Πράσινο ρόφημα με σπανάκι
Υγιεινό και δροσιστικό.
-
Θρίλερ στον Ε65 - Γυναίκα εντοπίστηκε νεκρή στο κλειστό τμήμα του αυτοκινητοδρόμου
-
Ισπανία: Η πυρκαγιά στην Γκουανταλαχάρα είναι η μεγαλύτερη της χρονιάς – 290.000 στρέμματα έγιναν στάχτη
-
Από τις κάψουλες στους κόκκους καφέ: Γιατί αλλάζουν προτιμήσεις οι καταναλωτές
-
Λούβρο: Επαναλειτουργεί η αίθουσα που έγινε στόχος ληστείας 88 εκατ. ευρώ – Φιλοξενεί έκθεση χωρίς πολύτιμα αντικείμενα
Υλικά για 2 μερίδες
2 φλιτζάνια σπανάκι (μόνο τα φύλλα)
1 μεγάλο, ώριμο μήλο
1 μεγάλη μπανάνα
1 φλιτζάνι πράσινο τσάι
Εκτέλεση
1. Καθαρίστε τα φρούτα και χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
2. Σερβίρετε σε ποτήρια και απολαύστε το smoothie κρύο με καλαμάκι.
- Δουδωνής σε Γεωργιάδη: «Κατάντια η στοχοποίηση της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας – Μη πουλάτε νομικά βιβλία, θα κάνετε κακό στην επιστήμη»
- Η ΚΕΔΕ ζητά ουσιαστική συμμετοχή των Δήμων στο Εθνικό Πρόγραμμα Ανάπτυξης 2026-2030
- Κρίσιμη εβδομάδα για το μέλλον της Μονακό – Στις 27 Ιουλίου η οριστική απόφαση
- Οι «σέξι ιερείς» της Ρώμης – Το πιο διάσημο ημερολόγιο της Ρώμης έκρυβε ένα μυστικό 23 ετών
- Δικαστήριο απορρίπτει αγωγή Δημητριάδη κατά Κουκάκη – καταδίκη σε δικαστικά έξοδα 7.000 ευρώ
- Ο μεγαλύτερος κρεμαστός τεχνητός κήπος της Ευρώπης;
- Star Wars: 3.75 εκατ. δολάρια για το original φωτόσπαθο του Λουκ Σκαϊγουόκερ
- Ηράκλειο: Μεγάλη φωτιά στα Βορίζια – Ήχησε το 112
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 21.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ken-cheung-MKv9gQHpICM-unsplash-315x220.jpg)





































![Κυψέλη: Στάχτη έγινε ΙΧ μετά από έκρηξη σε μπαταρία ηλεκτρικού σκούτερ [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Capture-346-315x220.jpg)



































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442