Σάββατο 27 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Οι καλύτερες ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών

Οι καλύτερες ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών

Προπόνηση για να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας

Οι περισσότερες γυναίκες με μεσογειακό σωματότυπο, έχουν την τύχη να διαθέτουν ζουμερούς γλουτούς χωρίς… ιδιαίτερη προσπάθεια.

Αν θέλετε, λοιπόν, να ανορθώσετε και να τονώσετε το δυνατό σας σημείο, γυμνάζοντας παράλληλα τους μηρούς σας, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα.

Φυσικά, μπορείτε να εκτελέσετε τις ασκήσεις στο σπίτι σας.

Sports in

Σπανούλης: H ζημιά από έναν πρώην συμπαίκτη του (vid)

Ο Σπανούλης ήταν αδύνατο να του βάλει φρένο και ο Σερμαντίνι με αυτό το περίεργο στυλ έφτασε τους 21 πόντους, έχοντας 7/8 δίποντα.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Σάββατο 27 Απριλίου 2024