Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα
Οι θερμίδες που έχουν θα πρέπει να μην αντιμετωπίζονται ξεχωριστά από τα οφέλη που έχουν τα φρούτα ως τροφές γενικά
Τα φρούτα είναι η τέλεια τροφή, από την άποψη ότι είναι πολύ θρεπτικά και ότι προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας.
Δείτε όμως, πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα που όλοι αγαπάμε…
Θερμίδες
- Καρπούζι: 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Πεπόνι: 34 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Σύκα: 110 θερμίδες ανά 3 μεσαίου μεγέθους σύκα
- Σταφύλι: 67 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Κεράσια: 50 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Μπανάνες: 105 θερμίδες ανά κάθε μεσαίου μεγέθους μπανάνα
- Φράουλες: 33 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Ακτινίδια: 61 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Μάνγκο: 60 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Ανανάς: 50 ανά 100 γραμμάρια
- Βερίκοκα: 48 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Πηγή: fitbit.com
- Κιάτο: Μπλόκο της αστυνομίας σε… 1.500 κροτίδες – Συνελήφθη ένας 27χρονος
- Φενέρμπαχτσε – Μονακό 62-65: Πήρε το «θρίλερ» και ισοφάρισε σε 2-2!
- Πάσχα 2024: Ο στολισμός του Σταυρού στα Ανώγεια
- ΗΠΑ: Η Sony και η Apollo αναμένουν την απάντηση στην «διαστημική» προσφορά στην Paramount
- Είναι βαρύ το… αρνί Κώστα – Το twitter γλεντάει τον Σκρέκα
- Παραμένει στη Νεπτούνας ο Βόβορας – Ανανέωσε για έναν ακόμα χρόνο (pic)