η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού ή ροφημάτων που έχουν παρασκευαστεί με βρασμένο νερό. Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγονται τα παγάκια. […]

Προληπτικός έλεγχος παιδιού Ηλικία 1-3 ετών Προσφορά του τμήματος Check up, του Ιατρικού κέντρου Αθηνών (ΤΗΛ. 6198100) Γενική αίματος Τ.Κ.Ε. Γενική ούρων – καλλιέργεια ούρων Σίδηρος ορού Μantoux Ω.Ρ.Λ. εξέταση και τυμπανόγραμμα Οφθαλμολογική εξέταση (Στραβισμός – Αντίληψη χρωμάτων) Έλεγχος ψυχοσωματικής ανάπτυξης. health.in.gr

Εξέταση κατά τον 5ο χρόνο Προσφορά του τμήματος Check up, του Ιατρικού κέντρου Αθηνών (ΤΗΛ. 6198100) Μπορεί να στέκεται εναλλάξ στο ένα και στο άλλο πόδι. Χτίζει σκάλα με τρία σκαλιά και έξι κύβους από σχέδιο. Ξέρει όνομα, επίθετο, διεύθυνση και τα γενέθλια του ή πόσων χρονών είναι. Μιλά καθαρά και σωστά, πιθανόν όμως να […]

Τεχνητή αναπνοή Ο τεχνητός αερισμός των πνευμόνων ή, όπως λέγεται, η τεχνητή αναπνοή περιλαμβάνει μεθόδους που μπορούν να εφαρμοστούν στον τόπο του ατυχήματος και μεθόδους με σύγχρονες συσκευές (αναπνευστήρες) υψηλής τεχνολογίας, οι οποίες χρησιμοποιούνται μόνο στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας και Ανάνηψης. Οι αναπνευστικές οδοί (μύτη, στόμα, φάρυγγας) καθαρίζονται καλύτερα με φορητή συσκευή αναρρόφησης και κατάλληλες […]

Κατάγματα και εξαρθρήματα των άνω άκρων Κάταγμα κλείδας Κάταγμα της κλείδας συμβαίνει συνήθως στα παιδιά και σε αναβάτες σε συνδυασμό με συνθλιπτικές κακώσεις του θώρακα. Τις περισσότερες φορές εντοπίζεται στη μεσότητα του οστού. Τα συμπτώματα είναι πόνος στην περιοχή του ώμου, οίδημα και ευαισθησία ακριβώς πάνω στην κλείδα. Πολλές φορές το ένα άκρο του κατάγματος […]

Τα χημικά εγκαύματα Προκαλούνται στο μάτι από όξινα ή αλκαλικά διαλύματα και απαιτούν γρήγορη αντιμετώπιση για να αποφύγουμε μόνιμη βλάβη. Στην περίπτωση αυτή μία μόνο ενέργεια μπορεί να γίνει: το καλό πλύσιμο του ματιού για 5 έως 10 λεπτά με καθαρό νερό ή φυσιολογικό ορό. Το πλύσιμο του ματιού μπορεί να γίνει χύνοντας νερό μέσα […]

health.in.gr

Γενική Βελτίωση με Έμφαση στη Μείωση Βάρους Χαλάρωμα όπως πριν, αλλά με περισσότερες ασκήσεις. 1. Εναλλασσόμενες Πιέσεις Αλτήρων . Όπως πριν, αλλά αυξάνετε τις επαναλήψεις σε 13 για κάθε χέρι. 2. Κωπηλασία προς τα Πάνω. Όπως στο σχέδιο 1. Δύο σετ των οκτώ επαναλήψεων. 3. Πούλ Όβερ με Αλύγιστα Χέρια. Όπως στο Σχέδιο 1, αλλά […]

Ασκηση 14. Πλάγιες άρσεις δελτοειδών με αλτήρα σε επικλινές επίπεδο Σκοπός: Aναπτύσσει τους ώμους (εξωτερικούς δελτοειδείς). Παράλληλα λιγότερο όμως, τους οπίσθιους δελτοειδείς. Θέση: Ξαπλωμένοι, πλάγια σ’ ένα πάγκο 45ο ή καθισμένοι σ’ ένα οριζόντιο πάγκο, σε θέση όμως πλάγια-γυρτή. Κρατάμε ένα αλτήρα με το χέρι πού είναι τεντωμένο επάνω στο σώμα μας. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε το […]