Στοχευμένες ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς

Ο Αρκάς στέλνει και τη σημερινή καλημέτα του.

Σήμερα στις 12:00 η κηδεία της Βάγιας Νέστορα στην Κοζάνη - Η μητέρα της πολιτεύτριας της ΝΔ Αφροδίτης Νέστορα, έχασε τη ζωή της μετά από εμπρηστική επίθεση στο σπίτι τους στη Θεσσαλονίκη.

Τα ζευγάρια που ζουν ξανά τις όμορφες στιγμές τους είναι πιο ευτυχισμένα, σύμφωνα με έρευνα

Είναι το πρώτο ματς για την προημιτελική φάση του Μουντιάλ 2026 και οι δυο ομάδες είναι αήττητες στην διοργάνωση (5 νίκες η Γαλλία, 3 νίκες και 2 ισοπαλίες το Μαρόκο).

Μια συνταγή άκρως καλοκαιρινή

Ο φετινός, ήταν ο δεύτερος πιο θερμός Ιούνιος στα χρονικά, τόσο σε παγκόσμια κλίμακα όσο και στην Ευρώπη στο σύνολό της - «Θα βλέπουμε περισσότερα κύματα ζέστης σ’ έναν πιο θερμό κόσμο»

Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες μελετούν όλο και περισσότερο τον ρόλο που έχουν τα καλοκαιρινά χόρτα στην υγεία μας και την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων

Στο σημείο έσπευσαν 28 πυροσβέστες με επτά οχήματα ενώ επιχειρούν ένα ειδικό κλιμακοφόρο όχημα και ειδικό βραχιονοφόρο όχημα

Το υπουργείο Υγείας αναζητά λύση μέσω έκτακτης ευρωπαϊκής χρηματοδότησης για δίμηνη παράταση στο πρόγραμμα για την παχυσαρκία, χωρίς ωστόσο να έχει λάβει ακόμη οριστική απάντηση

Υπερασπίζεται ο Ράμα την απόφαση της κυβέρνησής του να δαπανηθούν 4 εκατομμύρια ευρώ για μια συναυλία του Κάνιε Γουέστ στα Τίρανα, προκαλώντας έντονες αντιδράσεις.

Ερευνα για την πιθανή διάπραξη εγκλημάτων πολέμου από το Ισραήλ στον νότιο Λίβανο, ζητά η Διεθνής Αμνηστία, ειδικά σε τρεις επιθέσεις στις οποίες σκοτώθηκαν «24 άμαχοι, ανάμεσά τους 12 παιδιά».

Χρειαζόμαστε 296 εκατομμύρια δολάρια για να φτάσουμε σε 1,3 εκατομμύριο ανθρώπους με κοινωνικοοικονομικές ανάγκες στη Βενεζουέλα, αναφέρει ο ΟΗΕ, κάνοντας έκκληση για συγκέντρωση δωρεών.

Στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης νοσηλεύεται σε κωματώδη κατάσταση νεαρός που έσπασε τον αυχένα του όταν βούτηξε στη θάλασσα.

Σχεδόν 100 άνθρωποι σκοτώθηκαν τις τελευταίες τέσσερις ημέρες σε επιθέσεις στην Μπαλουτσιστάν, επαρχία του Πακιστάν, με πολίτες, άνδρες των δυνάμεων ασφαλείας και ενόπλων να έχουν χάσει τη ζωή τους.

Το Ισραήλ συνεχίζει τις εκκαθαρίσεις και τις δολοφονίες στη Γάζα, όπου χθες σκοτώθηκαν άλλοι τουλάχιστον εννέα άνθρωποι, ανάμεσά τους παιδιά 10 και 6 ετών.

Περιφερειακός δικαστής του Μανχάταν διατάσσει να καταβάλει ο Τραμπ περίπου 5,8 εκατομμύρια δολάρια, καθώς κρίθηκε ένοχος για σεξουαλική κακοποίηση και δυσφήμιση σε βάρος της Ε.Τζιν Κάρολ.

Νεκροί στα ερείπια εργοστασίου πυροτεχνημάτων εντοπίστηκαν μητέρα και γιος μετά την έκρηξη που προκλήθηκε, ενώ δύο ακόμα εργάτες τραυματίστηκαν.

Ο Αμερικανός πρόεδρος, μετά τον νέο γύρο επιθέσεων στο Ιράν εξαπέλυσε μια νέα απειλή εναντίον της Τεχεράνης. Ο Τραμπ προειδοποίησε το Ιράν ότι η απάντηση των ΗΠΑ θα είναι «χειρότερη», αν επαναληφθούν επιθέσεις σε πλοία.

Τα κράτη μέλη του ΝΑΤΟ έλαβαν «ανεύθυνες αποφάσεις οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καταστροφή», τονίζει η Μόσχα, αναφερόμενη στις «ανεύθυνες» δεσμεύσεις του ΝΑΤΟ στην Αγκυρα.

Σύνοδος ΝΑΤΟ: Σε συναγερμό η Αθήνα • Γιατί η Αγκυρα βγαίνει ενισχυμένη σε όλα τα επίπεδα από το διήμερο και πώς η Αθήνα ήρθε σε δύσκολη θέση