Αερόβια γυμναστική και γιόγκα διπλασιάζουν τα οφέλη για την καρδιά

Οι millennials υπήρξαν οι πρωταγωνιστές της πρώιμης ψηφιακής εποχής και βίωσαν την μετάβαση από ένα διαδίκτυο κοινοτήτων και προσωπικών ιστολογίων σε ένα παγκόσμιο, αλγοριθμικά καθοδηγούμενο οικοσύστημα

Μια συνταγή εύκολη και απολαυστική.

Σύμφωνα με την τελευταία ενημέρωση κλειστά θα παραμείνουν σήμερα Δευτέρα τα σχολεία σε ορισμένες περιοχές λόγω της έντονης χιονόπτωσης και των χαμηλών θερμοκρασιών

Κατά μη κυβερνητικές οργανώσεις, οι νεκροί στο Ιράν από την έναρξη των διαδηλώσεων, στα τέλη Δεκεμβρίου, είναι από σχεδόν 200 ως 540 και πλέον.

Μικρά μυστικά στο περπάτημα που μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα.

Ο ελληνικός πληθυσμός γερνάει με ραγδαία αυξανόμενο ρυθμό και το δημογραφικό αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις. Η ελληνική κοινωνία μετασχηματίζεται με τις νεότερες γενιές να αναμένεται να επωμιστούν σημαντικά βάρη.

Λονδίνο και Βερολίνο αναλαμβάνουν πρωτοβουλία για ενίσχυση της νατοϊκής παρουσίας στη Γροιλανδία

Ενώ τα γεωπολιτικά γεγονότα έχουν ενισχύσει την ελκυστικότητα του χρυσού ως ασφαλούς καταφυγίου, οι μετοχές έχουν σε μεγάλο βαθμό αγνοήσει την αβεβαιότητα και η Wall Street ξεκίνησε δυναμικά.

Γιατί οι ΗΠΑ δεν προχωρούν απλά σε εγγυήσεις ασφάλειας των συνόρων με το Ισραήλ, αντί να επιβάλλουν στον Λίβανο μια ευρύτερη, διχαστική διευθέτηση;

Νέες κυρώσεις ετοιμάζει η ΕΕ κατά του Ιράν, αφού η ύπατη εκπρόσωπός της δήλωσε έτοιμη να τις εισηγηθεί «σε αντίδραση στη βάρβαρη καταστολή των διαδηλωτών από το καθεστώς».

Οι διαδηλωτές μόλις αντιλήφθηκαν τα συνθήματα εναντίον της μοναρχίας και υπέρ ενός κοσμικού Ιράν, επιτέθηκαν στον οδηγό, ο οποίος έβαλε μπρος και ξεκίνησε για να σωθεί.

Επιβεβαιώθηκαν οι χειρότεροι φόβοι μετά την κατάσβεση πυρκαγιάς σε κατοικία στον Σοχό της Θεσσαλονίκης, αφού στο εσωτερικό του σπιτιού εντοπίστηκε το πτώμα ηλικιωμένης.

Η ΕΕ έχει στρέψει την προσοχή της στη Μέση Ανατολή, εν μέσω αναταραχών στην περιοχή που μπορούν να δημιουργήσουν νέα κύματα με πρόσφυγες και μετανάστες

«Θα πάρουμε απόφαση», δηλώνει ο Ντόναλντ Τραμπ για το Ιράν, τονίζοντας ότι οι ένοπλες δυνάμεις των ΗΠΑ εξετάζουν «πολύ δυνατές επιλογές», ενώ συνεχίζονται οι κινητοποιήσεις των ιρανών πολιτών.

Νέο κύμα επιθέσεων με drones κατά του Κιέβου εξαπέλυσαν οι ρωσικές δυνάμεις, από το οποίο προκλήθηκε πυρκαγιά σε κτίριο και σε σταθμευμένα οχήματα, σύμφωνα με τις μέχρι τώρα πληροφορίες.

Ισραηλινό πλήγμα εναντίον οχήματος στον νότιο Λίβανο προκάλεσε έναν θάνατο, ενώ μαχητικά αεροσκάφη του Ισραήλ βομβάρδισαν κοινότητες, προκαλώντας μεγάλες ζημιές σε κτίρια.

Ο εμφύλιος πόλεμος στο Σουδάν έχει συμπληρώσει 1000 ημέρες από την έναρξή του τον Απρίλιο του 2023.

Πέντε κεφάλια, κρεμασμένα με σχοινιά από δυο ξύλινους στύλους, εντοπίστηκαν μαζί με απειλητικό μήνυμα σε τουριστική παραλία του Ισημερινού.

Η Meta μπλόκαρε σχεδόν 550.000 λογαριασμούς τις πρώτες ημέρες της απαγόρευσης των κοινωνικών μέσων για άτομα κάτω των 16 ετών στην Αυστραλία. Έρχεται η σειρά της Μεγάλης Βρετανίας.

Εντονα αντέδρασε η Σόφια στην επίθεση που εξαπέλυσε άγνωστος στη βουλγαρική πρεσβεία στα Σκόπια, καταστρέφοντας τζάμι της κεντρικής εισόδου.

Η μετακίνηση των θέσεων εργασίας στο εξωτερικό εξοικονομεί χρήματα, αλλά σημαίνει επίσης την απώλεια δεκάδων χιλιάδων θέσεων στην εγχώρια αγορά της ΕΕ. Ποιες χώρες παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη ανισορροπία;