Σοφία Καρβέλα : Μιλάει για τη μάχη της με τις κρίσεις πανικού
Η Σοφία Καρβέλα μίλησε για τις κρίσεις πανικού και το άγχος, με το οποίο έχει μάθει να ζει πολύ πριν την πανδημία του κοροναϊού
Ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών η Σοφία Καρβέλα βρίσκεται σε κατ’οίκον καραντίνα μαζί με τους δύο γιους της, Νίκο και Νέστορα Πανουργιά.
Η Σοφία Καρβέλα μένει σπίτι, αλλά φροντίζει να επικοινωνεί με τους διαδικτυακούς της φίλους στα social media και να μοιράζεται μαζί τους στιγμές από τη νέα καθημερινότητά της.
Πρόσφατα, λοιπόν, η κόρη της Άννας Βίσση δημοσίευσε στο προφίλ της στο Instagram φωτογραφίες που έβγαλε, αποκαλύπτοντας στους followers της πως έκαναν μπάνιο στην πισίνα και απόλαυσαν τον ηλιόλουστο καιρό.
https://www.instagram.com/p/B–Z_gTBwcL/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B–ZuXfh7cn/?utm_source=ig_web_copy_link
Ωστόσο, στη λεζάντα της μιας από αυτές, η Σοφία Καρβέλα μίλησε για τις κρίσεις πανικού και το άγχος, με το οποίο έχει μάθει να ζει πολύ πριν την πανδημία του κοροναϊού.
Μάλιστα, μοιράστηκε κι ένα μυστικό που έχει βοηθήσει και την ίδια για να διαχειριστεί τον πανικό της, ενώ πρότεινε σε όσους έχουν τον ίδιο εχθρό να αντιμετωπίσουν, ειδικά τώρα που είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι, να κάνουν το ίδιο.
«Σήμερα άκουσα δυνατά και ξεκάθαρα από το κέντρο ψυχολογικής υποστήριξης για τον κοροναϊό Gatherings for Inner Peace πώς όταν νιώθω άγχος, γιατί γενικά είμαι σε φάση πανικού και πριν τον covid- 19, αν θέλω να σταματήσω να νιώθω πανικό, αποδέχομαι πως δεν είμαι εγώ αγχωμένη αλλά καταλαβαίνω πως οι σκέψεις μου είναι τέτοιες, ακόμα κι αυτή τη στιγμή που γράφω τις γραμμές τούτες, αποδέχομαι την πιθανότητα να μην είμαι μόνο οι σκέψεις μου.
Σφίγγω δυνατά στην αγκαλιά μου τα υγιή παιδιά μου σε αυτό το σπίτι που είμαστε τυχεροί να το αποκαλούμε σπίτι και είμαι εδώ και είμακ καλά.
Αυτό δεν είναι ούτε σαφές ούτε εύκολο για άλλους, αλλά για μένα, που το να έχω εσωτερική γαλήνη είναι κάτι πρωτοφανές, είναι σημαντικό.
Ακολουθώ την αναπνοή μου, φέρνω την επίγνωση του τι είμαι πίσω από την αναπνοή μου κι αυτό σώζει κι εμένα και την ημέρα μου», έγραψε χαρακτηριστικά η Σοφία Καρβέλα.
https://www.instagram.com/p/B–ZLPVhDb1/?utm_source=ig_web_copy_link
- Χανταϊός: Πόσα είδη υπάρχουν; Πώς μεταδίδεται – Όσα πρέπει να ξέρετε
- Νέες ταινίες: Στους ρυθμούς των θερινών σινεμά
- Γιουβέντους: Χωρίς Champions League ανοίγει «τρύπα» 100 εκατ. ευρώ
- Στις φυλακές Κορυδαλλού το Σάββατο ο 54χρονος που σκότωσε τον 20χρονο Νικήτα και η σύζυγός του
- Δύο συνταγές για street food από… σπίτι
- Πώς τραβήχτηκε το θρυλικό καρέ με τη σημαία στο κατεστραμμένο Ράιχσταγκ
- Αλέξης Τσίπρας: Πώς σταματά η κρατικά εγγυημένη τραπεζική αισχροκέρδεια;
- Σύγκρουση Ryanair – Fraport για τις χρεώσεις στα ελληνικά αεροδρόμια – Σφοδρές αντιδράσεις
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 09.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/evgeni-tcherkasski-PcovpDybx9g-unsplash-1-315x220.jpg)





















































![Μελανσόν εναντίον ΗΠΑ, ΝΑΤΟ, Ταϊβάν και Ισραήλ στην ίδια συνέντευξη [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/X7BISL4J2FPWXNFMRYL5SQBVHQ-1-315x220.jpg)





















Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442