Αυτή την Κυριακή 26 Ιουλίου, το VITA κυκλοφορεί με την εφημερίδα ΤΟ ΒΗΜΑ και μας προσκαλεί σε ένα καλοκαιρινό ταξίδι υγείας, ευεξίας και καλής ζωής!
Με χρήσιμες συμβουλές, σύγχρονες προσεγγίσεις και όλα όσα χρειαζόμαστε για να απολαύσουμε το καλοκαίρι με ασφάλεια, ισορροπία και χαμόγελο, το νέο τεύχος του VITA γίνεται ο ιδανικός σύντροφος των διακοπών μας.
Στο εξώφυλλο, η αγαπημένη Δανάη Μιχαλάκη φωτογραφίζεται αποκλειστικά για το VITA και μιλά για τη νέα της τηλεοπτική πρόκληση, τη σειρά του MEGA «Δύο Μαύρα Πουκάμισα», αλλά και για τις αλλαγές που έχει φέρει στη ζωή και την καθημερινότητά της η μητρότητα.
Στις σελίδες του περιοδικού, οι ειδικοί απαντούν σε όλα όσα θέλουμε να γνωρίζουμε για την υγεία μας το καλοκαίρι: Πώς προστατευόμαστε από τον καύσωνα; Τι πρέπει να έχουμε μαζί μας στις διακοπές; Πώς φροντίζουμε το πεπτικό μας σύστημα; Παράλληλα, ανακαλύπτουμε το doorway effect και τη σχέση του με τη μνήμη μας, ενώ μαθαίνουμε γιατί η καλή στοματική υγεία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της συνολικής μας ευεξίας.
Στην ενότητα της διατροφής, το VITA προτείνει έξυπνες, δροσερές και απολαυστικές επιλογές για κάθε στιγμή του καλοκαιριού. Από τη νέα τάση της no-cook diet και τα smoothies λαχανικών μέχρι τα ιδανικά σνακ για την παραλία, τις καλύτερες επιλογές παγωτού και τις πιο ισορροπημένες παραγγελίες στην ταβέρνα, βρίσκουμε όλα όσα χρειαζόμαστε για να απολαμβάνουμε το φαγητό χωρίς ενοχές. Επιπλέον, ανακαλύπτουμε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στη μείωση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και γνωρίζουμε καλύτερα τα διατροφικά οφέλη του αγαπημένου καλοκαιρινού ροδάκινου.
Στο Living, εξερευνούμε όλα όσα μπορούν να κάνουν τη ζωή μας πιο πλούσια και ουσιαστική: από τη θετική επίδραση των συναυλιών στην ευεξία μας και τον «τροχό των συναισθημάτων» ως εργαλείο αυτογνωσίας μέχρι τη θεωρία της «άδειας βάρκας» και τη δύναμη του storytelling ως ενός από τους πιο ισχυρούς τρόπους ανθρώπινης σύνδεσης.
Στην ομορφιά, μαθαίνουμε ποια είναι η σωστή διάρκεια του ντους για σώμα και πνεύμα, πώς να επαναφέρουμε τη λάμψη της επιδερμίδας μετά την έκθεση στον ήλιο, γνωρίζουμε τη διαχρονική τάση των milk & butter προϊόντων και ανακαλύπτουμε το ιδανικό lip combo για τις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις.
Η ψυχολογία και η άσκηση έχουν επίσης ξεχωριστή θέση στο νέο τεύχος. Μαθαίνουμε πώς κερδίζεται η συμπάθεια, εξερευνούμε τις δοκιμασίες που αντιμετωπίζουν οι σχέσεις και ανακαλύπτουμε τα οφέλη του digital forest bathing. Παράλληλα, βρίσκουμε πρακτικές προτάσεις για περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά μας, διατάσεις που ολοκληρώνονται σε μόλις δέκα λεπτά, τρόπους ενδυνάμωσης της μυϊκής μάζας και aqua aerobics για δροσερή και αποτελεσματική άσκηση.
Και, φυσικά, το τεύχος ολοκληρώνεται με ξεχωριστές συνταγές γεμάτες αρώματα και γεύσεις Μεσογείου, ιδανικές για να απογειώσουν το καλοκαιρινό τραπέζι.
Μετά τη sold out συναυλία στο Λυκαβηττό, τα αγαπημένα τραγούδια του Θάνου Μικρούτσικου ταξιδεύουν στη Θεσσαλονίκη. Την Παρασκευή 4 Σεπτεμβρίου στη Μονή Λαζαριστών
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 22.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/guilherme-stecanella-NT2jndF5Vpo-unsplash-1-315x220.jpg)
