Βίκυ Χατζηβασιλείου: Πιο γυμνασμένη από ποτέ ποζάρει στο φακό
Η γνωστή δημοσιογράφος προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και κυρίως γυμνάζεται.
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι υπέρμαχος του fitness. Γυμνάζεται καθημερινά επί πολλά χρόνια και απόδειξη το απόλυτο γυμνασμένοΒΙΚ σώμα της. Μάλιστα σε συνέντευξη της όταν ρώτηθηκε το ότι παραμένει τόσο αδύνατη και σε φόρμα αν είναι θέμα DNA εκείνη απάντησε:
«Είναι γονίδιο, δεν κάνω κάτι ιδιαίτερο, απλώς ασκούμαι και τρέφομαι ισορροπημένα. Το καλοκαίρι φυσικά παίρνω μέρος σε τουρνουά beach volley, το χειμώνα η γιόγκα για μένα είναι το αγχολυτικό μου.
Πενέλοπε Κρουζ: Πιο καυτή από ποτέ στα 48 – Εμφανίστηκε χωρίς σουτιέν
Σωστή ισορροπημένη διατροφή
Τρώω τα πάντα και με μέτρο. Δεν αποφεύγω τίποτα, απλώς προσέχω τι τρώω. Μόλις ξυπνήσω πίνω πάντα ένα ποτήρι νερό με λίγο λεμόνι, για να ενυδατώσω τον οργανισμό μου. Παίρνω πάντα πρωινό, που είναι και το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, συνήθως περιέχει μούσλι ή γιαούρτι με φρούτα ή μια ομελέτα λαχανικών. Στην τσάντα μου έχω ανάλατους ξηρούς καρπούς και cacao nibs για να μου δίνουν ενέργεια. Τρώω και σοκολάτα, είμαι λάτρης, αλλά 2 κομματάκια. Λατρεύω τον σολομό επειδή περιέχει Ω-3 λιπαρά οξέα και κάνει καλό στην καρδιά και το δέρμα.
Καθημερινή άσκηση
Βαριέμαι κάποιες φορές να ασκηθώ, δεν είμαι η super woman που τα προλαβαίνει όλα. Προσπαθώ όμως να βάζω την κίνηση έξυπνα στην καθημερινότητά μου: πηγαίνω με τα πόδια στην αγορά, όταν μιλώ στο τηλέφωνο είμαι όρθια, ανεβαίνω σκάλες κ.λπ. Και κάποιες μέρες που δεν αισθάνομαι καλά να ασκηθώ, επιτρέπω στον εαυτό μου να ξεκουραστεί, να κάνει «κοπάνα». Γιατί τίποτα δεν μπορεί να γίνει με το ζόρι, θέληση χρειάζεται και κίνητρο. Και το κίνητρο για μένα είναι ο υγιής εαυτός μου. Αυτός είναι ο στόχος μου όποτε γυμνάζομαι. Εξάλλου πιστεύω και σε αυτό: «Μην το σπρώχνεις το ποτάμι, έχει τη δική του ταχύτητα».
- Αττική: Συνελήφθη 38χρονος Τούρκος καταζητούμενος από την Interpol για ανθρωποκτονία
- Οι πρώτες δηλώσεις του Κάρικ: «Αντιλαμβάνομαι ότι είναι μεγάλη ευθύνη – Υψηλά τα στάνταρ στη Γιουνάιτεντ»
- Σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων – Η Μελίσα Γκίλμπερτ στηρίζει τον σύζυγό της Τίμοθι Μπάσφιλντ μετά την παράδοσή του στις αρχές
- Οι ομοφυλοφιλικές επαφές «μέρος της κοινωνικής ζωής» πολλών πιθήκων
- Νίκαια: Άγνωστοι βανδάλισαν τα τρακτέρ των δύο αγροτών που πήγαν στη συνάντηση στο Μαξίμου – Καταδικάζει η Συντονιστική
- Κατάρ: Απομακρύνεται προσωπικό από την αμερικάνικη βάση Αλ Ουντέιντ
- Σορτς: «Δεν υπάρχει εύκολο παιχνίδι στην Euroleague – Ο Αταμάν ήταν ειλικρινής…»
- Γροιλανδία: Απειλεί τον πρωθυπουργό ο Τραμπ – Κρίσιμη συνάντηση στον Λευκό Οίκο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 14.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/tianhao-wang-aME_eAFPU2A-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442