Απλές ασκήσεις μπαλέτου για καλλίγραμμα πόδια
Αποκτήστε καλογυμνασμένα πόδια σαν αυτά των χορευτριών μπαλέτου
Αποκτήστε καλογυμνασμένα πόδια σαν αυτά των χορευτριών μπαλέτου, αφιερώνοντας 10′ σε καθημερινή βάση για να εκτελέσετε το πρόγραμμα που θα δείτε παρακάτω.
Κινηθείτε με χάρη και αποφασιστικότητα, κατά τη διάρκεια των απλών αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικών ασκήσεων. Έτσι, θα είστε σε θέση να βελτιώσετε την ισορροπία σας, να ενισχύσετε τους σταθεροποιητικούς μυς σας και παράλληλα να τονώσετε την περιοχή των ποδιών σας.
Πατήστε, λοιπόν, το «play» και μεταμορφωθείτε σε μπαλαρίνα!
- Τέμπη: Διαγράφηκαν «ανεξήγητα» 11 λεπτά συνομιλιών πριν το δυστύχημα, λέει η οικογένεια του μηχανοδηγού
- AstraZeneca: Παραδέχεται ότι το εμβόλιο κορονοϊού προκαλεί σπάνιες παρενέργειες – Μηνύσεις σε βάρος της εταιρείας
- Την βίαζε και εκείνη νόμιζε πως ήταν ο σύντροφός της – Του επιβλήθηκε ποινή φυλάκισης 8 ετών
- ΣΥΡΙΖΑ: Η «αριστεία» της ΝΔ θυμίζει ανέκδοτο εξαιρετικά κακόγουστο
- Στον «αέρα» το Μακάμπι – Παναθηναϊκός λόγω του κόσμου των Ισραηλινών
- Νηστεία: Πώς δεν θα παχύνετε