Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα
Οι θερμίδες που έχουν θα πρέπει να μην αντιμετωπίζονται ξεχωριστά από τα οφέλη που έχουν τα φρούτα ως τροφές γενικά
Τα φρούτα είναι η τέλεια τροφή, από την άποψη ότι είναι πολύ θρεπτικά και ότι προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας.
Δείτε όμως, πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα που όλοι αγαπάμε…
Θερμίδες
- Καρπούζι: 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Πεπόνι: 34 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Σύκα: 110 θερμίδες ανά 3 μεσαίου μεγέθους σύκα
- Σταφύλι: 67 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Κεράσια: 50 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Μπανάνες: 105 θερμίδες ανά κάθε μεσαίου μεγέθους μπανάνα
- Φράουλες: 33 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Ακτινίδια: 61 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Μάνγκο: 60 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
- Ανανάς: 50 ανά 100 γραμμάρια
- Βερίκοκα: 48 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Πηγή: fitbit.com
Ειδήσεις Σήμερα:
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή σε Μετρό και κεντρικές οδικές αρτηρίες – Αναλυτικά οι τροποποιήσεις
- Γιαννάκος: Επίσκεψη στα τραυματισμένα παιδιά από το ναυάγιο στη Χίο – «Μπράβο» στους υγειονομικούς
- Ο τρόμος πίσω από τα πονταρίσματα
- Ιράν: «Αδιαπραγμάτευτο» το ζήτημα των πυραύλων, λέει η Τεχεράνη – Χωρίς ορατό αποτέλεσμα οι συνομιλίες με ΗΠΑ
- Μητσοτάκης: Προσπάθεια αλλαγής ατζέντας με τη συνταγματική αναθεώρηση – Ζητά «συνεννόηση χωρίς δογματισμούς»
- Στροφή Αριστερά από τον Τσίπρα – Yπομονή για το νέο κόμμα, οργανωτική φόρμα αναζητούν στελέχη κομμάτων
