Τονώστε τους κάτω κοιλιακούς σας σε πέντε λεπτά
Μία σύντομη προπόνηση που θα βάλει φωτιά στους κοιλιακούς σας
Spotlight
-
Η Χριστοφιλοπούλου «μαρτύρησε» τα κίνητρα για την υποψηφιότητα Μπελέρη – Οι αντιδράσεις σε ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ
-
Η δικαίωση της Νότιγχαμ Φόρεστ και οι αμνήμονες σχολιαστές
-
Tι σημαίνουν τα 61 δισ. βοήθειας των ΗΠΑ προς την Ουκρανία στο πεδίο της μάχης
-
Τι βλέπετε πρώτα; - Αυτό το τεστ «ξεκλειδώνει» τις πιο κρυφές πτυχές του εαυτού σας
Αν θέλετε να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι και καλλίγραμμη κοιλιά εκτός από το να τρέφεστε ισορροπημένα, είναι σημαντικό να εκτελείτε και τις κατάλληλες ασκήσεις.
Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δείτε ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των κάτω κοιλιακών και υπόσχονται να κάνουν θαύματα στο σώμα σας.
Το μόνο που έχετε να κάνετε, λοιπόν, είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας και πατήσετε το «play».
Δείτε το πρόγραμμα.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις