Ασκήσεις για τέλειο και στητό στήθος
Ενδυναμώσετε και ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας
Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας.
Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν σας.
Το πρόγραμμα αποτελείται από πέντε ασκήσεις που στοχεύουν μεμονωμένα στους θωρακικούς μυς, δηλαδή στην περιοχή του στήθους. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διαμέρισμα.
Προετοιμαστείτε να εκτελέσετε το πρόγραμμα χωρίς διαλείμματα.
Δείτε παρακάτω το σχετικό βίντεο:
- Η ευρωπαϊκή «ταινία» που θα ανταγωνιστεί την Wall Street – Γιατί αντιδρούν οι αγορές
- Γιατί ο «ισραηλινός Αττίλα II» στη Ράφα δεν θα είναι περίπατος για τους Ισραηλινούς
- Χωρίς απουσίες η προετοιμασία του ΠΑΟΚ ενόψει Ολυμπιακού
- Το πάθος με τη… φέτα ενός Σουηδού – «Αγόραζα κρυφά και την έτρωγα ενώ έκανα ποδήλατο»
- Εξαήμερη εργασία για να μη χάσουμε την πρωτιά σε εργάσιμο χρόνο στην Ευρώπη
- Ραφήνα: Τροχαίο με νεκρό 81χρονο που παρασύρθηκε έξω από το νεκροταφείο