Στοχευμένες ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς
Απαιτητική προπόνηση από την άνεση του σπιτιού σας
Spotlight
-
Συνέταιροι με το κράτος - Σε φόρους και εισφορές το 37,5% του μισθού
-
Άρχοντας των κρίκων: Ο Λευτέρης Πετρούνιας δείχνει τα επτά δαχτυλίδια του (vid)
-
Πώς νιώθουν οι Έλληνες για την επταετία της χούντας; - Ποιοι τη θεωρούν «λαμπρή περίοδο» της ιστορίας;
-
Οι καταλήψεις πανεπιστημίων των ΗΠΑ υπέρ της κατάπαυσης του πυρός στη Γάζα σαρώνουν την χώρα
Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί δεν είναι απλή υπόθεση. Θέλουν σωστή διατροφή και γυμναστική. Ωστόσο, ελάχιστες γυναίκες έχουν χρόνο να επισκέπτονται το γυμναστήριο πέντε φορές την εβδομάδα και να γυμνάζονται για ώρες. Άρα, αυτό που χρειάζεστε για να δείτε βελτίωση στην περιοχή της κοιλιάς σας, είναι ένα σύντομο πρόγραμμα με στοχευμένες ασκήσεις, τις οποίες μπορείτε να εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Η παρακάτω προπόνηση κοιλιακών αποτελείται από απαιτητικές ασκήσεις που μπορούν πραγματικά να γυμνάσουν τους κοιλιακούς σας.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και ξεκινήστε!
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις