Πράσινο ρόφημα με σπανάκι
Υγιεινό και δροσιστικό.
-
Θρίλερ στον Ε65 - Γυναίκα εντοπίστηκε νεκρή στο κλειστό τμήμα του αυτοκινητοδρόμου
-
Ισπανία: Η πυρκαγιά την Γκουανταλαχάρα είναι η μεγαλύτερη της χρονιάς – 290.000 στρέμματα έγιναν στάχτη
-
Από τις κάψουλες στους κόκκους καφέ: Γιατί αλλάζουν προτιμήσεις οι καταναλωτές
-
Λούβρο: Επαναλειτουργεί η αίθουσα που έγινε στόχος ληστείας 88 εκατ. ευρώ – Φιλοξενεί έκθεση χωρίς πολύτιμα αντικείμενα
Υλικά για 2 μερίδες
2 φλιτζάνια σπανάκι (μόνο τα φύλλα)
1 μεγάλο, ώριμο μήλο
1 μεγάλη μπανάνα
1 φλιτζάνι πράσινο τσάι
Εκτέλεση
1. Καθαρίστε τα φρούτα και χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
2. Σερβίρετε σε ποτήρια και απολαύστε το smoothie κρύο με καλαμάκι.
- Ο Ολυμπιακός απάντησε αρνητικά σε επίσημη πρόταση της Dubai BC για Γουόκαπ
- Δίκη Τεμπών: «Οι κατηγορούμενοι επιδιώκουν να κρυφτούν πίσω από νομικά ευφυολογήματα», καταγγέλλει ο Ψαρόπουλος
- Θρίλερ στην Τουρκία: Διάσωση δύο ατόμων από φλεγόμενο διαμέρισμα στην Αττάλεια
- Καύσωνας: «Βράζει» το κέντρο της Αθήνας – «Λιώνουν» από τη ζέστη οι Εύζωνες
- Σπουδαία κίνηση ο Ολυμπιακός: Ανακοίνωσε τον Καρίμ Εντάουι
- Φωτιά στο Βαρθολομιό Ηλείας – Ηχησε το 112 για ετοιμότητα
- Ισπανία: Η πυρκαγιά την Γκουανταλαχάρα είναι η μεγαλύτερη της χρονιάς – 290.000 στρέμματα έγιναν στάχτη
- Καλαμπάκα: Γυναίκα εντοπίστηκε νεκρή στο κλειστό τμήμα στον Ε65
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 21.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ken-cheung-MKv9gQHpICM-unsplash-315x220.jpg)








































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442