Οι 3 ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά
Δε χρειάζεται καν να βγείτε από το σπίτι σας για να τονώσετε το σώμα σας
Ίσως ο νούμερο 1 fitness στόχος κάθε γυναίκας εκεί έξω είναι η επίπεδη κοιλιά και -γιατί όχι;- οι γραμμωμένοι κοιλιακοί.
Επειδή κάθε φθινόπωρο μπορεί να ξεκινάτε γυμναστήριο και μετά από λίγο να καταλήγετε να μην περνάτε ούτε απ’ έξω, φέτος μπορείτε να δοκιμάσετε τη γυμναστική από την άνεση του σπιτιού σας.
Έτσι, θα γυμναστείτε με την ησυχία σας και ό,τι ώρα σάς εξυπηρετεί.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και ακολουθήστε τις 3 ασκήσεις που -σε συνδυασμό πάντα με μια ισορροπημένη διατροφή– μπορούν να μεταμορφώσουν την περιοχή της κοιλιάς σας.
- Ο Αντώνης Τουρκογιώργης ρόκαρε για τα λαϊκά παιδιά από άκρη σε άκρη
- Όταν το Χόλιγουντ επωφελούνταν από τις… εθνοκαθάρσεις του Ισραήλ για να κάνει ταινίες
- Μενίδι: Άνδρας τραυματίστηκε από αδέσποτη σφαίρα την Κυριακή του Πάσχα
- Ισραήλ: Οι αρχές απαγόρευσαν ξανά την είσοδο στην Γάζα στον επικεφαλής της UNRWA
- «Κλείνει» τον Μπάλντοκ ο Παναθηναϊκός
- CIA: Ψάχνει νέους πράκτορες – Η αγγελία με τα εξωπραγματικά προσόντα που «τρομάζει»