Οι καλύτερες ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών
Προπόνηση για να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας
Spotlight
-
Συνέταιροι με το κράτος - Σε φόρους και εισφορές το 37,5% του μισθού
-
Άρχοντας των κρίκων: Ο Λευτέρης Πετρούνιας δείχνει τα επτά δαχτυλίδια του (vid)
-
Πώς νιώθουν οι Έλληνες για την επταετία της χούντας; - Ποιοι τη θεωρούν «λαμπρή περίοδο» της ιστορίας;
-
Οι καταλήψεις πανεπιστημίων των ΗΠΑ υπέρ της κατάπαυσης του πυρός στη Γάζα σαρώνουν την χώρα
Οι περισσότερες γυναίκες με μεσογειακό σωματότυπο, έχουν την τύχη να διαθέτουν ζουμερούς γλουτούς χωρίς… ιδιαίτερη προσπάθεια.
Αν θέλετε, λοιπόν, να ανορθώσετε και να τονώσετε το δυνατό σας σημείο, γυμνάζοντας παράλληλα τους μηρούς σας, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα.
Φυσικά, μπορείτε να εκτελέσετε τις ασκήσεις στο σπίτι σας.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις