Ευκαιρία για ηρεμία και χαλάρωση στο βιωματικό εργαστήριο με θέμα τη γιόγκα και τη διαχείριση του στρες την Κυριακή 1η Δεκεμβρίου 2013.
Το metamatic:taf (Τhe Art Foundation) φιλοξενεί τη Σοφία Τσουμάκη στο φυσικό του χώρο στο Μοναστηράκι και καλεί το κοινό σε ένα δίωρο σεμινάριο γιόγκα και όχι μόνο.

Στο ραντεβού αυτό, η τέχνη της γιόγκα θα συναντήσει την τέχνη της φωτογραφίας και του ήχου για να συνδημιουργήσουν μια διευρυμένη εικαστική και θεραπευτική εμπειρία που υπόσχεται να απελευθερώσει τους συμμετέχοντες από το στρες, γεμίζοντάς τους με χαρά και φρέσκια ενέργεια απαντώντας στο ερώτημα «Τι είναι το στρες και πως μπορώ να το διαχειρισθώ».

Με φόντο πολύχρωμα τοπία, οι συμμετέχοντες θα χαλαρώσουν με τη συνοδεία θεραπευτικών ήχων, ενώ πανάρχαιες θεραπευτικές πρακτικές της γιόγκα θα διευρύνουν την σωματική, αναπνευστική, ενεργειακή, αισθητηριακή και συναισθηματική αντίληψη, υποστηρίζοντας μια βαθύτερη σύνδεση με την ψυχή και το σώμα.

Το μάθημα θα ξεκινήσει στις 11.30 και θα διαρκέσει έως τις 13.30, ενώ οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν μαζί τους στρώμα γυμναστικής ή γιόγκα.

Λίγα λόγια για τη Σοφία Τσουμάκη
Η Σοφία Τσουμάκη είναι Δασκάλα Ολιστικής Γιόγκα, Συστημική Οικογενειακή Σύμβουλος, απόφοιτος του Οικονομικού τμήματος του Πανεπιστημίου Αθηνών και Φωτογράφος. Έχει επίσης σπουδάσει Επικοινωνία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο.

Ως δασκάλα γιόγκα, έχει εκπαιδευτεί στο ολιστικό σύστημα και στην Φιλοσοφία της Satyananda Yoga (450 ώρες εκπαίδευσης), ενώ έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια δασκάλων γιόγκα, είτε για άλλα συστήματα γιόγκα, είτε για ειδικού ενδιαφέροντος θέματα, όπως: διαχείριση του στρες, των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, της κατάθλιψης, της εμμηνόπαυσης ή της οστεοπόρωσης, με την βοήθεια της γιόγκα. Ασκείται στην γιόγκα επί 23 έτη. Είναι επίσης πιστοποιημένη θεραπεύτρια Τραύματος και μετατραυματικής διαταραχής από τον οργανισμό Taking Flight International της Δρ.Τζέην Σίμινγκτον και μέλος του Ευρωπαικού δικτύου Θεραπευτών Δεσμού/Αγκαλιάς Αγάπης. Οδηγεί ομάδες θεραπείας και Αυτογνωσίας από το 2004 και Συστημικές Αναπαραστάσεις από το 2006.

Νορμανού 5, Αθήνα
Δηλώσεις συμμετοχής στο 6937164408

Ειδήσεις Σήμερα: