Roomies : Ψυχική και σωματική υγεία εν μέσω καραντίνας
Η καραντίνα έχει τις δυσκολίες της, και τα κορίτσια των Roomies το ξέρουν. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να παραμείνουμε καλά τις δύσκολες μέρες του εγκλεισμού;
Η καραντίνα έχει τις δυσκολίες της, και τα κορίτσια των Roomies το ξέρουν. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να παραμείνουμε καλά τις δύσκολες μέρες του εγκλεισμού;
Ο Σταύρος Πλουμιστός, σύμβουλος αφύπνισης και αυτοβελτίωσης, μιλά στις Roomies και μας βοηθά με τις συμβουλές του να εκμεταλλευτούμε θετικά τις όποιες δυσκολίες της περιόδου.
Στη ψυχική υγεία βοηθά, πάντα, και η σωματική άσκηση. Στην παρέα των κοριτσιών και ο γνωστός personal trainer Κρις Βάλλας, που βοηθά τις Roomies να παραμείνουν σε φόρμα με ένα γρήγορο πρόγραμμα.
Headlines
- Κλοπ: «Η Λίβερπουλ 2.0 δεν σταματά μετά την αποχώρησή μου»
- Παρίσι 2024, το στοίχημα του καθαρού Σηκουάνα
- Οι ατάκες που έκαναν είδωλο την Άννα Παναγιωτοπούλου
- Παλαιστίνη: η δύναμη της αλληλεγγύης
- Τελειώνει η περίοδος χάριτος – Τώρα θέλουν τα λεφτά τους οι δανειστές της Ουκρανίας
- Το κρυφό σχέδιο του Νετανιάχου και ο «ελέφαντας στο δωμάτιο»
