Πώς να μην πάρεις κιλά την Σαρακοστή
O διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης μας μαθαίνει τρόπους για να νηστέψουμε χωρίς να πάρουμε κιλά μέσα στη Σαρακοστή
O διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης μας μαθαίνει τρόπους για να νηστέψουμε χωρίς να πάρουμε κιλά μέσα στη Σαρακοστή.
Τον τρόπο να νηστέψει κάποιος χωρίς να πάρει κιλά, καλύπτοντας παράλληλα και όλες τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού έδειξε ο διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης στις Roomies.
Τα αμινοξέα που λείπουν από τη ζωτική πρωτεϊνη μπορεί κανείς να βρει στα όσπρια και στην κινόα όπως είπε. Αν κάποιος δεν μπορεί να φάει όσπρια, οι επιλογές είναι λιγοστές.
Τα θαλασσινά, γαρίδες, καλαμάρι και χταπόδι σε ψητή ή βραστή μορφή μπορεί να παίξει βασικό ρόλο στη νηστεία.
Σχετικά με τα γλυκά, η μαύρη σοκολάτα και οι κουβερτούρες παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο.
Ενώ οι φράουλες αποτελούν ιδανική επιλογή.
Ειδήσεις Σήμερα:
- LIVE: Άρσεναλ – Μπέρνλι
- Πώς δρούσε και ποιους εκβίαζε το κύκλωμα στα Βορίζια – Αναλυτικά οι φθορές που προκάλεσαν τα μέλη του
- Η αδελφή της προέδρου της Ιρλανδίας είναι μεταξύ των ακτιβιστών που συνελήφθησαν από το Ισραήλ [βίντεο]
- Ο Μάικλ Φασμπέντερ και η Αλίσια Βικάντερ ξανά μαζί στην οθόνη
- Το μήνυμα του Τζολάκη στον κόσμο του Ολυμπιακού (pic)
- Έρευνα από την Ευρωπαϊκή Εισαγγελία για τα καμπ των μεταναστών σε Μαλακάσα και Σιντική
